ふと「薬を飲まないほうが体調がいい気がする」と思い、薬を飲まずに生活してみたところ、頭がすっきりして確かに身体の面では体調が良くなりました。

精神的な面では、まだよくわかりません。

薬を飲んでいたときのほうが、気持ちの波が激しかったです。たまにすごく元気になったりすごく落ち込んだりしていました。

今は、緩やかに落ちていく感じです。過眠も出てきました。

ここまで書いて、私にはまだ薬が必要な気がしてきました。

薬を飲むことに不安もあります。

吐き気やふらつきがあるとすぐ薬のせいにしてしまう。とか、いつまで飲み続けるんだろう…、とか。

今の私は生活を安定させることが最優先なので、必要であれば服薬を再開しようと思います。

本当に申し訳ございませんでした。

8月ごろまで、こちらのブログはお休みさせていただきますね。

それでは、またいつか。

ひどくなってきたら近所の精神科に移ってもらうと言われ、私的には気持ちよく見てもらいたいのでもう移りたいくらいです…

自立支援の手続きをしたばかりですし、まだ病院を変える気はありませんが、なんだか…通いづらいです。

こんな病院どう思いますか(>_<)

違うクラスの子ともLINEを交換しました。

クラスのグループのLINEにも入れてもらえました。

あだ名で呼んでくれる男の子もいます。

焦らなくても、順調に少しずつまわりに溶け込めていけそうです。 

みなさまには、心配をおかけしました。

このまま、マイペースにやっていきます。

困ったときは、またブログに書かせてください。

虚しさもなくなりました。

授業頑張ります。

この四月から、ふと虚しさが襲ってきます。

自分で選んだ進路。

何も後悔や思い悩むところなどないはずなのですが…。

今日、周りの人たちはLINE交換していました。

私は、その中に入れませんでした。

新生活の難しいところですね。

ただでさえまわりは年上の方が多い。

そのうえ、私は実の年齢より精神の幼さや教養のなさがあるから、きっと馴染むのは大変かもしれません。

ふと、虚しくてどうしようもないとき、一体どうすればよいのでしょう。

先生はよい出会いがあったものの、まだ生徒さんとはほぼお話ができていません。

お友達とはいかないまでも、会話をする程度の仲になれたらいいなぁ。

話は変わり、明日のご飯にも困るほどお金がない我が家。

そんな中、あまり高くない食材で、いくつかダイエットに良さそうなものを買って来ました。

全てお友達や知り合いの方のアドバイスをいただいたものばかりです。

①まいたけ

②納豆

③もずく酢

④さしみこんにゃく

⑤お豆腐

これを、お腹が空いたら食べてみようと思います。

一度スイッチが入ると、たくさん食べてしまうのでそこも気をつけて、一種類の食材で我慢できるよう頑張りたいです。

とりあえず、夜食べたくなったらお豆腐かこんにゃくかな？

できれば、

人相手じゃない仕事がいいです。

人相手だといろいろと困ることが出てきます。

商品名が口に出せない。

受け取った金額の確認。

お釣りの確認。

お客さんが来たときの目線のやり場。

何か聞かれたときに完璧に答えられるか。

ぱっと考えつくだけでもこれだけの不安が心にのしかかります。

気が済むまで確認ができればいいのですが、仕事中となるとそうも行きません。

お仕事には向いていないのかもしれません。

だけど、そうも言っていられないのです。

近所のスーパーがバイトを募集しています。

いくつかあるうちの、早朝品出しをやってみたいなと思っています。

しかし、過眠や睡眠リズムの不安定さから朝6:00からの仕事は難しいかな？と考えています。

みなさんはどう思いますか？

おすすめのバイトなどがありましたら、アドバイスをください。

数年に及んだ引きこもり時代は、ずっとこんな感じでした。

午後は、まるで人が変わったように洗濯や料理、服をしまったりなどの家事に取り組めました。

今日は、新しい発見をしました。

ドールと遊んでいたら、身体がふっと軽くなり家事ができました。まるで重力が三分の二～半分になったように感じたのです。

私的に、ドールやぬいぐるみに触れるのは自分自身との対話だと思います。

現在の自分自身を曝け出し、変わらずそばにいてくれるドールやぬいぐるみと触れ合うことで自分を認めてもらうような感覚です。

それでそこから再スタートが切れるような、そんな感じです。

なので、ぬいぐるみに癒し効果があるのは本当だと思います。(*^_^*)

本当に辛いときは、好きなことにすら取り組めないほど体が重くなかなか這い上がってこれないのですが、今日はまだ落ち込んでから日が浅く、ドールのパワーで立ち直れました。

私的には、憂鬱の原因は何日か長い時間の外出が続いた為ではないかと考えています。

そのあと気分が上がるかと新しい洋服を買いに行きましたが、まだあまり元気にはなっていません…。

高校時代は制服だったので楽でしたが、これからは毎日着る服を考えねばならないため、大変です。

明日には元気になっていますように。