トムとジェリーのダイエットダイアリー https://ameblo.jp/tj-dd/ 子育て中のアラサーママ二人組がダイエットに挑戦！！ ja ワンダーコア。

おとといのワンダーコアの筋肉痛が今頃きてるぜ・・・
こんばんはプー

うちのダイエット的運動のレギュラー勢といえば、
ウォーキングマシン
ステッパー
ワンダーコア
WiiFIT
のどれかになるのですが、
いまのところ1番楽しいのはWiiFITです。

でも1番効き目を感じるのはウォーキングマシンです。

ううむ。難しい。


体重：63.9kg
朝：ごはん、味噌汁、きんぴら、ヨーグルト、海苔
昼：うどん
夜：ビーフストロガノフ（ごはんぬき）、レタス
おやつ：チョコ
運動：Wii fit20分


筋肉痛の日は体重増えるね・・・。
わかってるけどつらいところです。
こういうときはいっそ計らないのも勇気かなぁ。

]]> https://ameblo.jp/tj-dd/entry-11957700143.html Thu, 27 Nov 2014 20:43:51 +0900 月末きたわー

こんばんは（*'∀`*）ｖ

月末が近づき仕事追い込みなう・・・
生理終わってスッキリしたけど、
ストレスたまりがち。
こういうときはやっぱりヨガかな～溜め息

体重：図り忘れ・・・
朝：ごはん、味噌汁、肉じゃが、海苔、ヨーグルト
昼：カレー雑炊
夜：焼鯖、きんぴら、味噌汁
おやつ：チョコレート
運動：ウォーキング30分

そういえば昨日？おととい？
楽天のランキングでTRFのイージートゥーダンササイズ？が
すごいことになってましたね・・・
テレビの力ってすごいなーｗ

]]> https://ameblo.jp/tj-dd/entry-11957315960.html Wed, 26 Nov 2014 21:28:40 +0900 にがーいチョコ



体重：63.0kg
朝：ごはん、味噌汁、つくだ煮、海苔、納豆、ヨーグルト、コーヒー
昼：ミニハンバーグなど冷凍品、ごはん、味噌汁
夜：肉じゃが、トマトスライス、お吸い物
おやつ：チョコレート、しょうが糖、ビール
運動：ワンダーコア50回

前買っちゃって大失敗だった、
チョコレート効果96？95％？
とにかくすごーーーーーい苦いチョコレート。

どうしたもんかと思ってたら、
トム一家からお土産にもらったコストコチョコが窮地を救ってくれましたｗ
一緒に食べると苦くない！！

ちなみに、ワインのつまみに～と思って買った
しょうが糖とも相性よかったです。

とはいえもう二度と買わないだろな・・・
ちなみに80％台のやつもかなり苦いよね・・・。
70くらいがちょうどいいな・・・チョコ

]]> https://ameblo.jp/tj-dd/entry-11956918734.html Tue, 25 Nov 2014 22:01:15 +0900 トム一家と遊んだ～！

2泊3日、トム一家と遊んできました。
カラオケに酒、居酒屋・・・楽しかったけど
食べた！！！！
とにかく食べた・・・。

というわけで、
今日からリセットしてまたダイエット頑張ろうビックリ


今日の記録↓☆
体重：63.5㎏
朝：ごはん、味噌汁、海苔、つくだ煮、納豆、ヨーグルト、コーヒー
昼：トマトカレー（ごはん1/4）
夜：トマトカレー（ルーのみ少し）、チャンプルー
おやつ：チョコレート
運動：ウォーキング30分


]]> https://ameblo.jp/tj-dd/entry-11956470131.html Mon, 24 Nov 2014 20:32:01 +0900 明日からトム一家がくる～！

家事って本気でやると体力仕事だよねー汗


さて明日からトム一家がうちにお泊りにくる～！！
なのでうちも同じく主婦仕事特別バージョンしなきゃなんだけど、
自分の仕事進んでないのを理由にほぼパパにやってもらったよ・・・ほろり
ダメ主婦ですまん・・・orz

週末楽しむためにもダイエット頑張らなきゃーと思ったのもつかの間、
生理がきたりねおでんくん
今のとこ生理痛とかはないので運動も続行～
どっちかっていうと食欲のほうが心配ｗ

体重：62.2kg
朝：ごはん、味噌汁、納豆、ヨーグルト、海苔、つくだ煮
昼：鶏雑炊
夜：味噌汁、サラダ、もも肉となすの炒め物
おやつ：チョコレート効果82％×２とコーヒー
運動：Wiifitで２０分筋トレなどなど

デスク仕事あとのヨガが楽しいガッツ

]]> https://ameblo.jp/tj-dd/entry-11954838411.html Thu, 20 Nov 2014 20:00:11 +0900 主婦の仕事

 

こんばんわんわん！あしあと

ジェリーちゃん、かわええ家族おめでとう(*´Д｀)

何回見てもかわいいねｗもしゃもしゃしたい！！！

うちもいつか飼えたらいいな～フレブル ワン



今日は主婦の仕事の特別バージョンをやりましたよ。

私は普段ダメ主婦ですが、久しぶりにしっかり主婦をやりました…ｗ


運動も、上の子が来年から小学校なので、

練習がてら通学路を通って幼稚園に送りました。

息子の準備が早くできて、天気がいい日にやってます。

立派なウォーキングしとりますよね。ね？

下の子を乗せたバギーを押しながら長ーい坂を上るのですから

自宅に帰り着く頃にはステッパー30分やった時バリの汗ですよ…

この寒い時期にシンジラレナイ



食べたものもちゃんとメモしたしねぇ！

なんか、やる気が違うねいぬ？



本日→66.3㎏

朝：カフェオレ、ファミリーパックの菓子パン1個

昼：コーヒー、さつま揚げ1枚、春雨スープ、朝の菓子パン2個

間：チョコモナカジャンボ

夜：スティック野菜、味噌汁、焼き鯖、ビール１缶

運動：徒歩１時間半（幼稚園の送り）


ジェリーの言うように、体は疲れるけど、精神的には元気です。

家事、洗濯、掃除に育児

すべてまじめにやっとれば、スリムなんだろうなーと痛感した一日…ｗ


怠け主婦、明日もファイオーgo! 腕。 ]]> https://ameblo.jp/tj-dd/entry-11954436054.html Wed, 19 Nov 2014 20:07:19 +0900 家族が増えた～！


こんばんはーサザエさん

トムには速攻で報告しましたが、
我が家にシーズーの子犬がやってきました～Wハート



キラキラエイトくんキラキラ

お散歩できる日が待ち遠しいプー

では今日の記録～音符

体重：62.9kg
朝：ごはん、ヨーグルト、つくだ煮
昼：マッククリスプ、コーヒー、ポテトSの半分
夜：すき焼き風、味噌汁
おやつ：なし
運動：ウォーク＆ラン３０分、Wiifit２０分

今日はあと歩いて歯医者→買い物も行って割と動いた感ビックリ

最近、運動すると体は疲れるけど精神的には疲れないで、
何もしない日は体は疲れないけど精神的に疲れる…

ってことに気付き始めました・・・いまさら・・・ｗ

]]> https://ameblo.jp/tj-dd/entry-11954416159.html Wed, 19 Nov 2014 19:34:47 +0900 おかあちゃんの誕生日


 トム画像ちょっとおデブにしてみた

こんばんは！トムです

じぇーーり！私も食べ過ぎた！


昨日は私の母の誕生日で、我が家で誕生日パーティーで食べ過ぎ

今日は鍋で食べ過ぎ…

なるべく最初に生野菜をモリモリ食べて、腹を膨らませるんだけど…ｗ


今日は　66.3㎏

夜食べ過ぎたせいもあり、朝ご飯が入らなかった！

運動もステッパー10分のみでした見返り美人


何もしないよりましか…


明日は20分がんばるぞ


明日はもう少し頑張るぜ！ファイト1

]]> https://ameblo.jp/tj-dd/entry-11954061845.html Tue, 18 Nov 2014 21:40:49 +0900 食べ過ぎた！！

今日は食べ過ぎた～悔し泣き

体重：62.7ｋｇ
朝：ごはん、味噌汁、さんまのかば焼き缶1/2、たくあん、納豆、海苔、佃煮
昼：チャーハン
夜：蒸し鶏、蒸し野菜、味噌汁
おやつ：チョコレート効果95％入りココア
運動：ブログ更新後にWiiFITヨガ20分予定…

お昼のチャーハン、少なめにするんだった・・・↓↓
1日デスク仕事だったし、お出かけもナシ。
このあとヨガすることにします！！

トムちゃん、看病疲れに気を付けてねー汗

]]> https://ameblo.jp/tj-dd/entry-11953188648.html Sun, 16 Nov 2014 20:41:06 +0900 久しぶりのダイエット




こんにちは！トムです


（ジェリーよ、一緒にスタートできずにメンゴ；；）



ジェリーとブログをはじめよう！って話になってすぐ

息子どもらが立て続けに風邪を引いてしまい、

スタートが遅れてしまった…



3年前にダイエットをやっていましたが

妊娠・出産で見事に元通り！！

随分自分を甘やかしてしまったもんだ。


現実を受け止めて
 
また、本日より頑張っていこうと決めたのであります。



そうはいっても、ストイックにやるつもりはなく

1年かけて１０ｋｇ減らせたらいいなー

くらいのゆるっゆるのペースのつもりです(*´ω｀)



まずは、毎日の食事(食べ過ぎ)に気を付けて

ステッパーやら筋トレやらを習慣付けていきたいと思います。

汗をかくのが嫌いなので、頑張らねば…

短いスパンで目標を決めていこうかなー。



今朝の体重　66.1ｋｇ



「何キロ痩せれるか」より、

「いつまで続けられるか」を気にしながら…

終わりなきダイエット道が始まる。



3年ぶりのダイエットスターーート！！！



 

]]> https://ameblo.jp/tj-dd/entry-11953021587.html Sun, 16 Nov 2014 12:38:28 +0900