TAKUの情報配信Site https://ameblo.jp/tm3431/ このサイトでは、皆様にお役に立てる情報を提供していきたいと思います！ ja 今年（秋）のトレンドアイテム　レディース編

今年のトレンドアイテムと言ったらまさに

「デニム」


デニムには大人っぽさを演出する効果があり
今、メンズだけではなく女性からも大きな支持を受けています！


『デニムをおしゃれに着こなすポイント』


Point1:アクセサリや小物を取り入れる

かっこいいデニムは男っぽい印象をあたえがちですね・・・。

そんなデニムには明るい色の「クラッチバッグ」や「ネックレス」を取り入れることで

大人っぽさを出すことが出来ます♪



フリンジバッグ ショルダー/フリンジバッグ フェイクレザー/フリンジバッグ 合成皮革/フリンジ...

￥3,780
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Point2:クラッシュが効きすぎているデニムは避ける

大人っぽいスタイルを演出したいのであればクラッシュの効きすぎたデニムはNGです

カジュアルな印象が強くなってしまい、きれいさが欠けてしまいます。

ほどよいバランスが重要なのです♪






『デニムonデニム』


デニムを用いたコーデの中で最近人気急上昇なのが

デニムonデニムです♪

海外のセレブや女優さんなどは、すでにデニムonデニムを取り入れているんです！

あの有名なローラさんもその一人です♪


「デニムonデニムを着こなすポイント」

コーデを組む時はワントーンで！シャツはイン！

たとえばデニムパンツが黒の場合、上も黒で揃えます

そして中のシャツはパンツにインします！

そうすることで大人っぽいコーデを作ることができます♪




]]> https://ameblo.jp/tm3431/entry-12078963635.html Wed, 30 Sep 2015 15:12:12 +0900 福山雅治（46）吹石一恵（33）が結婚
福山雅治（46）と吹石一恵（33）が結婚！

今回はこの記事について書いていきたいと思います



『福山雅治』




1969年2月6日生。日本のシンガーソングライター、俳優、写真家、音楽プロデューサー。
所属事務所はアミューズ。　所属レコード会社はユニバーサルミュージック。

愛称:「ましゃ」「アニキ」「マサジ」「マーラダンコーン」


出演映画＆ドラマ

「映画」
アマルフィ　女神の報酬
アンダルシア　女神の報復
真夏の方程式
そして父になる
るろうに剣心　　京都大火編/伝説の最期編


「ドラマ」
天国のダイスケへ～箱根駅伝が結んだ絆～
美女か野獣
龍馬伝
ガリレオ



『吹石一恵』




日本の女優でありタレント。
趣味は乗馬、英会話、CMウォッチング。特技は空手(正派糸東流・初段)、フラフープ。
身長:　169cm となっているが170を超えているという発言も...
血液型: A型

出演映画＆ドラマ

「映画」
ゲゲゲの女房
映画　ひみつのアッコちゃん
永遠の0
神様のカルテ2
王妃の館

「ドラマ」
バンビ～ノ！
ROOKIES
高校生レストラン
ラッキーセブン
S-最後の警官-






『二人の共演作品は？』


実はないんです！

福山と吹石が出会ったのきっかけは2001年発売の女性ファッション誌「an・an」
(福山が、高校の卒業を記念に吹石をカメラマンとして撮影するという企画)

福山はこの時の、吹石のスタイル抜群なブラトップ姿に惚れたそうです


また、吹石も24歳時のインタビューで福山との出会いを語り「福山さんに「どうしたらお芝居が上手になるんですかね」と相談したら「まず、お芝居を好きになればいいんじゃないかな」って。頭からバシャって水をかけられたようで。その一言で変わりましたね。」と”人生を変える出会い”だったことをほのめかした。



『再会したのはいつ？』

二人が女性ファッション誌「an・an」の撮影後、再会したのは2010年頃。
知人を通して会い、当時抱いた思いがよみがえり引かれ合った二人は翌年には交際がスタートした。
2012年に一度、週刊誌にキャッチされたが事務所は交際を否定。
その後一切の目撃情報が出ていなかったため破局報道まででていた。

それがまさかの結婚。
28日は吹石の33歳の誕生日で「結婚」という素敵なプレゼントになったそうです






妊娠はまだしていないようですが幸せいっぱいの家族になりそうですね

これからも応援していきたいと思います！


]]> https://ameblo.jp/tm3431/entry-12078896136.html Wed, 30 Sep 2015 11:13:44 +0900 本当に効果のあるダイエット法は？
人間は30歳を過ぎると太りやすい体質になるといわれています

それは代謝の低下が原因なのです。


基礎代謝は、５０代女性の場合、４０代女性に比べ、１日あたり５０kcal 低下すると言われています。
これが１年間蓄積されると、約18,000kcal、脂肪に換算すれば、約2.4kg 分、増加することになります。
年齢と共に1 年で１～２ｋｇの体重増が起こるのは、自然なカラダの働きなのです。



「ダイエットなんてつかれるし・・・」
「ダイエットって色々あるけど何が一番効くのかな」
「努力しているのに痩せられない！」


などの悩みを抱えている方は数多くいます

ということで今回は「効果のあるダイエット法」を紹介していきたいと思います！



ダイエットには食事系ダイエット、運動系ダイエット、生活改善系ダイエットなど、色々な方法があるので、まずは自分に向いていると思うダイエット法を見つけることから始めましょう

それではジャンル別に効果のあるダイエット法を紹介していきます


「食事系ダイエット」



食事系ダイエットの中で人気があり、効果のあるダイエットは

「豆腐ダイエット」です






もちろん一日三食豆腐だけの生活では栄養が偏ってしまうのでよくありません
豆腐ダイエットは夜の一食だけでも効果が期待できるのです

・豆腐ダイエットを成功させるための秘訣

それは豆腐ダイエットの仕組みをしることです

豆腐がダイエットにおいて人気食材である一番の理由は「低糖質」ということ

現代の人々は炭水化物のとりすぎにより糖質過多の傾向にあります
糖は体のエネルギーになる大事な栄養素ですが、摂取しすぎると脂肪にかわってしまうのです
一方、豆腐は低糖質で肝臓への負担も少ないため、炭水化物の置き換えとして人気があります

したがって炭水化物以外の栄養素を減らす必要はありません。

豆腐を炭水化物として摂り、魚や野菜、汁物もしっかり食べましょう。

「運動系ダイエット」

運動系ダイエットではとても簡単にできるダイエット法を一つ紹介します

それは「お風呂で自転車こぎ」です

やり方:1.浴槽に寄りかかるように座りバスタブに両肘をかけます
　　　　2.お尻を支点にして膝をV字に曲げます(背筋は伸ばしておく)
　　　　3.自転車をこぐように足を動かします。

　　　　足を早くことにより水圧が上がりより効果的です！


このダイエット法は、おなか、腰、太ももに効果があります
　　　　

ダイエットはすぐに効果が表れるものではありません。
継続するための強い意志を持ち楽しく行いましょう！ ]]> https://ameblo.jp/tm3431/entry-12078588578.html Tue, 29 Sep 2015 15:45:13 +0900 「カラオケにて」
みなさんこんばんわ！

今日はカラオケに行ってきました！
行ってきたのですが…やっぱり高音が出ず気持ちよく歌い切ることができませんでした。

３ヶ月程前からミックスボイスのトレーニングしているのですがなかなか上達しません…

特に男性の方で地声が低く、歌える曲が限られてくる方、結構いらっしゃるとおもいます。

最近なって腹式呼吸も大事ということを知り、
暇な時はいつも意識しているんですがいざ歌うぞ！ってなるとなかなかうまくいかないもんです(^^;

私の歌での悩みは
•高音がでない
•喉がしまって苦しい
•息が続かない

といったところですね…。

ぜひアドバイスお願い致します！
また同じような方いらっしゃいましたら是非コメント下さい！

でわ失礼します(^^)
]]> https://ameblo.jp/tm3431/entry-12078252752.html Mon, 28 Sep 2015 18:18:39 +0900 初投稿！軽く意気込みを... みなさんこんにちわ！
TAKUと申します！

初投稿ということで何を書いていけばいいのかさっぱりで...

三年程前にもアメブロをやっていたのですがその時は学校で起こった事や、
日常生活についてばかり書いておりました(^_^;)

ですが！

今回は皆様に楽しんでいただけるようなブログを作っていきたいと思いますので
応援よろしくお願いいたします！！


次の記事はテーマを「歌」として記事を書いていきたいと思います!(^^)!


]]> https://ameblo.jp/tm3431/entry-12078015942.html Mon, 28 Sep 2015 00:23:08 +0900