Ｄieton’

ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 体重７

久しぶりの体重公開(´・ω・｀)

現在時刻 20:40

55.2kg

ほとんど変わりません(笑)←

最近はbuffetとか

　外食が多いから

なかなかうまくいかない←

いちばん落ちてたのでも

54.2kgでした←

また戻ったし(((;゜д゜)))

まぢゲっロー(笑)

さあ～お持ち帰りの

お仕事でもしかますかねＤieton’-17024.gif

やるときにはちゃんとするぜ！

dietは地味に頑張ります＼(^O^)／

]]> https://ameblo.jp/tmm52/entry-10895734357.html Wed, 18 May 2011 20:46:52 +0900 menu19＼(^O^)／

breakfast... Ｄieton’-9000.gif

time 07:00

　・ご飯

　・目玉焼き

　・ジャガイモハムチーズ

lunch...

time 12:30

　・ご飯

　・コンソメスープ

　・ハンバーグ

・切り干し大根

　・バナナ

dinner...

time 19:30

　・ミニトマト 10個

・ご飯

　・大根味噌

　・サラダ

　・鯛の煮付け

　・とうもろこし１個

写真食べかけで

申し訳ないです(´・ω・｀)

最近少ない料理を

ちょこちょこ食べを

してますけど

体重が減らない(;ω;｀)

ま(笑)気楽にするけどねＤieton’-ファイル0079.gif

久しぶりの体重をＵＰしますかねＤieton’-ファイル0047.gif

]]> https://ameblo.jp/tmm52/entry-10895720178.html Wed, 18 May 2011 20:34:33 +0900 menu18＼(^O^)／

breakfast... Ｄieton’-ファイル0050.gif

time 07:00

　・ご飯

　・目玉焼き

　・ウィンナー

　・みそ汁

lunch...

time 12:30 ＊給食

　・ご飯

　・ホワイトシチュー

　・サーモン焼き

　・筑前煮

　・オレンジ

dinner...

time 19:30

　・ポークステーキ(1/2)

　・冷や奴(1/2)

　・冷やし中華(ミニ)

　・牛乳１杯

　・ミニサラダ

　・しゅーくりーむ1/3

間食鯛の刺身

]]> https://ameblo.jp/tmm52/entry-10894827769.html Tue, 17 May 2011 21:55:55 +0900 menu17＼(^O^)／

　2011.05.16.(月)

　breakfast... Ｄieton’-4010.gif

time 07:00

　・パン(strawberry jam)

　・目玉焼き

　・みそ汁

lunch...

time 12:30 ＊給食

　・ご飯

　・みそ汁

　・グラタン

　・キュウリの酢の物

　・りんご

dinner...

time 19:00

　・冷やし中華

　・湯豆腐

　・牛乳２杯

　・お菓子たくさん(;ω;｀)

]]> https://ameblo.jp/tmm52/entry-10894717326.html Tue, 17 May 2011 20:27:07 +0900 menu16＼(^O^)／

2011.05.15.(sun)

breakfast... Ｄieton’-2078.gif

time 8:00

　・roll sandwich

　・lion coffee

lunch...

time 14:00

　・ごぼう天うどん

　dinner...

time 19:00

・pasta buffet(´・ω・｀)

リアルに食べ過ぎ(TへT)

この他にもたくさん食べました←

]]> https://ameblo.jp/tmm52/entry-10893784065.html Mon, 16 May 2011 21:23:00 +0900 menu15＼(^O^)／

　2011.05.14.(sat)

　breakfast... Ｄieton’-グラフィック1029036.gif

　time 07:00

　・サンドイッチ　２と1/2

　　(jam.humegg)

　・lion　coffee　１杯

　lunch...

　time 12:30

　・のり弁 (Hotto Motto)

　・飴　３つ

　・ハッピーターン　１個

　dinner...

time 20:15

　　＊２８０

　・抹茶ミルク

　・沖縄県産黒糖梅酒

・アセロラローズヒップ

　・ひじきとおくらのネバネバ(お通し)

・つくねチーズ　1本

・せせり　1本

・皮(タレ)　1本

・チーズボール 1コ

・大根サラダ１皿 (小)

・マーボー豆腐 1皿 (小)

・チキン２切れ

・枝豆３コ

・チーズ豆腐１口

飲み会だったよー！

何食べたか忘れるねー(つД｀)

アルコールが怖いぜ！

]]> https://ameblo.jp/tmm52/entry-10892855562.html Sun, 15 May 2011 22:23:58 +0900 menu14＼(^O^)／

　2011.05.13.(金)

　breakfast... Ｄieton’-グラフィック0413001.gif

time07:30

　・サンドイッチ　３つ

　lunch...

　time12:30

　・給食

　dinner...

　・冷や奴

　・お好み焼き一列

]]> https://ameblo.jp/tmm52/entry-10892855304.html Sun, 15 May 2011 22:23:47 +0900 menu13＼(^O^)／

　2011.05.12.(木)

breakfast... Ｄieton’-ファイル0077.gif

time 07:30

・しそわかめご飯

lunch...

time 12:30 ＊給食

・豚汁

・ひじき

・スペイン風オムレツ

・リンゴ (２個)

・ご飯 (１口)

dinner...

　・ポテトサラダ

　・ピリ辛チキン

　・湯豆腐(２個)

体調がすこぶる悪い(;_;)

]]> https://ameblo.jp/tmm52/entry-10892124546.html Sun, 15 May 2011 08:57:35 +0900 menu12＼(^O^)／

breakfast... Ｄieton’-ファイル0071.gif

time 07:00

・おにぎり (小) ２個

　・目玉焼き

　・鮭

lunch...

　time 12:30　＊給食

・白ご飯

・味噌汁

　・豆腐ハンバーグ２個

・シーザーサラダ

・パイナップル

dinner...

time 19:00

・ハヤシライス

・餃子２個

・コロッケ 1/2

　・ミニサラダ(お菓子) １つ

　・牛乳

今日も１日お疲れ様！

]]> https://ameblo.jp/tmm52/entry-10888711765.html Wed, 11 May 2011 21:00:41 +0900 menu11＼(^O^)／

2011.05.10.(火)

breakfast... Ｄieton’-Graphic1021.gif

time 07:00

　・ほうれん草とコーンのパン

　・目玉焼き

lunch...

time 12:30　＊給食

　・白ご飯

　・カレー風味白魚

・煮豆

・春雨スープ

　・オレンジ

dinner..

time 19:30

　・白ご飯

・味噌汁

　・ミンチ

　・焼き魚

　・鶏の炒めもの

　・ミニトマト(１個)

　・牛乳

　・クラッカー

]]> https://ameblo.jp/tmm52/entry-10888670914.html Wed, 11 May 2011 20:26:30 +0900