<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>１month dietblog</title>
<link>https://ameblo.jp/tmht1209/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/tmht1209/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>運動</title>
<description>
<![CDATA[ ウォーキング＊30分
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tmht1209/entry-10350492639.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 19:25:03 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>晩ごはん</title>
<description>
<![CDATA[ ひじきとじゃこの混ぜごはん<br>肉じゃが<br>きんぴらごぼう<br>はりはり漬け
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tmht1209/entry-10350462167.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 18:37:59 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>昼ごはん</title>
<description>
<![CDATA[ ごはん<br>きんぴらごぼう<br>餃子<br>はりはり漬け<br><br>コーヒー
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tmht1209/entry-10350370067.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 15:57:45 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2009/09/25</title>
<description>
<![CDATA[ コーヒー＊一杯
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tmht1209/entry-10350197443.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 09:40:04 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>朝ごはん</title>
<description>
<![CDATA[ のり巻きごはん＊お茶碗一杯<br><br>お茶でお腹膨らませ大作戦や<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br>間食せえへんように気をつけますっ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif" alt="グー" class="m">☆
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tmht1209/entry-10350177270.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 08:49:55 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>体重</title>
<description>
<![CDATA[ 54kg<br><br>昨日遅くまで起きてたからか減ってるーっ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/331.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>って朝はそんなもんか（笑）
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tmht1209/entry-10350176430.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 08:46:04 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>☆測定結果☆</title>
<description>
<![CDATA[ 身長＊164cm<br><br>体重＊55kg<br><br>二の腕＊27cm<br><br>バスト＊82cm<br><br>アンダー＊74cm<br><br>ウエスト＊79cm<br><br>ヒップ＊91.5cm<br><br>太もも＊52.5cm<br><br>ふくらはぎ＊33cm<br><br><br><br>うん…<br><br>ぶーちゃんですな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ブタ" class="m"><br><br>改めてやばいと感じました（笑）<br><br>頑張って痩せたんでえ～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif" alt="グー" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090925/00/tmht1209/74/73/j/o0480085410260864401.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090925/00/tmht1209/74/73/j/t02200391_0480085410260864401.jpg" alt="１month dietblog-090925_002032.jpg"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090925/00/tmht1209/83/b0/j/o0480085410260863846.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090925/00/tmht1209/83/b0/j/t02200391_0480085410260863846.jpg" alt="１month dietblog-090925_002428.jpg"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20090925/00/tmht1209/83/b0/j/o0480085410260863846.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20090925/00/tmht1209/83/b0/j/t02200391_0480085410260863846.jpg" alt="１month dietblog-090925_002428.jpg"></a>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tmht1209/entry-10350044640.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 00:29:33 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>樹里の１ヶ月ダイエット</title>
<description>
<![CDATA[ 交通事故で入院して10ｷﾛも太ってしまったわたくし…<br>こんなんじゃ彼氏にも仕事仲間にも会えへんっ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！" class="m"><br>そのため１ヶ月で元の体型に戻すダイエット開始しますっ！<br>しんどいと思うけど今の自分がほんまに嫌い<br>頑張って体型戻して好きな自分の姿で彼氏や友達に会いたい<br>やから頑張ったんねん<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br>絶対痩せたるわっ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif" alt="グー" class="m">☆<br><br>ブログには食べた物、運動、朝晩の体重、週１で二の腕･バスト･アンダー･ウエスト･太もも･ふくらはぎのサイズを載せていきます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><br><br>早速今から測ってアップします<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/327.gif" alt="ニコニコ" class="m">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tmht1209/entry-10350016883.html</link>
<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 23:50:44 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
