<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>フィットネスインストラクター幸田 倫史のブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/tk19950314/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/tk19950314/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>だいたい起こった事を書きます週に１回は更新します中身はない事がほとんどです</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>イベント終えての振り返り</title>
<description>
<![CDATA[ 8月27日はNEXT GENERATIONに出させていただきましたー( ^ω^ )<div><br></div><div>結果から言うと負け…</div><div><br></div><div><br></div><div>下山まりなさんが優勝！！</div><div>本当におめでとうございます(#^.^#)</div><div><br></div><div><br></div><div>いやーーーーーー悔しい！！！笑</div><div>終わった直後は「やれる事やったしあれで負けたならしょーがない！」って思ったけど時間が経つにつれて悔しい気持ちが大きくなってきたーって所でブログ書いてます。笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>皆様、沢山のメッセージありがとうございます( ^ω^ )</div><div>しっかり読んでしっかりお返しします</div><div><br></div><div>主催の高橋さん</div><div>一緒に盛り上げてくれた、まりんさん、にのみやさん、そして優勝したまりなさん</div><div>本当にありがとうございました！！</div><div><br></div><div>2回目のファイナルで最後まで体力持たなかった…笑</div><div><br></div><div><br><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=WVeWBtkHBVmSwf2bs5jev6QV" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no"></iframe><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="1EC0C019-4973-49D8-A566-F8168B851CB0"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170830/00/tk19950314/5b/a5/j/o0480064114016107595.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170830/00/tk19950314/5b/a5/j/o0480064114016107595.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{1EC0C019-4973-49D8-A566-F8168B851CB0}"></a></div><br><div id="3496A317-C0C1-413A-897B-69D64A438646"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170830/00/tk19950314/de/41/j/o0480064014016107604.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170830/00/tk19950314/de/41/j/o0480064014016107604.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{3496A317-C0C1-413A-897B-69D64A438646}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tk19950314/entry-12305941175.html</link>
<pubDate>Wed, 30 Aug 2017 00:06:27 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>代行情報</title>
<description>
<![CDATA[ おはようございます( ^ω^ )<div><br></div><div>資格研修の為、2日間代行を出しています。</div><div>宜しくお願い致します。</div><div><br></div><div><div><br></div><div>8月14日　月曜日</div><div>アスリエ旗の台</div><div>19時15分〜19時45分　スタートエアロ</div><div>19時55分〜20時35分　ベーシックステップ</div><div>20時45分〜21時35分　チャレンジエアロ</div><div>幸田→大城戸美香IR</div></div><div><br></div><div><br></div><div>8月15日 &nbsp; 火曜日</div><div><br></div><div>アスリエ大倉山</div><div>13時55分〜14時45分 &nbsp;チャレンジ</div><div>15時00分〜15時50分 &nbsp;チャレンジステップ</div><div>幸田→吉岡知美IR</div><div><br></div><div>オアシス港北</div><div>20時25分〜21時25分 &nbsp; エアロコンボ60</div><div>21時35分〜22時05分 &nbsp; &nbsp;エアロシンプル30</div><div>幸田→田澤修平IR</div><div><br></div><div><br></div><div>ご迷惑おかけしますが、宜しくお願い致します。</div><div><br></div><div>幸田</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tk19950314/entry-12301356013.html</link>
<pubDate>Mon, 14 Aug 2017 07:42:02 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>久々にこーしん！！！！最近思った当たり前のこと</title>
<description>
<![CDATA[ なんだかんだ、ブログ全然やってなかったです。笑<div><br></div><div>最近、実家を出て生活してます(￣∇￣)</div><div><br></div><div>今では考えたことなかった、家賃というやつが自分のお給料から引かれ</div><div>家に帰ればご飯があって、洗濯物は出しておけば洗われて、干されて着れる状態になっていたけど、今は洗剤から洗濯機回して干して畳んでタンスに入れてまでをやり</div><div>自分が食べるものは自分で作らないと食べれません。<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">米炊こうとして適当に水入れたらお粥とも言いづらい水浸しの米が出来てそれを食べたり</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">せっかく作ったポトフも日中冷蔵庫に入れず普通に置いておいたら腐らせてしまうし</span><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff0000" size="7">その時に初めて</font></div><div>自分の生活を見直しました。</div><div><br></div><div>ウェアも干す時に初めてじっくり見て「これ学生の時から着てるよなー」ってものがあったり</div><div>穴あいてるじゃん！なんてウェアもあったり</div><div><br></div><div>今まで、好きなものを好きなだけ食べていたけど、そんなことも無くなり</div><div><br></div><div>朝起きて、仕事先に到着して挨拶した時に「あれ？今日初めて、声を発した…」って思ったり</div><div><br></div><div>生活って難しい！！！！</div><div>親って何を原動力にここまでやってくれてたのだろう</div><div>なんて考えながら帰ってます。</div><div><br></div><div><div id="7053D12F-9424-432D-BBCA-30F4AFB27E01"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170620/22/tk19950314/a8/de/j/o0480064013965276186.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170620/22/tk19950314/a8/de/j/o0480064013965276186.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{7053D12F-9424-432D-BBCA-30F4AFB27E01}"></a></div><br>ロールキャベツ美味しいです。</div><div><br></div><div>少しずつ少しずつ、自立します。</div><div>今、新しいことに挑戦中です。</div><div>これとあれを足してムフフなこと考えてます。</div><div>くっ付かなかったとしても、何かしらに活かします(￣∇￣)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tk19950314/entry-12285505871.html</link>
<pubDate>Tue, 20 Jun 2017 22:39:34 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>時間経つの早い！！受け入れられてるからこうできる</title>
<description>
<![CDATA[ <div id="F5EF041D-E909-444E-91C1-1A4C23F20C45"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/08/tk19950314/27/7a/j/o0480085413931351123.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/08/tk19950314/27/7a/j/o0480085413931351123.jpg" border="0" width="400" height="711" alt="{F5EF041D-E909-444E-91C1-1A4C23F20C45}"></a></div><br>facebookみたら4年前の今日、親父の葬式してたー<div>時間経つの早すぎる…(｡-_-｡)</div><div><br></div><div>親父としては大っ嫌い！！だったけど</div><div>１人の人間として、仕事人としては18歳ながらどこか1ミリくらいは尊敬していた気がする。</div><div><br></div><div>自分と兄貴と妹、４人で酒を飲むことが楽しみって言ってたっけなー</div><div><br></div><div>「男はつらいよの寅さんを観てたら悪いことできないだろう」って言われてそこからすげー考えながら観たりしたかなー</div><div><br></div><div>少年野球の監督だったから理不尽なくらい怒られて帰ったら「監督って立場でお前は息子だから他の子の何倍も怒る」って訳わからない理論ぶつけられたのも覚えてる</div><div><br></div><div>親父との思い出があるかと言われたら多くはないけど、結構色々話してたのかもしれない</div><div><br></div><div>やっぱ、親って大事にしないといけないなぁーと再認識</div><div>受け入れて実直に真っ直ぐに寅さんみたいな男になれますよーに</div><div><br></div><div>親が初めて見るカッコいい大人ってもしかしたら、すごく幸せな事なのかもしれない</div><div><br></div><div>年に一回は思い出してやらないと怒られる(￣▽￣)笑</div><div><br></div><div>あんたの息子は自由に楽しく色んな人にお世話になりながら仕事させてもらってますよ</div><div><br></div><div><br></div><div>さぁーオフ満喫するぞー！！(￣▽￣)</div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tk19950314/entry-12272391956.html</link>
<pubDate>Sun, 07 May 2017 08:12:17 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>良い天気(￣∀￣)</title>
<description>
<![CDATA[ こんにちはー！！<div>今日は晴れてて良い天気で気温もちょうどよく暖かいー(￣∀￣)</div><div><br></div><div>おばぁちゃんちの近くの通りは桜満開となっております！！こんな桜並木が2キロくらい？あります</div><div><br></div><div>さぁ、今日もあと2本かばしょー</div><div>そのあとはお家の内見に行ってまります！</div><div><br><div id="B0515974-A0E3-45F2-8824-A69BD2B3797A"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170414/13/tk19950314/d1/16/j/o0480064013913618921.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170414/13/tk19950314/d1/16/j/o0480064013913618921.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{B0515974-A0E3-45F2-8824-A69BD2B3797A}"></a></div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tk19950314/entry-12265540039.html</link>
<pubDate>Fri, 14 Apr 2017 13:25:56 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>今日の夜は代行！！</title>
<description>
<![CDATA[ 本日は代行させていただきます！<div><br></div><div>オアシス本駒込</div><div>19時50分〜20時35分ステップコンボ</div><div>20時50分〜21時50分エアロコンボ</div><div>金濱 聡美IR→幸田 倫史</div><div><br></div><div>宜しくお願い致します( ^ω^ )</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tk19950314/entry-12263148780.html</link>
<pubDate>Thu, 06 Apr 2017 17:28:02 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>初めまして。</title>
<description>
<![CDATA[ <div id="17F96BF8-0934-436A-B395-E8BE273DEC92"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170403/12/tk19950314/17/87/j/o0480032013905012053.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/12/tk19950314/17/87/j/o0480032013905012053.jpg" border="0" width="400" height="266" alt="{17F96BF8-0934-436A-B395-E8BE273DEC92}"></a></div><br>幸田 倫史、ついにブログはじめます！！<div><br></div><div>スケジュールやイベント、代行情報、日々のことのんびりだらだら載せて行きます( ^ω^ )</div><div><br></div><div><br></div><div>続けられるように頑張ります笑</div><div><br></div><div>よろしくお願いしまーーす！！</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tk19950314/entry-12262179514.html</link>
<pubDate>Mon, 03 Apr 2017 12:19:33 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
