https://ameblo.jp/tobuoo-99/ ブログの説明を入力します。 ja
　　眠りたい人は沢山いますが、よく眠れるという人はあまりいません。

　　眠りやすくするやり方は、いろいろありますが、このブログではそれらを出来

　　るだけ集めてみたいと思います。


　　雑誌やテレビ、書籍、その他で公開されたものばかりですが、一纏めにして

　　見ていただき、その中のたった一つの情報でも、このブログを見ていただいた　　

　　あなたに、少しでもお役にたてれば、大変うれしい限りです。


　　睡眠不足は、経済的、人命的には大変な損失です。

　　特に目立つのが、一般道、高速道路で追突した大型トラックの運転手が云う

　　決まり文句が　”前をよく見ていなかった”、居眠りをしていた”です。

　　寝不足で単調な高速道を走れば、キッチリ眠たくなります。

　　その結果が、人を傷つけ、命を奪い、車や荷物を損傷させ、運転者自身も

　　怪我、落命など取り返しのつかない相当なダメージを受けます。


　　筆者も寝不足で追突の経験があり、軽微な損傷で済みましたが、もう７，８年

　　になるのに、追突した時の状況、映像、後悔 が忘れる事が出来ません。


　　子供の寝不足は授業中の居眠りで勉強不足、大人の寝不足は翌日の仕事、

　　行動に必ずと云って良いぐらい影響があります。

　　兎に角 やる気がおきない、やっても結果がよくない、怪我をするか事故をする、

　　又はその寸前までいく、ゴロゴロしたくなる等。


　　最近の医学情報では、寝不足が原因の病気が沢山あるとの事です。　

　　うつ病、　高血圧（ほとんどの成人病の根源）、　その他諸々。


　　大袈裟に云えば、寝不足は　”諸悪の根源 ”　です。

　
　　

　　　　

　　　


　　
　　　　　　　
　

　　 ]]> https://ameblo.jp/tobuoo-99/entry-11328260199.html Tue, 21 Aug 2012 19:42:55 +0900