あなたはすでに素晴らしい♡ https://ameblo.jp/tmcjk/ ひとり言セラピーを始めてから起きた奇跡のあれこれ、日々のわくわく、わたしの中のひとり言などをゆるゆると綴ります。 ja 誕生日に寄せて

昨日は私の誕生日❤️


家族、友人、Facebookで繋がったばかりの新しい友人達、たくさんの方々からお祝いメッセージをいただきました✨


本当にありがとうございました💕


この数年間、何者かに変わろう、もっともっと幸せになろうと1人ジタバタしてましたが、夏頃辿り着いたのが


  いろいろ勝手に不幸ぶってたけど


   結局のところ


  私は生まれてからずっと幸せだし

  この先も幸せでしかない


   欲しいもの、必要なものは全部で持ってる


   私の願いは常に叶え続けられてる


という答え。


あまり実感できてなかったこの事がストンと腑に落ちて、ようやく本当の人生のスタートラインに立った心持ちで今年の誕生日をを迎えました。


と、同時に、ここまで来るのに本当にたくさんの人に助けられ続けてきたなぁ、と関わってくださった全ての人に感謝の気持ちでいっぱいですドキドキ


大嫌いだった先生も

私を泣かせたあの上司も

批判ばかりしていたあの先輩も

苦手だったあの人もこの人も…


全員私のここまでの人生に必要な出逢いでした。


ありがとうございました✨


当面は


♡誰に何を言われてもぶれない自分であること

♡わくわく、ドキドキ、心ときめくものを選ぶ

♡不要になったものは感謝の気持ちで手放す


を目標にやって行こうと思います。


今後ともお付き合いのほど

どうぞよろしくお願いいたします(*´∀`*)ラブラブ


最後までご覧いただきありがとうございましたにこキラキラキラッ




]]> https://ameblo.jp/tmcjk/entry-12408365068.html Sat, 29 Sep 2018 13:16:59 +0900 ”今日だけは、どんな自分にもOKを。”


ここ何年も


ずっと「私」じゃない何者かになろうと


必死にもがいてた。


けど、


何周も同じような場所をループし続けて


ようやく


今の「私」でいいんだ！て


気づき始めた今日この頃。


だけど


そうやって一人ジタバタしていた自分さえも愛おしい💕


と思えるようになってきたことが


一番嬉しい(*´ω｀*)




最後までご覧いただきありがとうございましたにこキラキラキラッ


]]> https://ameblo.jp/tmcjk/entry-12391123770.html Mon, 16 Jul 2018 09:38:56 +0900 ”誰かを責めてる間 君は変わらなくて済む。 自分を責めてる間も 君は変わらなくて済む。...”

大変ー


ご無沙汰しております(*´-`)


1月に最終更新してから、何度も再開しようとしつつ

その都度上手く想いを表現できなくて


この数ヶ月


決められない自分を責めて、

決められない私にした誰かを責めて、

ぐるぐると同じところを回り続けておりました。


まさしくこんな状態( ´△｀)

↓



で。


5月も残り2日となった一昨日。


一週間前くらいから猛烈に気持ちを表現したくなっていた気持ちがあふれ


唐突につぶやいてしまいました笑



そして昨夜。

いまだグズグズしている自分に対し



もーいいいでしょ！


こんな状態もう飽きた‼︎


「やる」て決めよ！


「覚悟」しよう！


て思ったら、今朝のさよさんのこの投稿

↓





タイムリー過ぎて笑えた！爆笑



何をするか

いつから始めるのかは未定だけど

ないものを探し続けるのはもう止める、て決めた。


あらためて


「今、ここ」にあるものに


泥臭く


真剣に


向き合ってみようと思います(*´-`)


なんだかよくわからない内容になってしまいましたが


今日も最後までご覧いただきありがとうございましたにこキラキラキラッ


]]> https://ameblo.jp/tmcjk/entry-12380567912.html Fri, 01 Jun 2018 21:03:37 +0900 仕事が終わった帰り道雨が降る中ふと足を止めて空を見上げたら木の葉に落ちる雨音の洪水... ]]> https://ameblo.jp/tmcjk/entry-12380004658.html Wed, 30 May 2018 18:19:45 +0900 ”私の名前”

お久しぶりです。

１／9の仕事始めからフルに働いてたら
もう今年も2週間過ぎちゃいました〜:*:・(￣∀￣)・:*:




唐突ですが

みなさん自分の名前好きですか？

小学生の頃、自分の名前の由来を調べましょう、みたいな宿題ありましたよね。

私の場合、どこまで本当かわかりませんが母の話によると父が「けいこ」という名前が好きで、その中で一番画数のいい名前にしたとかなんとか…。

ちなみに私の名前は「啓子」と書くのですが 正直私は人生の半分以上、というか数年前まであまり自分の名前が好きじゃなかったです。

理由は

・「けいこ」の名前が出てくる歌や話は「幸薄い」設定が多い

・とにかく漢字のバランスが取りにくい！キレイに書けない‼︎

・同級生に同じ「けいこ」という子たちがいたけど、その子たちの名前のほうが漢字がかわいいというか女子っぽい
※当時クイズ番組の女王だった竹下景子と同じ、とか(わかる人は同世代！笑)

・私の名前に使われている「啓」は男の子に使われるケースが多い

・姓名判断で「1人で生きていけるくらい強い名前(縁遠い…えーん)  と言われた   etc.


いやぁ…

こうして書くと、思いっきり勝手なイメージに振り回されてますねぇ…(;^ω^A

せっかく両親から付けてもらった大切な名前なのに我ながら困ったちゃんでしたぼけー

そんな訳で中学生頃以降〜数年前までのニックネームは苗字の一文字＋「ちゃん」付けで、名前で呼ぶのは幼馴染のごく一部の友人だけでした。

そんな私ですが、こちらのひとり言セラピーの認定セラピスト、れもんさん改め「ゆっこさん」同様、初めてひとり言セラピーの体験会に参加した時「自分が呼ばれたい名前を書いてください」と言われ…

え？

急にニックネームなんて言われても！

mixiとかで使ってる愛猫の名前とか？

いっそエリザベスとかにしちゃう⁈

などのひとり言が頭の中で駆け巡ったあげく

「けいちゃん」にしました。

今考えると、ニックネームがふつうに自分の名前なんて変な感じだけど、当時の自分にとっては公衆の面前(!)で「名前」で呼ばれる事はかなり非日常的なこと。

最初は自分の名前なのに、どこか気恥ずかしくて、心の中ではなんとなく落ち着かない感じでした。

でもその後ひとり言セラピーの集まりや講習会に参加する時は常に「けいちゃん」。

今ではそう呼ばれることが普通になり、それと比例して自分の名前に愛着を持てるようになりました。

と、ここまで書いて久しぶりに「啓」という漢字の意味を調べてみました。

漢字の意味の一番最初に書かれていたのは

「ひらく。開放する。導く」

そこで突然

思い出した！

自分の名前が好きじゃなかった
おそらく「本当」の理由…


宿題が出た時も同じように自分の名前の漢字の意味を辞書で調べたら「教え導く」というような意味…

見た瞬間



自分は先頭に立って教え導くような器じゃない！
なんでこんな立派な名前つけちゃったの？

思いっきり名前負けだし‼️



…滝汗


この「名前」が嫌だった理由が記憶から抜け落ちるくらい
この「名前」を生きることを全力で否定してました…(；´Д`A

ひとり言セラピーでは、現実を作ってるのは自分自身であり、普段自分が使っている「ひとり言」に注目する事で現実も変えていこう、という事をやっていきます。

その「ひとり言」と同じように、きっとそれぞれに与えられた「名前」もその人の人生や個性に大きな影響を与えてるんですよね。

誰かを「教え導く」ような生き方ができるかどうかはわからないけど、もし先に誰もいなくても、自分が思う道を歩いていける勇気は持ち続けていきたいな、と思います(*´꒳`*)

「自分の名前は好きですか」

思いがけず長文になってしまいました。

最後までご覧いただきありがとうござい
ましたにこキラキラキラッ

]]> https://ameblo.jp/tmcjk/entry-12344825828.html Mon, 15 Jan 2018 22:16:28 +0900 こんな私に生まれたから
今日は実家から自宅のある埼玉まで長距離移動。

ほぼロス時間がなく乗り継ぎしても
たっぷり7時間以上かかるので
ひとり言セラピー代表のさとちゃんのラジオをバックナンバーからのんびり聴きながら帰ってました。

その中で今日の私がちょっと引っかかったのがこの回。
↓
【Vol.14】コンプレックスを味方につける方法


この中でさとちゃんが言ってた

「こんな私に生まれたから不幸なんだ…えーん」

じゃなくて

「この私に生まれたからこそ出逢えたこと、よかったことたくさんあるよね」

てくだり。

前回聴いた時は自分の中のコンプレックスにフォーカスして聴いてたんだけど、今回は違う事考えてた。

ラジオを聴く2時間ほど前。

帰りの予定を変更して生まれたスキマ時間。
せっかくだからと、ふらふらと近所を散策。

目に映るのは本当になんでもない
飽きるほど見慣れた景色。

でも

雪化粧したきれいな山並み
澄んだ空気
名前を知らない小さな花
木陰にのぞく紅い実
昔から変わらずそこに佇んでいる大きな樹木

昔は嫌だった何もない田舎

でもここに故郷があるからこんな景色を見る事が出来るんだな。

ここに生まれたから季節の移り変わりや四季折々の風習を楽しんだり大切にする気持ちが持てたんだな。

そんな風に考えながら聴いてました。

この私に生まれたことに感謝(*´꒳`*)✨

今日も最後までご覧いただきありがとうございましたにこキラキラキラッ

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]]> https://ameblo.jp/tmcjk/entry-12342394449.html Sat, 06 Jan 2018 16:36:09 +0900 神様とおしゃべり ↓

年明けから連日神様とお話をしに行きまくってます(笑)

昨日、新年4日目は初詣がまだという友人と地元にあるこちらの神社へ。
↓
{4E8B7D53-962E-40A3-8D5C-7DA1A154D923}

はい。

連日の出雲大社です:*:・(￣∀￣)・:*:

実は地元にも分院があるんですよね。

流石に正月三が日も過ぎたせいか参拝される方はまばらで、ゆっくりお参りできました♪

で

恒例の御神籤も✨

詳細については今回は省きますが

昨日も今日も「判断」のところに書かれた
「願望」は『叶う』✨✨でした。

でも

友人の御神籤を見させてもらうと

ん？

なんか項目が違う…？？

他は全て同じなんだけど友人のは「願望」の項目がなくて「通信」てなってる∑(ﾟДﾟ)

びっくり！

全部同じだと思ってた‼︎

その人が必要としている事によって書かれてる内容が違うってこと？

神様、凄すぎるんですけど(￣□￣;)!!

て思うと同時に

連日「願望→叶う」の言葉いただいてる私って

神さまに

「はい。はい。そんなに不安がらなくても大丈夫ですよー。叶う、叶う♪」

て言われてる気がしてきた(*≧∀≦*)

ていうか、神様、私そんなに必死にお願い事してますかー？
そんなつもりないんですけど‼︎(笑)

さすがに今日はお休みしましたが

まだまだ話し足りないのでしばらく神様詣では続けそうです:*:・(￣∀￣)・:*:

ところで

今回出雲大社どちらも久しぶりの参拝だったので御朱印もいただいてきました。

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↑出雲大社

{D25E4A2D-AE50-4F40-BE29-5B05AACDD5F5}
↑出雲大社 美作分院

数年前とは違う気がしますが…現在は美作分院のこの御朱印を目的で来られる方もいらっしゃるようです。

いただいた御神籤のお言葉と供に心して2018年過ごしたいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございましたにこキラキラキラッ



















]]> https://ameblo.jp/tmcjk/entry-12342105554.html Fri, 05 Jan 2018 00:11:22 +0900 ほどほどの幸せ 2018年年3日目の今日は出雲大社に参拝に行ってきました爆笑音譜
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久しぶりの参拝という事でテンションアップ

初詣、今年すでに3回目ではありますが、やはり神様のお言葉はいただかねば…と御神籤もしっかりひいてきました。

ただ

初日→大吉
2日目→中吉

だったので「今日あたり小吉？やばい…」
とドキドキしながら開いたところ
吉凶の表示はなく神様からのお言葉のみ。

ほっとしつつも、内容確認すると

「本年は、良くも悪くもなく何事もほどほどの運気である…」



うーん…

普通かあ〜

…微妙…

やっぱり小吉くらい？

と軽く


でも

よく考えたらひとり言セラピーの考え方では

起きた出来事に「良い」「悪い」はないし、
常に自分にとってベストな事しか起こらないから、
「良くも悪くもなく」て事はそれがちゃんと実践できてる、てことだよね。

プラスが大きければ、その反動でマイナスも大きくなる訳だから、ある意味「ほどほど」が一番いい状態なんちゃう⁉️

大吉やん‼️

なんて妙に納得しちゃいました(≧∀≦)ラブラブ

そんな風に考える私にも💮ですドキドキ


今日も最後までご覧いただきありがとうございましたにこキラキラキラッ
]]> https://ameblo.jp/tmcjk/entry-12341609653.html Wed, 03 Jan 2018 23:45:44 +0900 ”認知症の母との会話”

だいぶおしゃべりをするようにはなったけどはっきり発音できる言葉は数えるほど。
とにかく同じ言葉を動作や表情、ニュアンスを変えて何度も何度も何度も…

エンドレスに繰り返す‼️爆笑

その言葉も果たしてこちらが意図しているのと同じ意味で使っているのかも全く不明あせる

仕方ないのでおうむ返しに何度も同じ表情、ニュアンスで返し続ける。

とにかく通じてる前提で会話を進め続ける。

ある意味根気と体力勝負(≧∀≦)！

でも噛み合わないながらも、時々超ーーーかわいい笑顔が返ってくると

よっしゃ！通じた(๑>◡<๑)‼︎

てなるんだよね。


そんなところに友人のこの投稿。

人は年齢を重ねると子供に戻っていく、て聞いたことあるけど、認知症の方々はある意味赤ちゃん返りと同じなのかな…。


こうしてblog書いてるけど、
「伝えたい」「つながりたい」
て気持ちがあれば言葉なんて本当はたいした問題じゃないんだろうね。

そんな事を感じた1日でした。

因みに毎年初詣に行っている神社の今年のお題？はこちら。
{08F060C8-4ECF-46EA-B779-4F8791B01EC9}

並々ならぬ意気込みを感じますキラキラ

私も戌年にちなんでこの一年「駆」け回りたいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございましたにこキラキラキラッ


]]> https://ameblo.jp/tmcjk/entry-12341333474.html Tue, 02 Jan 2018 22:40:09 +0900 やるかやらないか
昨日は家族と1日まったり過ごしつつ、このblogをFacebookで公開したことでドキドキしながら過ごしてました

その間こんな↓後ろ向きなひとり言出まくり汗

  読んだ人達どう思っただろう？
  高らかに宣言しちゃったけど本当にやれるかなぁ
  みんなの反応がこわい…
  やっぱやめとけばよかった…ガーン

実際はあたたかい応援のメッセージラブラブばかりで、ほっと安心すると同時になんだかすごく拍子抜けでした(笑)

なんだ。

ずーーーっと悩んでたのに…

こんな簡単なことだったんだ(=ﾟωﾟ)✨✨



No! Try not. 

Do. Or do not.There is no try.

ちがう！「試してみる」ではない。

やるかやらないか、だ。試しなどない。

Star Wars episode5「帝国の逆襲」byヨーダ

まさしくその通り❗️

マスター ヨーダ 深い…


勝手に難しく考えたり
自分には「できない」と感じたりして
動けなくなっちゃう事がよくあるけど
たいていの場合は自分自身の勝手な思い込みなんだよね。

どうせやるなら
ワクワクしながらやりたいビックリマーク
て改めて思いました

今日も最後までご覧いただきありがとうございましたにこキラキラキラッ
]]> https://ameblo.jp/tmcjk/entry-12341332893.html Tue, 02 Jan 2018 21:19:54 +0900