T家の日常 https://ameblo.jp/tke-everyday/ 7歳男の子、4歳女の子、パパ、ママ。4人の日常を綴っています。 ja 2021/09/18(Sat) 台風と晴れない心。
こんにちはキラキラ
 
 
台風一過、青空の東京。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？？？
 
昨日はやる気が出なくて、祟り神になってました。
「心が休みたい。」と言っている。。。
 
今朝は朝から瞑想して
「ゆっくりする。」を心がけています。
 
ママの心のゆとり。
マジで大事！！！
 
ぼーっとする。
おススメですよ～！
 
 
2021年9月18日(土)のT家のご飯たち↓
 
 

 

ナイフとフォーク朝ごはんナイフとフォーク

 

・トースト(息子→しらす＋チーズ、娘→卵)

・キウイヨーグルト

 

朝に野菜を出すのが苦手・・・(思いつかないし調理も面倒)

何とか楽に簡単にできる方法ないかなぁ・・・(模索)

 

ナイフとフォークお昼ごはんナイフとフォーク

 
・チャーハン
・お味噌汁(ナス＋わかめ＋ねぎ)
 
丼にしようかと思ったのですが、ご飯が冷凍しかなかったので混ぜてチャーハンにしました。(水曜日もチャーハンだったよねガーン)
具が違うから許して！！！
 
チャーハンの具は
 
豚ひき肉
にんじん
たまねぎ
ピーマン
小松菜
卵
ひじき
 
冷蔵庫にあるもので適当に。
焼き肉のたれ風の味付け(にんにく＋しょうが＋砂糖＋酒＋醤油)にしました♪
 

ナイフとフォークおやつナイフとフォーク

気分がすぐれなくて家にあった市販のおやつ。
 
以前は1週間分のおやつをまとめ買いしていたので、それを食べました。
(アメとかスナック菓子とか)
 
ガチガチに「手作りだけ！」とか「無添加だけ！」とか決めると私はキツイので、程よく手を抜いてまいります照れ
 

ナイフとフォーク夜ご飯ナイフとフォーク

 
・鯛鍋
・ご飯
 
 
・ハム(ふるさと納税)
 
寒くは・・・・なかったのですが、鍋が食べたくて鯛鍋。
 
近所の魚屋さんで鯛のお頭1匹分を200円でGET！
半身分を塩振ってさっと焼いて鍋に入れました。
 
具材は家にあるもので。(もやしとか豆腐とか)
味付けはあっさり塩味です♪(出汁＋酒＋塩)
 
あと、ふるさと納税でハムやらソーセージやらが大量に届いたので、ちょっとづつ頂いてまいります☆
 
ハムと日本酒、最高！！！(笑)
 
泥酔はしないので、子どもとご飯食べながら普通に飲んでます爆　　笑
 
 
＊＊＊
 
ママの皆さん。
毎日本当にお疲れ様です！
 
出来る限りリラックスして、
1日少しでも好きな物に触れて
 
心、体。
大切にして生きましょうね。
]]> https://ameblo.jp/tke-everyday/entry-12698815584.html Sun, 19 Sep 2021 11:00:05 +0900 2021/09/17(Fri) 大量のしらすを23日までに・・・
こんにちはキラキラ
 
 
3連休ですね～
台風の影響がありますが、皆さまゆっくりした3日間をお過ごしくださいませ☆
 
2021年9月17日(金)のT家のご飯たち↓
 
 

 

ナイフとフォーク朝ごはんナイフとフォーク

 

・トースト(チョコペースト)

・卵焼(キャベツ＋にんじん＋ひじき)

・ヨーグルト

・りんご

 

チョコペーストはこの前のパフェ作りの時に買った物です↓

 

 

ナイフとフォークお昼ごはんナイフとフォーク

給食
 
小学校→真鯛のアクアパッツァ
幼稚園→豚の生姜焼き
 

ナイフとフォークおやつナイフとフォーク

 
・きなこおはぎ
 
今日は手抜きです・・・
(と言うか市販)
 
シャトレーゼさんの2個300円くらいのきなこおはぎを2人で1個づつにしてもらいました。
シャトレーゼさんは原材料や添加物にこだわったおやつなので、安心して買ってます♪
 

ナイフとフォーク夜ご飯ナイフとフォーク

 
・しらす丼
・トマト
・小松菜＋もやし＋ひじきの醤油炒め
・お味噌汁(切り干し大根＋豆腐＋わかめ)
 
お魚屋さんで大量のしらすをGET！(200g→300円！)
23日までに消費しないといけないので、今日は「しらす丼」にしました♪
 
息子も娘もしらす大好きうお座ラブラブ
息子は2杯おかわりしてました☆
 
まだまだあるよ～！！！
]]> https://ameblo.jp/tke-everyday/entry-12698658969.html Sat, 18 Sep 2021 14:23:51 +0900 2021/09/16(Thu) ヨーグルトを何とか消費したい日・・・
こんばんはキラキラ
 
 
お誕生日パーティーから1夜明け。
T家は、今日からまた通常運用でまいります☆
 
と言うか、勉強しつつレベルアップしていきたい！！！！
 
 
2021年9月16日(木)のT家のご飯たち↓
 
 

 

ナイフとフォーク朝ごはんナイフとフォーク

 

・おにぎり(ごま＋息子は塩鯖・娘は鮭)

・甘い卵焼き

・お味噌汁(わかめ＋キャベツ)

・キウイ

 

今日は2人とも給食が麺類だったので、朝はご飯にしました。

 

どうやら娘はキウイが苦手(すっぱい)らしいので、何とかして食べれるように工夫したいなぁ・・・・

 

ナイフとフォークお昼ごはんナイフとフォーク

小学校→給食(焼きそば)
幼稚園→給食(五目うどん)
 
大人→松屋
 
子どもがいないととたんにずぼらになります・・・
ワタシタチノショクセイカツモカイゼンセネバ・・・・
 

ナイフとフォークおやつナイフとフォーク

 
・炊飯器ヨーグルトケーキ
 
ヨーグルトが余っているので何とか使いたくて検索したレシピ。
炊飯器でできるのでとっても簡単キラキラキラキラキラキラ
 
なんだけど、いつも思うけどケーキってバターの消費量すごくないですか？？？
 
 

ナイフとフォーク夜ご飯ナイフとフォーク

 
昨日お肉だった＆給食もお肉なので晩ご飯はお魚ですうお座
 
・ほっけ
・ほうれん草と切り干し大根の鰹節がけ
・焼いただけのナス
・五目まめ
・お味噌汁(玉ねぎ＋わかめ)
・ご飯
 
ほっけは2切れを3人(7歳・4歳・3X歳)で分けています。
 
***
 
うちの蛍光灯がオレンジの電球だからか、どうも写真がキレイに撮れませんえーん
Foodie(写真撮影用アプリ)使ってるのになぁ・・・・
 
皆さんみたいな綺麗な写真を撮りたいです。
日々研究！
]]> https://ameblo.jp/tke-everyday/entry-12698494671.html Fri, 17 Sep 2021 16:45:14 +0900 はじめまして、T家です。 改めまして、皆さまこんにちは！

 

都内で4人暮らしをしています、T家と申します♪

 

 


 

長男7歳

・小学1年生

・平均より若干小さめ

・ピカチュウ大好き

・魚、チーズ、チョコレートが大好き

・ナス、きのこ類が苦手

 

 

長女4歳

・幼稚園年中さん

・平均より若干重め

・トロピカる～じゅプリキュア＆プリンセス大好き

・お肉、にんじん、チョコレートが大好き

・チーズ、生クリームが苦手(お魚は頑張って食べる系)

 

 

パパ

・30代

・サラリーマン

・IT系に強い

・基本何でも食べる

・お菓子が大好きなのに全然太らない(むしろ最近痩せてない！？？？)

 

 

ママ

・30代

・一応個人事業主

・趣味は映画鑑賞

・最近自分の作ったご飯に飽きてきている

 

 

***

 

 

食や無農薬野菜に興味があったのですが、息子が7歳になったのをきっかけに「しっかり栄養を考えてみよう！」と一念発起し、このブログを始めることにしました。

 

 

↓1日目のT家の食卓↓

 

 

 

元々、食べる＆無農薬・オーガニックは大好きだったのですが、「野菜は採った方がよさそう。」「魚は体にいいと聞くから食べよう。」と、何となくだったので、子どもの栄養に関する本を読むことからSTART！

 

 

↓購入した本たち↓

 

9割多いな・・・

 

 

本の内容や感想については、また詳しく書いていきますね☆

 

 

何となく知ってはいたけれども、直視していなかった真実がそこには書かれていました。。。。。

 

「私たちの体は食べたものでできている」

 

 

今から1年後、5年後、10年後に向けて、毎日完璧は難しいけど、できる限り食生活を充実させていきたいと思います。

 

 

このブログはその記録。

と、あと日々の出来事やおすすめのアイテムなんかを紹介していきます♪

 

 

同じように小さい子どもを育てているママ＆パパ。

これから親になるプレママ＆パパ。

 

もちろん、子育てはもう卒業した方も自分のために！

 

 

楽しんで食べて、健康に生きていきましょう♪

 

これから、よろしくお願いしますニコニコ

 

 

T家ママ

 

]]> https://ameblo.jp/tke-everyday/entry-12698111469.html Thu, 16 Sep 2021 13:01:39 +0900 2021/09/15(Wed) 息子7歳バースデーからあげパーティー☆ おはようございますキラキラ
 
今朝の東京は青空が広がってます♪
お洗濯日和！！！
 
昨日は息子7歳のお誕生日でしたまじかるクラウン
リクエストを聞いたところ
 
「からあげー！」
 
とのこと。
 
かしこまりました爆　　笑
 
 
と言うことで、2021年9月15日(水)のT家のご飯たち↓
 
 

 

ナイフとフォーク朝ごはんナイフとフォーク

 

・チーズトースト、ケチャップON

・もやしと豆苗のコンソメスープ

・ヨーグルト

・梨

 

＊4歳娘はチョコレートクリームのトーストでした。

 

朝からしっかり食べました。

梨が好評だった♪(秋ですね～イチョウ)

 

ナイフとフォークお昼ごはんナイフとフォーク

 
・鯖チャーハン(塩鯖・小口ネギ・卵・ごま)
・もやしと豆苗のお味噌汁
 
＊息子は小学校で給食なので、娘・パパ・ママだけのお昼ごはん
 
塩鯖は以前晩ご飯で多めに焼いておいてほぐして冷凍していました。
レンチンで解凍してすぐに使えるので楽～♪
 
小口ネギもキッチンバサミでちょきちょきハサミ
 
包丁いらずのらくちんランチです☆
 

ナイフとフォークおやつナイフとフォーク

 
「成功する子は食べ物が9割」と言う本を読んで、おやつの重要性を実感しました。。。
↑こどものおやつは「補食」。食事の1部なので、ご飯とおんなじ感覚で。
 
久々に手作りおやつ。
今日は息子誕生日のスペシャルおやつ「チョコバナナパフェ」にしました乙女のトキメキ
 
とは言え、
 
・チョコソース
・バナナ
・バニラアイス
・玄米フレーク
 
をグラスに重ねただけなので、めっちゃ簡単爆　　笑
 
子供たち、大喜びであっという間に完食！
 
すごい喜ぶのでおすすめです！
 

ナイフとフォーク夜ご飯ナイフとフォーク

(写真のからあげとポテトは4人分)
 
リクエストのからあげパーティーまじかるクラウンです。
 
・からあげ(鶏もも肉・むね肉)
・ポテト(ノンフライヤー)
・ミルクスープ(たまねぎ・にんじん・ほうれん草・キャベツ・コーン)
・ご飯
 
お野菜が少なかったのでミルクスープにぶち込みました爆　　笑(・・・言い方)
お肉をももとむねにしたのは節約です(笑)
 

ナイフとフォークお誕生日ケーキナイフとフォーク

 
ポケモン(特にピカチュウ)が大好きなので、プレミアムバンダイさんの「キャラデコ」を購入しました。
 
冷凍で届き、解凍に12時間。とのことだったので、朝起きてすぐ冷凍庫→冷蔵庫に移しました。(忘れたら大惨事あせる)
 
 
息子(＆娘)にも、大満足な1日になったみたいです！
また1年、大きく成長してね♪
]]> https://ameblo.jp/tke-everyday/entry-12698245284.html Thu, 16 Sep 2021 10:14:03 +0900