https://ameblo.jp/tiyutyun/ 上品に生きようと努力する女の話 ja 　朝起きて、カーテンを開けて……次に何をしますか？
　ストレッチしたり、顔を洗ったり、コップ一杯の水を飲んだり……色々あると思います。

　でも私が大切だと思うことは寝具を整えること！

　ちなみに前までの私は寝具を整えたことは一度たりともありません。
　起きたらそのままです。ぐちゃぐちゃに丸まった状態のままでも正直少しも気になりませんでした（笑）
　
　でも寝具を整える。たったそれだけで雰囲気が全然違くなるのです！！

　寝具と言っても敷布団の人、ベッドの人いると思います。私の場合はベッドを使用しているのでとりあえずベッドの話しからしましょうか。

　ベッドは敷布団とは違いいつも部屋にあります。そしてそのサイズ感から部屋の中でもかなり大きな存在感を持っているはずです。
　そのベッドが乱れていたらどうでしょう？
　もうそれだけで部屋の見栄えが数倍違います。いくらテーブルの上を綺麗にしていたってベッドがぐちゃぐちゃではとても清潔感があるとは言えません。

　何も毎回シーツを取り換えて洗って干して……なんてことは言いません。ぐちゃぐちゃに丸まった布団をきちんと広げて、枕の位置を真ん中にするだけでいいのです。それだけで部屋の見栄えが変わりますよ。
　何よりも毎朝寝具を整えるのことで心の余裕が生まれます。それだけで自分が上品になった気分ですよ。（ちょっと大げさですけどね）

　敷布団の人は毎回きちんと押入れにしまうことを心がけましょう。
　出しっぱなしにして一日を過ごしてはいませんか？　いつでも寝転がれる場所があるのはとっても魅力的ですがそんな誘惑に負けてはいけません。
　敷布団の出し入れはそれだけでエクササイズにもなります。けっこう重労働ですもんね。美しくなるためにやってるんだと思いましょう！

　どうしても時間がなくてしまうことが出来ないなら、ベッドと同じようにせめて布団を広げて枕の位置を直すようにしましょう。ぐちゃぐちゃの状態で置きっぱなしが一番ダメです。

寝具を整える。その習慣を持つことで部屋の雰囲気も自分の雰囲気もちょっぴり変わるはずです！
既にやってる！　当たり前でしょ！　という人もいるかもしれませんが、ぐちゃぐちゃのままで一日放置している人はぜひ一度実践してみてくださいね！　
　 ]]> https://ameblo.jp/tiyutyun/entry-12005646697.html Tue, 24 Mar 2015 20:03:46 +0900 私が上品に生きれるようになろう！
と思い立って初めてしたことがまず夜型の生活を直すということです。

当然ですよね（笑）
休日の朝７時に寝て１６時に起きるような生活ではとても上品とは言えません。
変わろう！　と決心した夜。私は２時に布団に入りました。

２時でも十分遅いのは分かってます。でも私にはこれが精一杯の努力だったのです。いつもより５時間も早く寝ているのですから……。
見たいアニメも我慢、テーブルの上に置かれた漫画に手がのびそうになるのも我慢、ツイッターのリプが気になりつつも我慢！　そうやって何とかベットに入りました。

しかしまぁ、結論から言いますと全く寝付けなかったのです！！
たぶん２時間ぐらいは寝返りをうっていたと思います（笑）

夜型に慣れてしまった身体を治すのは想像以上に大変だということを思い知りましたね。
当然のことですけど。


そして次の日
朝の８時にセットした目覚まし時計に容赦なく起こされた私は、二度寝したい気持ちを抑え付きながらなんとか起き上がります。

しかし起きたはいいですが何をしていいのか全く分からないのです。
大学がある日はそのまま慌てて支度を始めるし、バイトの日も然り。何もない休日であればそのままパソコンの電源を入れるのが日課だったのですが、上品に生きようと決めた私にとって起きてすぐにパソコンの電源を入れるのは何だが躊躇する行動だったのです。

そして目に付いたのがカーテン。
実は私、カーテンを開けるという習慣が全くなかったのです。

平日も閉めっぱなし、休日も閉めっぱなしで電気をつけて生活をしていました。
しかし、その日はなぜか開けてみようという気持ちになったのです。

もう何年も開けていない少し埃を被ったそのカーテンを引っ掴み、一気に開け放します。
すると明るい太陽の光が部屋いっぱいに差し込んできました！！

正直びっくりしました。
こんなにも外は明るいのかと……！

部屋に差し込む光は電気が必要ではないことを教えてくれます。
今までどれほど電気代を無駄にしてきたのだろうと少し考えてしまうほどです。お恥ずかしい。

そんな気持ちでいるうちに目も覚めました。
太陽の光で体内時計がリセットされるという話を聞きますが、このような感じなのでしょうか。

とにかくカーテンを開けただけでいつもの部屋が私の知らない世界に見えたのです。
その日はもう勢い余って窓まで開けてしまいました(笑)
少し寒かったですがなんだか心地よかったです。窓を開けたのも何年ぶりでしょう。


というような私の経験をもとに言いたいことは、カーテンを閉めて生活している人は開けてみましょう！　ということです。
カーテンを開けるなんて当たり前なんて思う人が大半かもしれませんが、きっと私と同じようにカーテンを年中占めている人もいるはず……！

カーテンを開けるだけで世界が明るいです！

しかも、起きてすぐにカーテンを開けるなんてなんだか映画の中の女優さんのようで上品に感じません？

　
後々書こうと思いますが、カーテンを開けて部屋を見返すだけで自分の悪いところ見えてきたりしますよ。


それでは、今日はこの辺で。
]]> https://ameblo.jp/tiyutyun/entry-12005033568.html Mon, 23 Mar 2015 10:06:58 +0900 私の好きなもの……

アニメ、マンガ、ゲーム、ツイッター！！
どれも本当に大好きで一度始めたら止められない。

アニメを見始めたら最終話まで一気に見てしまうし、アニメが気に入れば原作だってすぐに買ってしまう。隙間時間にソーシャルゲームの育成をして……最後にはＴｗｉｔｔｅｒで情報共有！！

色々やって気が付いたらもう朝の７時！？お母さんはとっくに起きている。
朝ごはんを作ってるのかいい匂いがしてきた。そういえば夜通し起きていたのでお腹もすいているなぁなんて思ってやっとパソコンの電源を落とす。

今日も朝食（？）を食べてから眠りについて、起きれば１６時。


そんな休日が当たり前だった。


そんな私を変えなくてはと思ったきっかけはショッピングモールで見た鏡だった。


正直言って汚い顔だった。酷かった。


頬は赤みを帯びて、吹き出物が何個もできてしまっている。鼻は見事なイチゴ鼻。髪はパサパサで毛先なんてまるでカブトムシの足のよう。背中は丸まって見た目にも美しくない。


これは誰だなんて思ってしまった。


正直な話、小さい頃からわりと可愛い可愛いと言われてきたほうだった。
世事も分からぬ年頃だったのでそれを真に受けて随分と有頂天になっていたものだ。

鏡を見ればウキウキとした気持ちになって、何もしなくても綺麗な肌や髪に満足していた。


けれどもようやっと理解したのだ。


私は全然可愛くない！！！


二十歳も過ぎて曲がり角まがってるのになんの手入れもしてなくて、夜更かしが日常の私の肌がボロボロのなのは当然。
最後にドライヤーで乾かしたのはいつだっけ？と思うほど毎日が自然乾燥だった私の髪がパサパサなのも当然。
パソコンに張り付いていた私の姿勢が美しくないのも当然。

もうその時から全てのことが恥ずかしくて恥ずかしくて仕方がなくなった。
うぬぼれていた自分を殴ってやりたい。穴があったら入りたい気持ちだ。


これは変われなくていけない！

上品に生きたい！
出会った人に綺麗な人だと思われたい！


そのために私がちょっぴり努力をはじめるお話です。


とは思っても人間一気には変われないのですけどね(笑）
本当に少しづつ……でも私にとっては大きな変化の一歩なんです。


心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
運命が変われば人生が変わる
　　　フレデリック・アミエル(スイス)


ということで本日も頑張ります！！ ]]> https://ameblo.jp/tiyutyun/entry-12005025119.html Mon, 23 Mar 2015 09:36:08 +0900