https://ameblo.jp/tmkmfam/ のんびり日常のこと。おもに美容や食事について。女の子らしさを求めてがんばります(*^_^*)痩せてかわいくなってみせる！ ja なんか試着しても着れない服があるとなにも買いたくなくなる。
ほんと悲しい悔しい。

なんでも着こなせる
きれいな体型になりたい。
ツライよ。

もう食べること考えるのやめよ。

美味しいお店とか調べるのやめよ。

友達とご飯食べに行くのやめよ。





これだけデブでこれだけ
消費しないといけない。
いい加減自覚してなおさないと。
]]> https://ameblo.jp/tmkmfam/entry-11653363182.html Sat, 26 Oct 2013 16:55:37 +0900 ふぅあー。

なんだかテストと課題で追われてるだよー
なんか最近カジュアルファッションに
スッピンなんですけどん。

あかん。女子力舞い戻って(つД`)ノw

やっぱり女子大だからって
気ぬきすぎてるー

ときめきないとやばたん。
ってか、きゅんきゅんしたい(´･_･`)♡←

まったく最近見るのは
きゃわいい女の子ばっかだよー

テラハの永谷まいちゃんとか
どタイプだよー♡



にわのみきちゃんもかわゆす♡




もう、可愛いって思ったら
近づけるように努力しなきゃだ！くそう！
輝け私！磨けば光る！笑 ]]> https://ameblo.jp/tmkmfam/entry-11647659251.html Tue, 22 Oct 2013 20:05:13 +0900
そうだ！やっぱり！

頑張ってた頃の自分は
食事だけに気を使うんじゃなくて
他にも毎日規則正しく、
そして運動も取り入れてた

とにもかくにも
毎日の半身浴とカーヴィーダンス
欠かせないわっ！

もっと食事とかTVとか
だらっとしてないで
ちゃんと体がリラックスできるように
気を使ってあげないとだな。

お金無くてもダイエットはできるっ！


]]> https://ameblo.jp/tmkmfam/entry-11642641185.html Sat, 19 Oct 2013 02:00:37 +0900 Osterのマイブレンダー届いた！♡



ふふふ(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

頑張るぞーい！ ]]> https://ameblo.jp/tmkmfam/entry-11642098295.html Fri, 18 Oct 2013 17:35:26 +0900 やーばいやーばい。

体調不良に任せて
頭だるいからって
甘いもんにがっついてしまった。

糖分大敵だよー！

やっぱり生活習慣よくしないと
お腹空いてなくても
感情とか頭で食べちゃうね。
これは学習した。

体をリラックスさせてあげないと。

でもテストに課題でヤバイんだが。笑

可愛い子に癒されるかな( ´ ▽ ` )ﾉ♡←



こんなスタイルで
無邪気に動いて笑いたい。

ばいちゃ。
]]> https://ameblo.jp/tmkmfam/entry-11640779916.html Thu, 17 Oct 2013 17:06:47 +0900 ちょっと昨日は考えすぎて
頭ぱんくしそうだったー。

あんまりかんがえすぎないことにする♪

今はママンとお出かけ中。

今日はお給料はいったから
amazonでダイエットに使えるものを
探してみましたん♪


このブレンダー新商品みたいで
youtubeで宣伝してたから
めっちゃ気になって見つけちゃった！
スムージー作ってそのまま
持ち歩けるとかやばたん♡


]]> https://ameblo.jp/tmkmfam/entry-11639617419.html Wed, 16 Oct 2013 18:48:06 +0900 うーん、なんかかなり怠い。

これはなんなんだ。
メイクもしたくない。

バイトして食べて...

外出してるけど気分のらない。

食べてストレス解消できるわけでも
ないのに食べ過ぎた感がハンパない。


リフレッシュしましょ！




笑笑笑
]]> https://ameblo.jp/tmkmfam/entry-11637001228.html Mon, 14 Oct 2013 17:12:47 +0900 今日は外出先から戻って
夕飯を食べ、
雑穀米を炊き、
30分ほどジョギングしてきました。


雑穀米は買ってあったので
ご飯の切れ目に
さっそく炊いてみました！



うちの家族は男は色がついた
ちゃんとした雑穀米を嫌がるので
なかなか炊くタイミングが難しい。
でもやったります！笑

まぁ、実は父と兄には気づかないように
白い雑穀米にしてるんだよね笑
お母さんが考えた秘策。笑

少しでも健康に気を使って欲しいから
けっこう口出ししちゃいます。
いちよう栄養士目指してるのでw

食べることが好きな分、
食べてばっかり。これを改善しないと！

だから外側からの刺激として
運動も少しずついれきます♪

]]> https://ameblo.jp/tmkmfam/entry-11636139913.html Sun, 13 Oct 2013 21:57:09 +0900 いきなりイケメンな人が側にいると
自然と自分の体型を気にして隠そうとする。

全然隠しきれない。現実。笑

いや、笑えないねwww
運動しないとやばい。
引き締めないとぶよぶよ。
だらしない体型や。

毎日ナイキのシューズはいて
学校いこう。

]]> https://ameblo.jp/tmkmfam/entry-11635579687.html Sun, 13 Oct 2013 11:03:05 +0900 今日の朝ごはんは

ヨーグルト(ジャム）、
バナナ、野菜一日これ一本、
ライ麦パンちょっと
→約500kcal

ヨーグルトは大好きな
アオハタのジャムをやめて
フルーツとナッツにしたいな。

けっこうジャムって
加糖が多いんだよね。

理想の食事はエリカアンギャル！

http://www.erica-angyal.com/

見習わないと！ ]]> https://ameblo.jp/tmkmfam/entry-11635405704.html Sun, 13 Oct 2013 06:56:42 +0900