https://ameblo.jp/tmsk05/ ダイエットや毎日のことについて更新していきます！ ja 更新遅れてすみません！

痩せましたよ！
ただいまの体重は、38.9キロです！
これから凄く忙しくなるんです！また、時間があったら更新します！ ]]> https://ameblo.jp/tmsk05/entry-11945870482.html Thu, 30 Oct 2014 13:50:30 +0900 お久しぶりです！

ダイエットのことなのですが、なんと、3日程風邪と熱が出まして、ごはんが食べれず、38キロ代まで落ちました！

しかし、その後ごはん&オヤツを食べ過ぎてしまい
41キロになってしまいました！

申し訳ありませんが 後一週間待っててください！お願いします！ ]]> https://ameblo.jp/tmsk05/entry-11939502715.html Wed, 15 Oct 2014 20:25:49 +0900 今の体脂肪率は

24%です！ ]]> https://ameblo.jp/tmsk05/entry-11935966427.html Tue, 07 Oct 2014 23:32:49 +0900 今日の体重は、40,9キロです。
微妙

食事は朝   おにぎり
          昼     肉  白米  味噌汁
          夜      スープ   カレーです！

後少しの間で30キロ代頑張るぞ！
ということで    
今日から10月15日までブログお休みさせていただきます！

15日になったら更新します！
楽しみにしててください！

ではではお休みなさい。
また、今度・・・・・・ ]]> https://ameblo.jp/tmsk05/entry-11935961723.html Tue, 07 Oct 2014 23:18:35 +0900 確かに今日は、運動もしなかったし食べ過ぎた
ヤバい！
あと、何日かで30キロ代かー
頑張るぞ♪
今日の食事は朝   白米  サラダ   肉
                       昼   白米   肉
                      夜    白米   カツ   サラダ

                      間食    団子   ジュースです！
食べ過ぎ～

台風ヤバいですね
お気をつけて！

ではではお休みなさい！ ]]> https://ameblo.jp/tmsk05/entry-11934957788.html Sun, 05 Oct 2014 21:32:34 +0900 体重が 40,9キロになりました！
やっと41キロ以下に！
ギリギリだけど  笑
あと、何日かで、30キロ代まで落とすぞー

目指せ！35キロ
なってみたいなー☆
今日から足パカやってみよ！

柔軟も筋トレも凄く頑張ってます！
痩せるぞー

ではではお休みなさい ]]> https://ameblo.jp/tmsk05/entry-11934496781.html Sat, 04 Oct 2014 22:18:06 +0900
今日の食事は
朝   オムレツ
昼    チャーハン  サラダ
夜     天ぷら 白米  サラダです！

体重は、41,3キロです！
また、明日も更新します！ ]]> https://ameblo.jp/tmsk05/entry-11934037458.html Fri, 03 Oct 2014 22:42:41 +0900 今日は、半身浴をしました！

すると、体重が41,1キロになりました！
目標の30キロ代目指してこれからも頑張ります

ちなみに皆さんは、ダイエットの経験がありますか？
このダイエット方法痩せる！というのがありましたら教えてください！

ちなみに、コメントをしてくださった方のブログには必ず遊びに行っていますよ♪☆

ではでは
お休みなさい ]]> https://ameblo.jp/tmsk05/entry-11933526117.html Thu, 02 Oct 2014 21:02:52 +0900
まず、今週と来週の2週間で38キロ~39キロまで落とし、それから、2~3週間で37キロ~35キロに落とします！
今度こそは絶対成功させます！

ではではお休みなさい！ ]]> https://ameblo.jp/tmsk05/entry-11933082681.html Wed, 01 Oct 2014 21:54:40 +0900
大変！
体重が・・・
42キロ
になってしまいました！
どうしよー
食べた物は
朝      白米  キムチ
昼      白米   餃子
夜      白米   豚肉
間食はジュース&グミです！

42キロと今までにない体重に！
ということで間食は一切とらないようにし、フラフープを回しランニングをできるだけします！
前にもこんなことをブログで書いたような・・・・・
しかし、今回こそは成功させます！
更新できない日があったらごめんなさい！ ]]> https://ameblo.jp/tmsk05/entry-11933069877.html Wed, 01 Oct 2014 21:29:53 +0900