出荷目前？！ダイエット日記 https://ameblo.jp/to-slim-down/ このままでは、あっという間に100キロになってしまいそうなので、ダイエット始めました！ ja 今日の体重。少しですが、減りました！
こんばんはお月様

ダイエットを決意して２４時間が経とうとしていますニコニコ

体重を計ってみました！


ﾟ ｡:.ﾟ( ⌯'O'⌯))ᤊᤊᤊ .:｡ ﾟ


少しだけですが、減っています！

昨日より、６００グラム減です。

今日、気をつけたことといえば、ジュースを飲まずに飲み物を麦茶にしたこと。

あと、うまい棒を食べなかったこと。

そして、チョコやクッキーを食べるところを、

コーヒーゼリーにしたことくらいですニコニコ



ホイップクリームを乗せてしまいましたが爆笑
美味しかったですプリン

他の食べたいものを制限したわけではないので、
そんなにダイエットしてる感覚はなくて。

もっと食事内容とかも気をつければ、体重はもう少し減らせたかもしれません。
お昼に辛ラーメンにほうれん草と卵入れて食べちゃったし。満足だったけどニコニコ
間食にチョコアイスボールを２粒つまんじゃったし泣き笑い

チョコアイスボールは、ひとつにすべきでした(´-ω-｀;)ゞ

ただ、夕ご飯のあとは食べないようにしてみてます。

効果があるといいですおねがい


]]> https://ameblo.jp/to-slim-down/entry-12966375142.html Sat, 16 May 2026 22:04:16 +0900 おはようございます☀️朝の体重も計ってみたいと思います！

今朝起きて、そういえば昨日の夜からダイエット始めたんだった！
しかも勢いでブログまで開設したんだった！と思い出しました爆笑

あー、既にお肉が食べたい🍖



この前、お家で焼いた牛肉ですよだれ

何を食べていくか、何時に食べるかも、
ダイエットには重要なんではないかと思い始めました。

朝ごはん何時に食べよう？

いま食べたいものは、お肉。


 

 

いま、冷蔵庫に牛肉ないですけどね笑い泣き


まずは、水分を取らなくては！


最近、レモンのドリンクにハマってしまって、、、



 これを毎日一本飲んでいたんです。

 

美味しいし、肌の調子がめちゃめちゃ良くて


けれど、ダイエットを始めたんだから、国産レモンを買って、お水に絞って、無糖でビタミンCを補給していこうかと思っています。


今日は体重、何キロだろはてなマーク


こまめに計るのが正解なのか、1日1回だけ同じ時間に計るのが良いのか、どっちなんだろ知らんぷり


この時間に一度、計ってみますか！

さっき、お手洗いには行きました！




おおびっくりびっくりびっくり


減ったのは水分とかでしょうけど、減ってました。

がんばれば８０キロ台にもなれそうな数字！

昨夜は、92.1だったので、1.7キロ！

ただ、ご飯を食べたら当然増えるから、これは、

朝の体重ってことですよね。


でも、俄然やる気が出てきました！

血圧が高いから激しい運動は出来ないんですけど、

やれることはやっていきたいと思いますウインク


お茶が欲しい！

気になっているゴボウ茶。

 

 


引き続き、ダイエットやっていきます！













]]> https://ameblo.jp/to-slim-down/entry-12966299366.html Sat, 16 May 2026 08:17:34 +0900 100キロまで、あと･･･？

はじめましてニコニコ
今日からダイエットを始めようと決意した４０代の女です。
身長は１６４センチですやしの木
食べるのが大好き！痩せなくてもいいじゃん！
あきらめにも似た長い長い肥満の日々を生きてます。
そんな私が痩せようと決意したのは、
健康のため(血圧が高すぎ)と娘の一言でした。

「ママ、もうすぐ出荷だよ」

えっ、やばい、知らないうちに出荷が迫ってました笑い泣き

まずは、6月の健康診断を最初の目標に、健康的に痩せていきたいと思います。

食事と運動。

今朝の私はダイエットをしようと思ってもいなかったので、作って食べたものは、バターたっぷり、お砂糖たっぷりのフレンチトーストパン



高カロリーでした。この日の夜にダイエットを決意するとは思っていなかった私が完食しました爆笑

明日は、ご飯おにぎりを雑穀米にしようかと思ってます。

↓美人って名前に入っているお米いいですね🌾↓

 

 

あと、おやつを食べすぎてる自覚があるので、適量に！

止めないんかいえー･･･減らしていきたいと思います。

今日はたくさん、うまい棒を食べてしまいました。

味は、めんたい味。

あとクッキーとか、あとチーズハットグもおやつに食べたんだったガーン


夜な夜な肌のためとか理由をつけて飲んでいた甘いレモンドリンクも止めて、レモン水を飲もうかな🍋ジュース


 やっぱりレモンは国産ですよね、

皮まで食べられるのがいい！

肌も免疫も大切なので、レモンは摂っていきたいと思っています。

 

それから体重は毎日計って載せていきたいと思います！


よろしくお願いします音譜



 Amazonで縄跳び買おうかなロケット

 











]]> https://ameblo.jp/to-slim-down/entry-12966276710.html Fri, 15 May 2026 23:19:39 +0900