小学生の頃から「肩が凝っているね」と言われてきた。
学生時代は偏頭痛に苦しんだ。
社会人になってからは体力と筋力の無さからくるダルさがツラい。
コリについては日々研究中だ！！
（コリコリ解消グッズ①は　こちら　）

こちらは無印良品で数年前に購入した「テトラ」。

名前の通り、三角錐の頂点を四つの玉が支えており、玉の大きさは大小二種類ある。サイズは、手のひらよりちょっと大きめだ。

手で持って太ももやリンパが通っている体側をマッサージすると血流が良くなるのを実感できる。

だけど、自分にとってテトラの優秀さが実感できるのは、肩甲骨内側のツボ押しだ。

背もたれのある椅子に腰掛けて、両方の肩甲骨の間のツボに二点の玉が来るようにテトラを当ててゆっくりと体重をかける。

一点の玉が椅子の背を思いの他しっかりと支えてくれるので、ツボにグーッと刺激がく
る。
的確な場所を指圧されているような快感なのだ。

テトラは、飛行機に乗るときは肩甲骨や背中、腰を刺激してむくみ解消にとても役立っている（でもむくむけど）。

※  テトラは数年前に日本の無印良品で購入、確か５００円（税抜き）でした。

こちらは、いわゆるスースーするオイル「和興　白花油」。

虫さされ、筋肉痛や頭痛、鼻づまりなどに効くらしい。

まあ、サロンパスの液体版のようなものか。

もともと、サロンパスや湿布、クナイプの入浴剤「ワコルダー」（サロンパス風呂を想像してください）系のニオイが好きだ。

苦手な人も多いだろうが、呼吸が楽になるので子供の頃から好きだった。

「和興　白花油」には、メンソール、ユーカリ、ペパーミント、ラベンダーも配合されている。

こめかみや鼻の下につけてスースー感を楽しんだり、寝る前に両肩に塗ってサロンパスのような刺激を味わったりしている。

容器も可愛いいし、気に入っているのだが、やっぱりこのニオイは評価が分かれるのか。

相方からは、「所帯染みている」と言われている。

※  「和興　白花油」はガーディアンで購入。１０ml入りで７、７リンギ（香港製）

久々にダマンサラジャヤのアトリア・ショッピングセンターへ行った。

ここは、ずっと前は、古—い重—い郊外のモールだったはずなんだけど、割と最近改装が終わったみたい。

規模はそんなに大きくないけど、パーキングの見通しが良かったり、モール内の通路が広かったりと、マレーシアのモールのコンセプトの進化をちょっぴり感じる場所だ。

スーパーマーケット大好きなのだが、ここの「ビレッジ・グローサー」は日本食が充実している。商品の陳列もきれいだし、ストック切れをあまり見ない。

日本食担当のバイヤーさんはどんな人だろうかと想像してしまう。

この日は、長芋を購入。

晩ご飯に、すりおろして、炊きたてのご飯と「とろろご飯」という贅沢をした。

おいしかった～！

ここの日本野菜のコーナーには、期待大だ。

 写真は、アトリアのGフロアでやっていたドラえもんのイベント。あの土管の上に登りたかった…いや、恥じらいはまだ残ってた。でも、大人になってからシミジミとみるドラえもん、カワイイな。

パーキングは、当日のRM３０リンギ以上の買い物レシート（レシート１枚でRM３０）を持ってレセプションに行くと、駐車料金が無料になるサービスをやってました！