tkuwada7のブログ

オーラカラー診断してみました！

Fri, 19 Jun 2020 20:26:24 +0900

今までやったことあるダイエット法教えて！

Mon, 10 Feb 2020 12:32:14 +0900

僕の最強ダイエットは、筋肉をつけること。
特に、脚の筋肉量は、体重の70%は、脚の筋肉なので。
トレーニング法は、スクワットによる、膝まわり、太腿の強化により筋肉量を増やして、脂肪燃焼を促進させること。
これが、身体を絞ってウエイトダウンが図れます。^_^

空手修行中です。

Thu, 17 Oct 2019 10:55:28 +0900

空手をはじめて、12年になります。
新極真空手を10年間、7年のブランクの後、極真空手を2年前から始めました。流派が変わったので、白帯からスタートし、今は、青帯の1本線です。
とにかく、体を動かすことが好きです。

体験したスポーツは、柔道、陸上、ソフトボール、サッカーと空手🥋です。
我が家には、4匹の猫達🐈がいます。