人生100年時代。

長く生きるだけでなく、

「健康に、自分らしく生きる時間」 を

どれだけ延ばせるかが、

これからの大切なテーマです。

日々の忙しさやストレスの中、

「何となく疲れが取れない」

「年のせいか、調子が今ひとつ」

と感じることはありませんか。

そんな「未病」の段階こそ、

健やかさを守るための分かれ道。

病気になってから治すのではなく、

「病気になりにくい体そのもの」を築く発想が、

いま必要とされています。


中医学（漢方）に「薬食同源」

という考え方があります。

毎日の食事こそが、良薬になるという智慧。
この思想を現代に蘇らせたのが、

漢方ドリンク 「元氣精華EX（艾克瑞徳Extract18）」 です。

⭐️ 3ステップで体の基盤を整える「飲む養生」⭐️

「食」としての安心感  

毎日無理なく続けられる、体に優しい設計です。


「養」としての根本ケア 

継続することで栄養を補い、

体が本来持つバランス力と活力を内側から育みます。


「療」としてのアプローチ 

季節の変わり目や忙しい時期など、

体がサインを発する時にも、

健やかな状態へ導くサポートを目指します。

 

⭐️ 漢方の知恵と現代科学の融合　⭐️
中医学の理論に基づき厳選した素材を、

独自の高度抽出技術で精製。

有効成分を効率的に引き出すことで、

現代的な課題である、

「慢性的な疲労」「ストレスへの耐性」「低下しがちな免疫」

にしっかりと寄り添います。


健康は、一日で作られるものではありません。

未来の自分への一番の贈り物は、

今日始める「ちょっとした蓄え」

「元氣精華EX」は、あなたの健やかな毎日を、

内側から支えるパートナーです。

多くの人が健康重視している中、

特に「がん　癌」に関しては、

いかに予防できないかを

日々の食事に細心を払って、

がん予防、または治療に取り組んでいる方も

少なくありません。

ここで、

がん細胞を追い出す五つの抗癌食材を紹介し、

皆さまの日々の健康養生に

お役に立てて頂けたら嬉しいです。

一つ目は、なし（梨）

多くの方は梨に発がん性物質を追い出し、

細胞の突然変異を防ぐ作用があると知らなかったそうです。

特によく喫煙の人にとって、

梨をよく食べると、体内の有害物質を尿とともに排出されるので、

細胞のがんの形成を防ぎます。

二つ目は、トマト

トマトは細胞の酸化を防ぐと同時に、

乳腺がん、子宮癌の進行を緩和または予防することができ

とても健康に良い抗癌食材です。

トマトは、生でも調理してもその栄養成分はとても高いです。

三つ目は、サツマイモ（薩摩芋）

サツマイモには、

ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール、

食物繊維などが豊富のため

免疫力アップ、疲労回復に効果的で

抗酸化力が強く、活性酸素を減らす働きがあるので、

サビないからだ作りや免疫力アップ、がん予防が期待できます。

また、サツマイモは、高血圧、高血糖、高脂血症という

トリプルリスクの予防、便秘の緩和にも良いです。

四つ目は、ザクロ（石榴）

ザクロ（石榴）には、

赤系の色のもとになっているアントシアニンや

エラグ酸といった色素のポリフェノールが含まれています。

これらの2つの色素は強い抗酸化・抗炎症作用を持っており、

体内の各所で発生した炎症を抑えてくれるほか、

活性酸素による老化や細胞のガン化、

骨粗鬆症の進行の抑制が期待できます。

また、カリウムも豊富なため

むくみの緩和、高血圧の予防にも良いといわれています。

そのほか、

ビタミンB２、ナイアシン、ビタミンCが豊富に含まれていることで、

悪玉コレステロールと呼ばれるLDLコレステロールを減少させる働きがあり、

動脈硬化の予防、改善にも良いです。

五つ目は、カボチャの種

カボチャの種は、英語ではパンプキンシードといい、

とても栄養価に優れている食材です。

カボチャの種には、

カロテノイドやビタミンEの栄養素が含まれているので、

炎症を抑えたり、老化を防ぐ働きがあります。

また、乳がん、肺がん、前立腺がんなど、

がんを抑制する効果もあります。

特に更年期女性がカボチャの種を食事に取り入れることで、

乳がんのリスクが減少するといわれているようです。

中医学では、蒲公英＝タンポポは、

清熱解毒（解熱、抗炎症の作用）、肝機能を保ち、不眠を緩和するなど

多くの作用を持つ医食両用の野菜であり、薬草でもあります。

特に夏の蒲公英は、

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが豊富のほか

鉄分、カルシウム、カリウムなどのミネラルも多く含まれていて

ファイトケミカルも豊富のため、

消化、デトックスを促し、腸の機能を維持する作用があることから

天然解毒王と呼ばれています。

また、殺菌、抗炎症作用もあるので、

天然の抗生物質とも呼ばれています。

中医学（漢方）では、

蒲公英は清熱解毒、消腫散結、利湿通淋の効能をもち

健胃、解熱、利尿、利胆、強壮、殺菌など

多種多様の目的で、民間薬、漢方薬として用いられています。

特に産後の母乳不足に対して、催乳効果があるとされています。

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体質改善をサポートする

元氣精華EX（旧・エキストラ18漢方ドリンク）には、

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内科、小児科、アレルギー科

🥵暑くて湿気が多く過ごしにくい日本の夏。

ジメジメ蒸し蒸し、夜は熱帯夜。

😰だるい〜

😪やる気が出ない〜

😨食欲ない〜

😳眠れない〜

そんな体調不良が出てくる過酷な季節を、

今からできる漢方の体質改善で乗り切りませんか？

四方を海に囲まれた島国日本。

そのため夏の日差しの暑さだけでなく、高い湿度となります。

漢方で湿気は脾（消化吸収の働き）の大敵とされ、

日本食が淡白であまり脂の多い食材を好まなかったのは、

この胃腸に負担のかかる気候風土に適した食事だったからだとも考えられます。

健康の定義としてあげられるのは、

病気にならないことに次いで、

美味しく飲食ができることをあげる人が多いように、

消化吸収機能の低下は、様々な不調をもたらします。

体をつくるのは食物から得られる栄養素であり、

体内の消化吸収の働きが良好な状態の場合、

飲食物から吸収された栄養分が、身体の隅々まで行き渡り、

肝臓や腎臓などの働きの活性化を助け、

身体全体に気（エネルギー）が流れ、治癒力や抵病力が増します。

それに伴い、精神的な不安やストレスも軽減されていきます。

その消化吸収の働きを助けるのに、

昔から重宝されていたのが、漢方です。

長い歴史の経験の中から、どの漢方が、

身体の弱った機能を回復させ、不調を取り除くか、

実証してきました。

漢方は、西洋医薬のように、不調を部分的に治すのではなく、

体質自体を改善することで、

身体本来持っている健康力✨を引き出します。

体力がなく、食の細い体質

暑いからと水をたくさん摂取してむくんでしまう体質

冷房の冷えで、不調をきたす体質

そんな体質を改善して、健康に夏を迎えませんか？

薬食両用の厳選された十数種類の漢方が、

現代の技術で多くの基礎試験を経て、

飲みやすい漢方ドリンクとなりました！

元氣精華EX

飲む体質改善で

日本の夏を健康に過ごしませんか？

元氣精華EX（旧・エキストラ18漢方ドリク）ンク）

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中西医結合医療について詳しい国際中医師、

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「酒は百薬の長、されど万病の元」

すなわちアルコールは人にとっては相刃の剣です。

適量のお酒ならば　

ストレス解消に役に立ちますが、

多量を長く飲み続けていれば、

消化器系に悪い影響を与えることはよく知られています。

さらに神経をも冒し、

人を微調整のきかない粗雑な人格の持ち主に変えてしまい、

依存性が高く、恐ろしいのです。  

江戸の漢方医、漢方のスペシャリスト貝原益軒先生の著書

「養生訓」では

「酒は天の美禄なり」、

少し飲めば「陽気」を助け、「血気」を和らげ、

食物の「気」を巡らし、憂いを去り、

楽しい気分にさせ、甚だ、人に益がある。

だが、多くを飲めば、

これほど人を害するものはない。

過度の飲酒による健康被害の注意を書いてあります。

また、飲み過ぎによるカラダの「アルコール処理工場」である

「肝臓」に負担をかけ、

アルコールの処理が間に合わず、脂肪肝、肝炎、

ついには肝硬変など、肝臓病を引き起こしてしまいます。

そうならないよう、お酒を飲みすぎないように！！

飲み過ぎた時は、

漢方の働きを活かした「元氣精華EX」で、

疲れた肝臓のケアをいたわりましょう。

お酒の適量とはとの程度？

適量とはどの程度でしょうか。

純アルコールの一日の最大許容量は、

その人の体重をミリリットルで表した量とされています。

例えば、60kgの体重の人は、

純アルコールを一日60mlまでは飲んでもよいということです。

ほろ酔いとは、いい気分になり、

行動が日頃よりやや活発になって疲労感がとれ、

ストレス解消に役立つ状態です。

   アルコールは飲酒五原則を守りましょう  

飲酒五則として、健康人であれば、次のような五項目を守ってお酒を飲めば、

「酒」は百薬の長となって、ストレス解消にお役に立ちます。

　  体重mlの純アルコール量を、その人の一日最大許容量とします。

　  水分を多く取る。

　　　アルコールを薄める水を補うためです。

     食べながら飲む。

　　   この場合は、高たんぱく、低脂肪を原則とします。

　　   たんぱく質はアルコールの処理を速め、脂肪は逆に遅らせるからです。

　　   従って酒には和食が最適です。

    酒の門限を午後１０時とします。

　　１日の許容量のアルコールの処理には７～８時間を要するからです。

    週に１～２日は休肝日（肝臓を休める日）として、

         アルコールの摂取をやめます。

☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆

いつまでも、元気で長生き！

みなさまのあふれる笑顔によりそうために開発された

元氣精華EX

身体の肝機能を保護し、消化・吸収機能を強化し滋養強壮に良いとされる

「黄精」「党参」

血の不足を補い、血行よくして、婦人病などにも優しい

「芍薬」「当帰」

ウィルスや細菌を除去し、腫瘍、膿などの熱を冷ますとされる

「茯苓」「白花蛇舌草」

など、選び抜かれた十数種類の薬食両用漢方を、

独自性の高い配合で飲みやすいエキスに抽出しました。

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この頃、気温の変化が激しい関係で、

身体がだるくてよく眠れないなど、

体調がすぐれないとおっしゃる方も多いかと思います。

そこで、手頃で簡単に身体の不調を軽減する「ハーブ湯」をご紹介します。

日本人は昔から、五月のショウブ湯、冬至のユズ湯などで知られるように、

自然の草木や果実を利用した風呂に親しんできました。

また、硫黄泉、食塩泉などの湯治を楽しむ人も数多くいます。

ハーブ湯は、血液の循環、新陳代謝を良くするほか、

材料によって慢性的な皮膚病や、痔、冷え症、痛みにも効果があります。

身近な自然材料でハーブ湯を楽しみながら、

元気で長生きする、健康づくりをしましょう。

　ハーブ湯とその効果　

　１．ショウガ湯　

　　 ショウガの絞り汁コップ1杯をわいた風呂に入れて肩までつかります。

　　 　効果：血行がよくなり、低血圧、冷え症に効果的です。

　２．陳皮湯

　　食べたあとのミカンの皮を日光干しして、

　　その5～6個分を木綿袋に入れて風呂へ　　入れます。

　　　効果：美容、冷え症はじめ、風邪の予防にもなります。

　３．塩　湯

    　粗塩を湯のみ茶わん一杯ほど風呂に入れます。

     （刺激があるので、具合をみて量を決めてください）

           効果：冷え症、リウマチ、神経痛に効果的です。

　４．干葉湯

　　　ダイコンの葉3～5株を干してから、さっと水洗いし、ゆでます。

           ゆで汁と葉を入れた袋を浴槽に入れます。

　　　   効果：高い保温効果がありますので、

                                冷え症、神経痛、寝つきの悪い人に良いようです。

  ５．ぬか湯

　　ヌカを300gほど袋に入れて、ぬるま湯の中で揉むと乳液状にものが出ます。

        .   効果：これを風呂にいれると、ヌカに含まれるミネラル、脂質、

                              ビタミンBなどにより全身美容に役に立ちます。

　入浴する温度は40度位が適当です。

保温効果があるので、あまり長く入浴する必要はありません。

但し、熱がある時、医師に入浴を止められている時は、絶対に避けて下さい。

なかなかゆっくり入浴できない・・・

そんな方こそ、お試しいただきたいのが　漢方の食養生

薬食両用の漢方には、弱った消化吸収機能や呼吸機能を強化し、

身体に足りない血や気（エネルギー）を補い、流れをよくし、

水分の過不足を調整、身体の隅々まで栄養を行き渡らせることで、

免疫力を向上させる力があると、知られてきました。

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同じ気温でも、寒く感じる人、暑く感じる人。

同じ睡眠時間でも、熟睡できる人と、眠りの浅い人。

同じような問題に対し、うまく対処する人と、精神的に追い詰められる人

同じ運動をしても、快調と感じる人と、すぐ疲れてしまう人

人は様々な体質の違いを持っています。

「体質」と聞くと、生まれつきと思うかもしれませんが、

生活習慣や、食生活も体質を形作る大きな要因となっています。

まずは、ご自身の体質を、でチェックしてみましょう。

✅60の質問に答えるだけの無料診断

📗👉​​​​NPO健康養生塾協会中医学体質判定シート​

＊陰虚質　＊陽虚質　＊痰湿質　＊気虚質　

＊湿熱質　＊気鬱質　＊血瘀質　＊特稟質

さらに、複数の体質が合わさった場合もあります。

中医学（中国漢方医学）では、各体質の偏りが、

便秘、不眠、冷え性、むくみ、頭痛、鬱、肩こりなどの

不調の原因となり、大きな病気の元となると考えます。

健康のためにはそれぞれの体質に合った「養生」を行い、

身体の内側から、消化吸収機能、呼吸機能などを整え、

バランスの取れた体質に改善し、

身体本来持つ抗病力を引き出すことを重要とします。

それが、中医学の目指す「体質改善」です。

養生には、「食養生」「体養生」「心養生」があり、

食生活、運動、休息などの生活習慣の見直しとともに、

気功、鍼灸、そして漢方も体質改善に有効とされます。

数千年の歴史の中で積み重ねられてきた臨床経験が、

陰陽五行論と呼ばれる哲学に基づき発展してきた中医学は、

健康の維持と増進・病気の予防と回復・老化予防のための学問で、

医学の発展した現代においても、多くの医師が、

西洋医療との併用を推奨するなど、その価値を見直されてきています。

鍼灸は怖い、気功は何だか面倒そう・・・

そんな方こそ、お試しいただきたいのが漢方の食養生

薬食両用の漢方には、弱った消化吸収機能や呼吸機能を強化し、

身体に足りない血や気（エネルギー）を補い、流れをよくし、

水分の過不足を調整、身体の隅々まで栄養を行き渡らせることで、

免疫力を向上させる力があると、知られてきました。

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飲む体質改善！元氣精華EX

300cc x 2本入りセット　22,000円（送料・税込）

300cc x 4本入りセット　39,800円（送料・税込）

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がん細胞だけでなく、正常細胞にも作用し、

分裂と増殖の盛んな骨髄細胞、胃腸粘膜、毛根、皮膚細胞が

特に影響を受けやすく、副作用がでやすいといいます。

＊脱毛

＊食欲不振、吐き気

＊肝機能・腎機能の低下

＊白血球の減少・貧血

そんな副作用の緩和として、近年多くの研究がなされているのが、

植物など自然界にある物質からなる漢方の働きです。

がん細胞を取り除く、痛みを抑える、熱を下げるといったように、

西洋医学は、症状そのものをターゲットにしているのに対し、

漢方では、その症状を抱えた人そのものを対象にします。

漢方にも、痛みを抑えたり、解熱作用のある物もありますが、

ほとんどがひとつの成分で構成される西洋医薬と異なり、

漢方は、天然由来の複数の生薬が配合されるため多くの成分を含み、

それぞれが足し算ではなく、掛け算の力を発揮し、

身体の本来持つ力を引き出して、

病気と戦う体力・気力を高めることを目的とします。

現在では、多くのがん治療に携わる医師が、

西洋医薬と漢方の併用を勧めています。

＝がん治療と併用されることの多い漢方＝

十全大補湯＝体力・気力の回復、弱った免疫力の強化、皮膚の乾燥改善

補中益気湯＝消化機能の低下改善、四肢の脱力感解消、腸管免疫の活性化

人参養栄湯＝消耗した体力を回復、咳などの呼吸器症状の緩和

牛車腎気丸＝足腰の冷えや痛み、しびれの緩和、排尿困難改善

がんの初期治療の手術、化学療法、放射線治療などは、

西洋医学の守備範囲、得意とするところ、

それに対して漢方は、補助医療として、西洋医学では賄えない

抗がん治療で弱った消化吸収機能、呼吸機能を回復、

不安感の解消、副作用で黒ずんだ色素沈着の改善など、

Quality of Life(QOL) の向上の有用性を認められてきています。

薬食両用の選び抜かれた十数種類の漢方を、

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ご愛飲いただいているお客様には、

抗がん治療と併用されている方も多く、

漢方の自然の働きで、食欲が回復、

治療による副作用の諸症状が改善したとの声も頂いております。

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「がん」が、日本人の死因の一位となったのは、

医療の発達、健康診断などの健康に対する意識の向上により、

日本人の寿命が伸びたことにより、それまで一位を占めていた、

脳卒中や心筋梗塞などより、がんの比率が増えたと言われています。

寿命が伸びて、がん罹患率が増えるというのも、皮肉なように感じますが、

がんは、細胞分裂の際に、遺伝子の写し間違いが起きるからで、

長く生きれば生きるほど、細胞分裂の回数は増え、

間違いも起こりやすくなるのです。

では、誰でも年を取ればがんになるのかと言えば、そうではなく、

日本人の2人にひとりは、生涯でがんに罹ると言われていても、

つまり半数は、長生きしてもがんにならないとも言えます。

日本人のがんの要因として、男性は喫煙が23%、

女性は肝炎やピロリ菌などの感染症が14%で一位となっています。

その他に男女とも飲酒、塩分摂取、肥満、運動不足、

野菜・果物不足が続きます。

国立がんセンターは、科学的根拠に根ざしたがん予防として、

禁煙・食生活の見直し・節酒・感染症の検査と治療・

適度な運動・適正体重の維持を推奨しています。

がん細胞を栄養状態のよい試験管で培養すると、

検査で発見されるような大きさになるのが、数ヶ月に対し、

体内では8〜10年もかかるそうです。

がん細胞にとって、体内では酸素などの栄養分が不十分だったり、

免疫細胞の攻撃を受けるため、極めてゆっくり増殖するからです。

免疫力の向上は、がん予防で挙げられた禁酒、節酒・食生活の見直し

などでも見られますが、現代に置いて、多くの研究がなされる

漢方の免疫調整の働きが、注目されています。

主に自然の草木から成る成分を複数混ぜ合わせる漢方には、

数百という種類の化合物が含まれていて、

その働きのメカニズムはまだ解明されていないものの、

漢方に含まれる多糖体が「免疫を底上げする」ということは、

多くの基礎試験で証明されてきています。

厳選された数十種類の漢方を、独自の技術で配合、

現代生活で健康に不安を抱える、

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毎日少量飲む、免疫ケアで、

がんに罹りにくい体質へ

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人間の持つ免疫細胞が、細菌やウィルスと戦い、

私たちの健康を守っていることは知られていますが、

その免疫細胞が老化や生活習慣病で生じた老廃物や、

変形した細胞に反応して、慢性的に炎症を起こし、

がんや精神疾患、メタボリックシンドロームを引き起こすという報告が、

近年、発表されはじめました。

「炎症」というと、赤く腫れて熱を持つ、一時的なものと思われがちですが、

急性的なものもあれば、自覚症状の無いような弱い炎症が持続的に続く、

慢性的な細胞の炎症が、万病の元となり寿命を縮めるというのです。

中医学（中国漢方医学）では、滋養強壮や免疫力増強の漢方を用いる時には、

炎症を抑え、身体を保つ3要素の「気」「血」の流れをよくし、

過剰な「水」を排泄させる漢方が併せることが、経験的に有効と知られています。

漢方に含まれる個々の成分は、それぞれ作用が異なりますが、

体内に入ると個別ではなく、全体で一定の方向にシステムとして作用し、

炎症のように複雑なしくみの症状には、この漢方の複雑なシステムはとても有利に働くと言います。

また、チームで作用するため、1つの漢方成分が暴走しそうになっても、

別の漢方成分が抑え、結果的に副作用のリスクも減るというもので、

西洋医薬のように一時的に炎症を抑えるのではなく、

炎症そのものをおこしにくい体質へと改善することができる

それが漢方の強みと言えます。

＝炎症を抑える漢方＝

体内に侵入したウィルスや細菌を排除し、炎症などの熱を冷ます

白花蛇舌草　蒲公英　甘草

弱った消化機能を強化し、代謝機能を高め、炎症を予防する

党参

体内に溜まった水分を排泄させ、細胞の老化を防止する

茯苓

血の流れをよくし、細胞に栄養を与え、ホルモンのバランスを整える

当帰

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