どうもこんばんは！

ついにはじめようと思いますダイエット！！

目標は4月までに－７キロです。

しかし、私はダイエットの知識が皆無でどうすればいいかわからない。。。。。

どうしようかー

とりあえず、今の自分の体型はぽっちゃりだということはわかる。

身長163センチ

体重52キロ←今日（夜）の体重

ここから４月までに－７キロを目指したいのですが。。。（笑

ダイエットしている方、または成功したみなさん！よかったらアドバイスお願いしますｗ

今日から目標に向けてやることを決めようと思います。

①毎日絶対に体重を測ること（朝と夜）

②三食なるべく食べること

③間食をしないこと

④運動を毎日すること

これだけは守っていきたいと思います。

三食しっかり食べたほうがいいというので食べます。

ただし、食べすぎないように食べたものを必ずブログに書いていこう！見直せるしね!

そして、自炊を心がけようと思います。

最近サボってたので、だから太っていったのかも。。。

あと、何より運動をしていなかったからでしょうね。

運動内容も記録していこう！うん！！

無理せずに、ただ体重を減らすことを目的にするのではなく、きれいになることを考えて取り組みたいと思います☆

よろしくお願いします！ばい。