ダイエットを考える https://ameblo.jp/tltucan5/ いろいろなダイエットについて考え、実践してみたいと思います。 ja セレブ「郭美美」騒動の余波－中国赤十字への不信感、根強く 　最近、新浪微博（中国版ツイッター）で「郭美美Baby」というブロガーが注目を浴びている。ここでいう郭美美とはシンガポールの中華アイドル歌手の郭美美ではなく豪華な別荘とマセラティ（Maserati）をもっている、若干20歳とは思えない超セレブな生活ぶりを自慢している女性である。しかも「中国赤十字商業総経理」（総経理：社長）という肩書きを持っていた。そのため、ネットでの中国赤十字会に対する疑問と非難の声が高くなった。

　郭美美が新浪微博で何回も自分の別荘、高級車などを写真で公開したことで、自分の富裕を見せびらかしていると非難を受けた。「赤十字会」の「総経理」がそんなにお金持ちであれば、そのお金の出所について疑問を抱かずには居られなくなった。「私たちは赤十字会に寄付したお金はどうなったのだろう」という疑問の声にも一理ある。

　その後、中国赤十字会は二度も声明を発表して「郭美美の富裕」と赤十字会は何の関わりもないと説明した。郭美美本人もそう言い張っている。赤十字会と郭美美が何度も声明と釈明をしたにもかかわらず、中国ネットユーザーの赤十字会に対する疑問と真相追及の強い願望は消えなかった。

　あるネチズンは自分のブログに「郭美美の真相が明らかにならないので、出勤する気分になれない」を書き込んだ。それから一時期「気分になれない」が流行してしまった。「ご飯を食べる気分になれない」「町を歩く気分になれない」「ダイエットする気分になれない」「結婚する気分になれない」などだ。確かに、赤十字会の声明と解釈も「聞きたい気分になれない」という一部のネチズンの気持ちももっともだ。

　「気分になれない」という言葉は、風刺の意味も混じっているが、 不透明な事実の真相に対する不満と無力感の吐露であるのは間違いない。赤十字会に確かに落ち度があったかどうかよりも、赤十字会のような公的機関に対する国民の不信感こそ見逃すことのできない大きな社会問題である。

　前に話題に上がった「万元食事費事件」で赤十字会はイメージダウンした。ネチズンは赤十字会が不祥事を起したのではないかと疑わしく思う気持ちもある。もし赤十字会に不祥事がないのであれば、声明だけでは物足らない。赤十字会の運営はもっと透明な、信頼できるものにならなければならない。また、赤十字会は慈善機関としてのイメージアップにも尽力しなければならない。（編集担当：祝斌）

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]]> https://ameblo.jp/tltucan5/entry-10937304109.html Tue, 28 Jun 2011 18:54:50 +0900 下半身ダイエット法 なぜ子供に下半身太りがいないのか？


本当の下半身ダイエット法とは？


⇒　◇正しい下半身ダイエット法！３ヶ月間サポート付◇

]]> https://ameblo.jp/tltucan5/entry-10933460653.html Fri, 24 Jun 2011 21:50:21 +0900 美しくやせる、これからの食べ物と食べ方 　2回目の今日は、ダイエットにおける食事についてお話しします。

今回のポイント「食事で気を付けること」
・おやつは質のよいものを少量、夜遅くには食べない
・食べ過ぎちゃったら1日、1週間で調整すれば大丈夫
・6月は夏野菜を食べ始めて

　まず言いたいのは、食事制限は極端に行ってはいけないということ。なぜなら、理由は簡単。“続かないから”です。甘いものは絶対ダメ、炭水化物を食べてはダメなどと、かなりの我慢を強いられる制限をしてしまうと、すごくストレスになってしまいます。

　無理ない食事制限の例として、「間食は夜遅くにするのではなくおやつのみ、15時くらいにとる」ことを心がける。そして、「たくさんではなく、質のよいおやつを少し口にする」。

　例えば、1粒300円の高級チョコレートをおやつにしてみる。これを何粒も食べようとは、なかなか思わないですよね。質のいいもの、おいしいものを少し食べる。その食べる時間を考える。これだけでOKです。

　そして、6月だから気にしておきたいことがあります。6月は真夏の一歩手前、紫外線も強い時なので、抗酸化物質の高いものを中心に摂ることをお勧めします。例えば、スーパーなどの店頭に並び始めた夏野菜ですね。

　トマトやきゅうりが新鮮な時なので、おいしく食べられて一石二鳥です。夏バテする前に食事をきちんと整えることで、夏を元気に過ごすことができます。また、たんぱく質をとって筋肉を維持することも大切です。夏の露出時期だからといって大幅に食事を減らしたりすると、それだけバテるのも早く、見た目にも疲労したように見えてしまいます。

　とはいえ、仕事をしている人は、お付き合いなどで、どうしても“不健康”な食事になってしまうこともあるでしょう。食事のバランスを完璧に整えるのも難しいと思います。そういう場合は、例えば幹事を買って出て、ヘルシーな野菜を摂れるお店に決めてしまったり、どうしても避けられない会食がある日は、朝と昼に野菜をたくさん食べたりして、1日、または1週間のトータルでカロリーをコントロールすれば大丈夫です。食べ過ぎてしまってもいいんです。その場合は次の日に抑えるなど、こまめに調整していけば問題ありません。

　次回はお水のとり方や、ストレッチなどについてお話していきます。

著者の新刊発売！
『美肌タイミングジュース—女性のキレイと健康をつくる』
女性の生理周期に応じて変化する肌状態。その生理周期をつかさどるホルモンバランスの変化に応じて摂取すべき栄養を補えば美肌をキープできるという「美肌タイミングジュース」を紹介。さらに一年を季節の移ろいにあわせて、お肌のための13カ月に分類。生理周期の変化と季節変化への対策を加えた美肌暦にそって、美肌成分をジュースで補いましょう。そんな年間を通して美肌を育むことができる簡単なジュースレシピ満載。インナービューティースペシャリストの関口絢子さんがタッグを組んでお届け。
友利新著、関口絢子ジュース制作・監修
1260円、保健同人社

友利新
皮膚科・内科医 1978年沖縄県生まれ。研修医時代に第36回準ミス日本を受賞。現在は都内2カ所のクリニックに勤務のかたわら、テレビや雑誌などで美容・健康に関する情報を発信し、「きれいをつくる女医さん」として多くの女性から支持を集めている。著書に『28日サイクルできれいになる美肌暦』（青春出版社）、『美肌タイミングジュース—女性のキレイと健康をつくる』（保健同人社）など。ブログ：「友利新のビューティー診療室」http://ameblo.jp/arata1107/

構成・文/久保なお（ブログhttp://ameblo.jp/beaty101/）

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]]> https://ameblo.jp/tltucan5/entry-10932205409.html Thu, 23 Jun 2011 17:17:43 +0900 タリーズとフレッシュジュースのコラボ店
梅雨空で肌寒いと思ったら、強烈な夏の陽射しが襲ってきたり、省エネモードで電車内やオフィスまで蒸し暑かったり…。夏まではまだ間があるというのに早くも夏バテモードの今日この頃。夏を楽しく元気に乗り切るためには、今からビタミンバランスのいい食事で体調を整えておかなくては！　ということで注目なのが5月25日（水）にオープンした「タリーズコーヒー ナチュラルステーション東京サンケイビル店」。なんと本格コーヒーファンに人気の「タリーズ」とフレッシュジュースの専門店「ナチュラルステーション」のコラボで誕生した新コンセプトショップなのだとか。

「ナチュラルステーションは、『自然・健康・安心・おいしい・楽しい』をメインコンセプトに、野菜やフルーツを通じて『こころ』と『からだ』の健康を提案。作りたてのフルーツジュースは、ビタミン不足になりがちなときに気軽にジュースでチャージできると好評です。今回オープンする東京サンケイビル店では、ナチュラルステーションの代表的なドリンク3種と、タリーズの本格的なコーヒー、ご注文をいただいてから焼き上げるホットミールのボールパークドッグをメインにご提供。コーヒーでくつろいだり、フルーツジュースでビタミンチャージしたりと、そのときの気分や体調によって使い分けてください」と広報室の山口さほりさん。

なるほど、手軽にビタミンチャージできるっていうのは魅力的。おすすめのドリンクは？

「口当たりがいいのは、いちごの甘い香りとみかんの酸味が絶妙なハーモニーとなっている『いちごみかん』。ガッツリとビタミンを摂取するなら、ほうれん草、小松菜、りんご、レモンなどをバランスよくミックスした『緑のベジタブルミックス』がおすすめです。どのジュースも水や砂糖を一切加えていないのに、自然な甘さでとてもおいしいですよ」（同）

砂糖を加えていないということは、それだけローカロリーということ。それならビタミン不足になりがちなダイエット中にこそぴったりかも。まだまだ暑くなりそうなこの夏。早めのビタミンチャージで夏バテ予防しましょ。【オズモール】

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]]> https://ameblo.jp/tltucan5/entry-10930160789.html Tue, 21 Jun 2011 16:37:28 +0900 「冷やし茶漬け」にお通じ改善、大腸がん予防、節電効果
　気象庁発表の2011年梅雨明け速報値によると、6月9日沖縄が平年より2週間早く梅雨明けした。7月半ばから末までに、日本中に本格的な夏が到来する。記録的な猛暑となった昨夏を思い起こして、「暑いキッチンで料理するのは、うんざり……」と思う人も多いだろう。

　そこでこの夏オススメなのが「冷やし茶漬け」。手軽で簡単なだけでなく、このメニューには、女性にうれしいポイント満載なのだ。

■太りにくく、お通じを改善する「冷やご飯」

　ご飯を炊くと、米に含まれるでんぷんは、消化しやすくなり、甘みが出る。しかし、ご飯が冷える時に、消化されにくい「レジスタントスターチ」という成分がつくられるという。この効果を利用できるレシピが「冷やし茶漬け」。消化に時間がかかると、血糖値の上がり方がゆるやかになり、インスリンというホルモンの分泌量が少なくなる。

　インスリンには、脂肪細胞の中で、余分な糖を脂肪に作り変えたり、すでに蓄積された脂肪が分解されるのを防いだりするはたらきがある。つまり、インスリンの量を減らすことで、「体が脂肪を蓄積しようとするはたらきが抑えられ、太りにくくなる」ということなのだ。消化しにくいでんぷんには、食物繊維に似た効果があり、お通じの改善や、大腸がんの予防につながる。これだけメリットがあるなら、暑い夏にわざわざご飯を温め直して食べるのはもったいない。

　一般に、食品を冷凍する時は急速冷凍した方が良いというが、より太りにくい冷やご飯にしたい時は別。ゆっくり冷ました方が、消化しにくいでんぷんが増えるので、炊いたご飯は常温まで冷ましてから冷蔵庫で保存。冷蔵庫内の温度も上がらないので、他の食品も傷めず、節電にもつながる。
　
■簡単、おいしい！　冷やし茶漬けレシピ

　これからの季節にオススメの「冷やし茶漬け」レシピを、料理研究家の堤人美さんに聞いた。

「冷やし茶漬けといっても、お茶だけでなく、冷たい鶏ガラスープや豆乳を使えば、バリエーションが広がります。野菜や豆腐を加えれば、栄養バランスのいいメニューになりますよ。

　暑くて食欲がなくても、冷やし茶漬けならサラサラ食べられますし、水分とミネラルを補給できるので、熱中症対策にもなります」（堤さん）

　メニューはすべて１ぜん分。ご飯は流水でさっと洗い、水気を切ってから使う（全レシピ共通）。

「たたききゅうりの冷やし茶漬け」（写真）
【1】きゅうり1／2本に塩適量をまぶし、まな板の上でころがして、すりこぎなどで叩き、食べやすい大きさに割る。
【2】ご飯に【1】、塩昆布小さじ1／2、あればちぎった梅干し1／2個をのせ、冷たい緑茶1カップをかけ、粉山椒を振る。
＜ポイント＞
きゅうりはカリウムが豊富で、むくみをとる効果が。やや多めの塩をまぶすと、しっかり味がつく。好みで氷を浮かべてもいい。

「豆腐と豆乳の冷やし茶漬け」
【1】豆乳、水各1／2カップ、しょうゆ小さじ1／2、昆布茶小さじ1／3を合わせておく。
【2】木綿豆腐1／4丁、しそ2枚、梅干し1／2個を食べやすい大きさにちぎってご飯にのせ、【1】をかける。
＜ポイント＞
レモン汁やラー油、すりごまをかけると、味の変化を楽しめます。梅干しの代わりにじゃこやザーサイをのせるのもオススメ。

「ツナとしば漬けの冷やし茶漬け」
【1】梅昆布茶小さじ1／3を水1カップで溶く。
【2】ほぐしたツナ50g、しば漬け大さじ1をご飯にのせ、【1】をかけて、刻んだ万能ねぎ適量を散らす。
＜ポイント＞
梅昆布茶がなければ、市販のお茶漬けの素＋梅干しでもOK。

　節電テクニックでも「ご飯は炊飯器で保温するより、電子レンジでチン！　が正解」（保温時間4時間以上の場合／省エネルギーセンター）だが、電子レンジだけでなくガスも使わず、調理器具もほとんどいらない冷やし茶漬けは、優秀な節電＆節約メニュー。簡単でバリエーションも多く、ダイエットやメタボにも効果的となれば、夏の定番レシピとして注目が集まりそうだ。

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]]> https://ameblo.jp/tltucan5/entry-10930159771.html Tue, 21 Jun 2011 16:36:03 +0900 高機能ランニングウォッチでトレーニングに挑戦 …GARMIN ForeAthlete410
高機能ランニングウォッチでトレーニングに挑戦 …GARMIN ForeAthlete410
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GARMINコネクトではトレーニングのデータが「アクティビティ」として保存され、このように表示される。走ったコースを自分のブログに貼り付けるといったこともできる。
◆使うほどにハイエンドモデルであることを実感

GARMINのGPS搭載ランニングウォッチのハイエンドモデル『ForeAthele410』を2週間ほどだが、ジョギングや自転車でのトレーニングに使ってみた。

［関連写真］

まず試してみたかったのは、タッチベゼルの使用感だ。初期設定で使ってみると、なるほど、ディスプレイの周りの灰色のリングを触ったりなでたりするだけで操作ができる。タッチすることでボタンのように、撫でることでダイヤルのように使えるのだ。

慣れてくるとそれなりに使いやすいタッチベゼルだが、正直なところ、ボタン操作を上回るほどの使いやすさはないと感じた。ただ、タッチベゼルは4個のボタンと1個のダイヤルの役目を兼ねている。もしこれを本物のボタンやダイヤルに置き換えたら、ForeAthlete410はさぞゴテゴテした物々しいデザインになっただろう。それを考えれば、タッチベゼルを採用したメリットは十分にあるといえる。

さて、実際にトレーニングに使ってみると、まずありがたさを感じるのがHotFix機能だ。下位モデルのForeAthlete210ではトレーニングモードを起動してからGPSを補足し、走り出せるまでに数十秒かかるが、ForeAthlete410ではこれが数秒で済む。トレーニングの種類を選ぶなどの操作をしていれば実質的に待ち時間ゼロでスタートできることが殆どで、これは非常に快適だ。

走行中は走行距離、走行ペースなどをリアルタイムに表示できる。ベゼルタッチで表示内容の切り替え、ベゼルの2ヶ所を同時タッチでバックライト点灯と、このあたりの操作性はなかなかいい。また、下位モデルのForeAthlete210にはない機能として、自動ポーズがある。これは信号待ちなどで止まったときに計測を一時停止するもので、信号の多い市街地コースを走るときは非常に有用だ。

ジョギングと自転車の両方に使ってみたが、最も単純な使い方をした場合でも、走行距離の目標設定、バーチャルパートナーのペース設定などは別々に保存される。これは非常に便利だ。ただ、自転車ではディスプレイを見るときに片手運転となってしまうし、ベゼルをタッチするなどの操作も止まらないとできない。腕時計型なので仕方ないが、自転車に取り付けるアダプターのようなものがあれば、と思わずにいられなかった。

トレーニングが終わったら、自宅に戻ってForeAthlete410を無造作に机の上に転がしておく。たったこれだけで、数分後には今日のトレーニングデータがパソコンに転送され、GARMINコネクトにもデータがアップロードされる。これは実際に使ってみないと実感しにくいかもしれないが、本当にこの上もなく便利だ（もちろん、必要なソフトがインストールされたパソコンが机にあって、それは起動している必要はある）。

最近はスマートフォンをランニングウォッチのように使えるアプリがあるが、使ってみると重く大きなスマートフォンを身に付けて走るのはかなりつらい。ただ、非常に便利なのが、データが勝手にWebサイトにアップロードされることだ。スマートフォンはもともと通信機器なので当たり前だが、この利便性は一度味わうと捨てがたいものがある。ForeAthlete410のワイヤレス機能はこれと同じくらい便利だ。

日本中どこからでもデータをアップロードできるスマートフォンと、自宅のパソコンから1メートル以内でないとワイヤレス機能が使えないForeAthlete410。通信機能のスペックとしては比較にならないが、現実問題として、トレーニングのために外出してそのまま何日も自宅に戻らない人などいないだろう。したがって実際の使用感は全く同じといっていい。

◆書ききれないほどの便利な機能

ForeAthlete410は非常に多機能だ。ここで主な機能を紹介しよう。

●バーチャルパートナー
ディスプレイ上に自分とバーチャルパートナーを表すふたり分のアイコンが表示され、ペース配分を助けてくれる機能。バーチャルパートナーのペースはあらかじめ設定できるだけでなく、走行中でも簡単に変更できる。実際に使ってみるとこの機能は驚くほどモチベーションの維持に役立つ。辛くてペースを落としたい時でも、ディスプレイを見ると「負けたくない」という気持ちから頑張ってしまうのだ。

●コース機能
一度走った走行ルートをコースとして登録できる機能。コースの表示画面ではコースの距離、ゴールまでの所要時間の予想などが表示されるほか、以前にそのコースを走ったときと比較して現在のペースが早いか遅いかも表示される。また、進むべき方向が矢印で表示されるのでコースを間違えた時も素早くコース上に復帰できる。

コース機能はGARMINのランニングウォッチに以前から搭載されてきた機能だが、自分で走ったルートでないとコースとして登録できないため、今ひとつ用途が広がらなかった。しかし、現在ではGARMINコネクトで公開されている他のユーザーの走行データをコースとして登録できる。これにより、初めてのコースを、ForeAthlete410にガイドしてもらいながら走ることができるようになった。

●ゴール機能
「一ヶ月で100キロ走る」などの目標を設定する機能。目標をどれくらい達成したかがグラフで表示される。バーチャルパートナーが走るペースを上げるモチベーションにつながるのに対し、こちらは走る距離を伸ばすモチベーションに繋がる。

●自動ラップ
設定した距離ごとにラップタイムを計測する機能を持ったランニングウォッチは多いが、ForeAthlete410の自動ラップはもっと便利だ。周回コースを走れば、スタート地点に戻ったときに自動的にラップを刻んでくれる。これは元の位置に戻ったことを検知できるGPSならではの機能だ。また、ランニングをしていると上り坂の頂上など区切りとなる地点で、距離と関係なくラップを切りたいこともあるが、これも可能。任意の場所をGPSで記録しておくことにより、その場所を通るたびにラップが刻まれる。

●トレーニングタイプ
ForeAthlete410のトレーニングにはシンプル、インターバル、心拍、上級などのモードがある。「シンプル」は距離やカロリーをセットして、その目標を達成するまで走るというもの。「インターバル」は一定距離を走っては休憩を入れるタイミングをアラームで教えてくれる機能で、中級者以上がペースアップを狙ったトレーニングをするのに適している。

「心拍」はオプションのハートレートセンサーと組み合わせて使う機能。設定した範囲から心拍数が外れるとアラームで知らせてくれる。この機能を使うと効果的な有酸素運動を行うことができ、ダイエットに最適だ。最後の「上級」は距離や心拍数によりトレーニングを複数組み合わせて複雑なトレーニングをプログラムできる機能。上級トレーニングの作成はパソコン上で行い、ForeAthlete410に転送するようになっている。


◆パソコンやネットとの組み合わせは必須

とにかく多機能で、複雑なトレーニングもできるForeAthlete410。その機能を使いこなすにはパソコンやネットとの連携が必須だ。すでに紹介したコース機能や上級トレーニング機能は、パソコンがなければ使えない機能といっていい。

GARMINではパソコン用のソフトとして「トレーニングセンター」を提供しており、このソフトの国内正規代理店であるいいよねっとのWebサイトからダウンロードできる。また、すでに紹介したとおり、ネット上のサービスとしてGARMINコネクトも提供されている。

トレーニングセンターはトレーニングのデータを保存してグラフ化したり、上級トレーニングなどの複雑な設定を行うことができる。一方、GARMINコネクトもデータの保存、グラフ化ができ、加えて他のユーザーの公開しているコースをForeAthlete410に転送することもできる。どちらもデータの保存という機能は同じで、それ以外の機能が異なっているのだ。

どちらをどのように使うかは自由だが、パソコンの故障などでデータが消える心配がないGARMINコネクトをメインにして、上級トレーニングの設定などGARMINコネクトではできない機能を使うときにトレーニングセンターを使うのがいいだろう。

GARMINコネクトはよく考えられた使いやすいサービスで、データをアップロードすれば走ったコースや走行ペースなどの各種データが、1ページに見やすくレイアウトして表示される。トレーニングの記録としてはほぼ完璧で、記録アップのために自分の走りを分析したいという人の要求にも十分答えてくれる。

GARMINコネクトにはエクスプロールという機能があり、トレーニングのデータを世界中で共有できる。すでに紹介したとおり、ここで見つけた他のユーザーのデータをForeAthlete410に転送してコースとして使えるため、エクスプロールのデータの充実度は重要だ。

日本にGARMINのユーザーがどれほどいるものか、最初は不安だったのだが、失礼を承知で言えば、意外にもたくさんのデータがエクスプロールにはアップされている。筆者の住む田舎町で検索してもそれなりにヒットするし、東京などの大都市なら多すぎて選ぶのに困るほどだ。

とたえば近所の公園を初めて走るとき、あらかじめエクスプロールで検索して見つかったデータをコースとしてForeAthlete410に転送しておけば、道に迷う心配がない。

《レスポンス 山田正昭》


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]]> https://ameblo.jp/tltucan5/entry-10928307278.html Sun, 19 Jun 2011 19:07:22 +0900 京王電鉄9000系電車型メジャー、路線を変え再発売－「新宿～橋本」駅間　／東京
京王電鉄9000系電車型メジャー、路線を変え再発売－「新宿～橋本」駅間　／東京
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京王電鉄9000系電車型メジャー
　京王線・井の頭線の駅構内の売店「A LoT（ア ロット）」とミニコンビニ「K-Shop」で6月1日、京王電鉄9000系をモチーフにし「新宿～橋本」駅間の駅名をプリントした「京王電鉄9000系電車型メジャー」の販売が始まった。（新宿経済新聞）

【画像】 駅名がプリントされている目盛り（関連画像）

　同商品を製作したのは京王リテールサービス（渋谷区）。2009年に「電車型メジャー」と「電車型ホッチキス」をセットで販売し、好評を博し完売。今年4月に同ホッチキスのみを再発売し、今月は同メジャーを単独で発売した。

　「前回は『京王電鉄8000系』の車両をデザインし、新宿から京王八王子駅間の駅名を目盛りにプリントした。京王線は調布を境に、『京王八王子方面』と『橋本方面』に分かれるのが、今回は調布から先を『橋本方面』の駅名にした」と同社仕入れ担当の村上さん。調布駅から橋本駅間を「京王相模線」と呼び、この路線で活躍するのが「京王電鉄9000系」だという。

　「前回のものと差別化したかったのと、相模原線内にお住まいの方が、自分の駅名が載っていないメジャーは寂しいかなと思い製作した」と村上さん。「目盛りは90センチまであるので、ウエストを測るのにちょうど良いのでは。新宿駅が0センチで、橋本駅が90センチ。理想のウエストは50～60センチの調布駅あたりでしょうか。ダイエットの目標数値を『駅名』に例えてみては」とも。

　価格は600円。3,000個限定。


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]]> https://ameblo.jp/tltucan5/entry-10923224030.html Tue, 14 Jun 2011 17:31:28 +0900 ホリエモン、刑務所ではダイエットを 　ライブドアの粉飾決算事件で懲役２年６月の実刑が確定した堀江貴文元社長が11日、動画サイト「ニコニコ動画」の生放送番組「収監直前！ホリエモン、心境を語る」に出演した。今月中とされる収監前最後となるスタジオ番組出演。司会の田原総一朗に収監中の過ごし方を問われると「体重を。やせようと思っているくらいですかね」とダイエットを予告。この２日間は刑務所生活で読む漫画や小説を整理していたそうで「３００冊くらいあります」と話していた。

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]]> https://ameblo.jp/tltucan5/entry-10921294293.html Sun, 12 Jun 2011 19:08:53 +0900 ロマンチックでメタボリックなアシガルユース、ダイエットか？
ロマンチックでメタボリックなアシガルユース、ダイエットか？
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ロマンチックでメタボリックなアシガルユース、ダイエットか？
大阪を拠点に活動する、ロマンチックでドラマチックでメタボリックなバンド・アシガルユースが、6月29日にニューシングル「Like or LoveStory」をリリースする。そしてこのミュージックビデオが現在、ファンの間で話題となっている。

◆アシガルユース アーティスト画像、「Like or LoveStory」ジャケット画像、ミュージックビデオ

というのも、メタボリック・ロックバンドたるアシガルユースのコアをなしている花盛（Vo/Gt）と川崎（Gt/Vo）のフロントマンふたりが、そのチャームポイントたる体型を自ら捨て去るかのような究極ダイエットを行ない（？）、まるで別人かと思わせるアイドルばりの体形で華麗なステップを踏み、俊敏なパフォーマンスを見せているのだ（撮影およびダイエットにかなりの期間を要したのか、時々ダイエット前の姿？も映るが……）。

なお、アシガルユースは、シングルリリースに先駆けて、「Like or LoveStory」の着うた（R）、着うたフル（R）およびRBTを6月22日から先行配信する。そして引き続き、ライヴは全国各地で敢行。7月6日には、初の都内ワンマンも決定している。

はたして、アシガルユースはメタボバンドからアイドルバンドになってしまうのか。その真相はライヴで。ちなみに今回の彼らのシングル「Like or LoveStory」のジャケット写真は、ミュージックビデオにも出てきた女性が、満面の笑みを浮かべながら、マヨネーズを飲んでいる。


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]]> https://ameblo.jp/tltucan5/entry-10918067745.html Thu, 09 Jun 2011 16:41:00 +0900 アフィリエイトで月20～50万円稼ぐ女性「ウンチク入れます」 総務省が5月31日に発表した労働力調査では、4月の完全失業率は4.7％となり、前月から0.1ポイント悪化。悪化は6か月ぶりという。となれば、生活を防衛するためにも、なんらかの副業を検討したくなってくる。

2000年代中盤に「自宅で稼げる！」と話題になったアフィリエイトだが、いまはどんな状況にあるのか。成功ケースをふたつを見てみよう。

7年前に始め、いまでは月に20万円以上稼ぐようになったというayanさん（34才）。「始めた当初の収入は0円。もっと人に読んでもらえ、商品を買ってもらえるようになるにはどうしたらいいかと悩んだ末、読んだ人がお得になる情報を書くことにしました」（ayanさん）

それ以来、アフィリエイトだけにこだわらず、自分が買って便利だったものやネットショップのセール情報などもブログで紹介。半年過ぎたころにはアクセス数が徐々に増え、収入が8万円を超え、ここ数年で1日3000件以上のアクセスになり収入は20万円超えに。

「アフィリエイトでも“この商品を使って、こんなことが便利になった”と買い手の目線に立った情報を入れています。コーヒー豆を紹介する場合でいえば、おいしい淹れ方などウンチクを入れることも」（ayanさん）

商品を褒めるだけのサイトだと、いかにも広告っぽいと思われ敬遠されがちなため、読者に役立つ工夫が大事だそう。

ayanさんの収入は月20万～50万円。かける時間は1日平均5～6時間、自宅のパソコンで作業する。ayanさんのブログは『目指せ☆ネットでわらしべ長者』（http://warashibe.info/）

また、1日平均2～3時間を作業時間に使い、月数万円を稼ぐ『わくわくネットdeお得生活』（http://waku2tuhan.blog70.fc2.com/）著者のあやぴさん（39才）がアフィリエイトを始めたのは6年前。子育ての合間にできる仕事はないかと探していたとき、アフィリエイトの本に巡り合い、現在は子育てをしながら自宅で大好きなコスメやダイエット関連の商品を中心に紹介し、収入を得ている。

「アフィリエイトはプチ収入が得られるだけでなく、商品を紹介するために新製品がお試しできるんです。

毎日のように新製品が自宅に送られてきます。たまにアフィリエイターが集まって新商品のお試し会もありますが、数千円相当の商品がおみやげにもらえるのもうれしくて」（あやぴさん）。軌道に乗るまでが大変そうだが、新商品を人より早く試せるなどうれしい付加価値が魅力。

だが、そもそもアフィリエイトで儲かる仕組みとは？

アフィリエイトは、自分のブログやウェブサイトに企業サイトのリンクを貼り、それを見た人が、そのリンクを通して商品の購入や会員登録をしたら、自分に報酬が支払われるというもの。

『主婦もかせげるアフィリエイトで月収50万』（祥伝社）の著者・藍玉（小林智子）さんによると、

「『アフィリエイトサービスプロバイダ』に登録し、ブログやウェブサイトを開設すれば誰でも簡単に始められ、初期費用は0円。報酬は数円～数千円とまちまちですが、月数十万円以上稼ぐ人もいます」（藍玉さん）

最近はアフィリエイト人口も増え、稼ぐのが難しいのも現実。「美容・健康系を得意とするアフィリエイターは多く、競争率も激しい。できるだけ他の人が目をつけないようなもの。たとえば、愛犬のしつけグッズなどペットの悩み解消系は狙い目かもしれません」（藍玉さん）

※女性セブン2011年6月23日号

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