トアチルドレンのブログ https://ameblo.jp/toachildren/ トアチルドレンのブログ ja 2019/03/04


ブログをはじめた頃は


こんな感じでしたが、現在は

腹囲:70cm

太もも



ふくらはぎ




日によってばらつきもありますが、はじめから現在までで

体重 -3kg
腹囲 -5cm
太もも -3cm
ふくらはぎ -2cm

全体的にサイズダウンしました！



これくらいで時間が掛かり過ぎ！
もっとストイックになれば結果が変わったはず！

など色々思いますが、とにかくこれからまた続けていく事が大切炎

・2月中に達成できなかった太もも48cmに向けて
・体重は今のところ53kg台キープしてますので、一番初めの目標52kg台目指して

もう始まってますが3月はこの2つをメインに取り組みます！！















]]> https://ameblo.jp/toachildren/entry-12444284311.html Mon, 04 Mar 2019 09:24:19 +0900 減量を気にし始めて 283日目 【昨日の運動記録】

・ストレッチ

・ウォーキング

・マシン



【朝の体重】



【朝のサイズ】
腹囲:71cm

太もも


ふくらはぎ


【ひとりごと】
体重53kg台！太もも48cm！と
1月20日のブログで宣言しましたが、、、



太ももは相変わらずで達成ならずガーン

体重は今朝何とか53kg台になりました！


悔しいっ！
でもまだ何かが足りないからの結果雷


引き続き、早く太もも48cmになる様に色々見直していきますプンプン炎ダンベル
































]]> https://ameblo.jp/toachildren/entry-12443330062.html Thu, 28 Feb 2019 09:26:49 +0900 減量を気にし始めて 282日目 【昨日の運動記録】

・ストレッチ

・ウォーキング



【朝の体重】



【朝のサイズ】
腹囲:71cm

太もも


ふくらはぎ


































]]> https://ameblo.jp/toachildren/entry-12443105398.html Wed, 27 Feb 2019 09:35:43 +0900 減量を気にし始めて 280日目 【昨日の運動記録】

・ストレッチ

・ウォーキング

・マシン



【朝の体重】



【朝のサイズ】
腹囲:70.5cm

太もも


ふくらはぎ

































]]> https://ameblo.jp/toachildren/entry-12442167803.html Mon, 25 Feb 2019 08:38:12 +0900 減量を気にし始めて 278日目 【昨日の運動記録】

・ストレッチ

・ウォーキング

・高周波



【朝の体重】



【朝のサイズ】
腹囲:69.5cm

太もも


ふくらはぎ


【ひとりごと】
よっしゃ〜！！
53kg台来た〜！！



腹囲も今日はいつもより締まっているニヤリ
（ご飯抜いてないですよ！）


水分摂取とストレッチを増やしている効果が出てきたのかなびっくりキラキラ


あとはこのまま53kg台キープと太 も も !
































]]> https://ameblo.jp/toachildren/entry-12441221787.html Fri, 22 Feb 2019 08:25:35 +0900 減量を気にし始めて 276日目 【昨日の運動記録】

・ストレッチ

・ウォーキング

・高周波



【朝の体重】



【朝のサイズ】
腹囲:71.5cm

太もも


ふくらはぎ


【ひとりごと】
お！太もものサイズに変化が！キラキラ
いつも50cmからほとんど変わらないのに、今朝は49.5cm爆笑


いつも右足ばかり測っているのですが、左足も測ると49cm弱びっくりキラキラ

左右差があって、右の方が左より太いのは知ってたのですが、左はあと-0.7cmで目標の48cm！！


お〜！変えられる実感が湧いてきました炎炎炎






















]]> https://ameblo.jp/toachildren/entry-12440984396.html Mon, 18 Feb 2019 08:44:16 +0900 減量を気にし始めて 275日目 【昨日の運動記録】

・ストレッチ

・ウォーキング

・マシン



【朝の体重】



【朝のサイズ】
腹囲:70.5cm

太もも


ふくらはぎ


【ひとりごと】
運動を増やしてもなかなか変化が出ない


2日程前からストレッチと水分補給も増やしています


さぁどうだ私の足！変わる気になっておくれ！！

















]]> https://ameblo.jp/toachildren/entry-12440269663.html Sun, 17 Feb 2019 08:42:16 +0900 減量を気にし始めて 273日目 【昨日の運動記録】

・ストレッチ

・ウォーキング

・マシン



【朝の体重】



【朝のサイズ】
腹囲:72cm

太もも


ふくらはぎ

【ひとりごと】
う〜ん


ふくらはぎが最近太くなってません？
太ももも50cmからオーバーする事が増えてる気がする

歩き方の問題なのかなキョロキョロ



あ〜あと目標の期日まで2週間ガーン
焦ります

























]]> https://ameblo.jp/toachildren/entry-12440031844.html Thu, 14 Feb 2019 09:19:54 +0900 減量を気にし始めて 272日目 【昨日の運動記録】

・ストレッチ

・ウォーキング

・ヨガ



【朝の体重】



【朝のサイズ】
腹囲:71.5cm

太もも


ふくらはぎ
















]]> https://ameblo.jp/toachildren/entry-12439780843.html Wed, 13 Feb 2019 08:42:13 +0900 減量を気にし始めて 269日目 【昨日の運動記録】

・ストレッチ

・ウォーキング

・高周波



【朝の体重】



【朝のサイズ】
腹囲:71.5cm

太もも


ふくらはぎ

【ひとりごと】
寒いですが、朝の光を浴びながらのウォーキングは清々しいですね照れキラキラ



しかし2月が終わるまであと20日も無いガーン
太ももよ、早く変わるのだ！！
















]]> https://ameblo.jp/toachildren/entry-12439079495.html Sun, 10 Feb 2019 09:37:50 +0900