セリーグは広島、パリーグは日本ハムが

日本シリーズ進出を果たしました。

実はこの両チームの対戦、

弊社にとっては非常に盛り上がる

組み合わせです。

というのも、私nobuは札幌出身で現在札幌勤務、

デザインスタッフのモミジは広島出身で現在広島勤務。

つまり、今年の日本シリーズは、

〝トビアス支社所在地チーム対決〟

なのです。

私は今年、地元札幌に戻ってきましたが、

やはり地元球団の優勝というのは、

理屈抜きで嬉しいものですね。

例年、日本シリーズは楽しみですが、

今年はその楽しさが倍増しそう。

25年ぶりにリーグ優勝し、

32年ぶりの日本一を狙う広島か、

4年ぶりにリーグ優勝し、

10年ぶりの日本一を狙う日本ハムか。

２２日（土）から始まる日本シリーズが

待ち遠しくてたまりません！

7月8日と9日、母校である高校の
学校祭を見に行ってきました。

就職して東京で勤務していなければ、

毎年足を運んでいたと思いますが、

母校を訪れたのは、30数年ぶりです。

まず、8日は学校祭前夜恒例の行灯行列を見物。

各クラスが制作した行灯は力作ぞろいで、

浴衣姿の生徒たちが近所を練り歩きます。
近所の方々も楽しみにしており、
今年も沿道には多数の見物客が並んでいました。

翌9日は学校祭本番へ。

校舎も建て直され、私の在校時とは、
雰囲気がかなり変わりましたが、
自由な校風はそのまま。

後輩たちも、生き生きと
パフォーマンスや

コスプレでの模擬店運営など、
学校祭を満喫していました。

30数年前に、私もクラスメートと
夜遅くまで行灯づくりに励んだり、
模擬店の準備をしたことを
懐かしく思い出した次第です。

わが社は、さまざまな分野の書籍、雑誌を編集、制作しています。
そのなかでも手がけることが多い分野が、健康・医療です。

世の中には、さまざまな健康法が存在しますが、
多くの人が手軽にできるという意味でお勧めの方法のひとつが、歩くことです。

東京都健康長寿医療センター研究所・老化制御研究チームの
青栁幸利副部長の調査によると、1日に8000歩を歩き、
そのうち、速歩きが20分以上含まれている場合が、
健康維持に最も理想的な歩き方になるのだそう。
この歩き方を続けると、生活習慣病や骨粗鬆症、認知症、うつ病など、
日本人がかかりやすい数多くの病気に対し、予防が期待できるというのです。

ところで、こんなことを紹介しているボク自身はどれぐらい歩いているのでしょうか？
ふだんは自分でもほとんど意識していませんが、幸い、愛用しているiPhoneには、
歩数計の機能が備わっていて、持ち歩いているだけで歩数などをカウントしてくれます。

というわけで、直近1カ月の歩数を見てみると……

やりました！　1日平均9585歩！　目安の8000歩はクリアできていました。
毎日、通勤で50分程度は歩いていますから、そのおかげですね。

ちなみに今日、この原稿を書いている時点（午後3時前）での歩数は……

4014歩。まだ半分しか歩けていませんでした。
帰宅するときは、少し寄り道しようかな……。

皆さんも、健康維持の目安にするため、
毎日の歩数をスマホなどでカウントしてみませんか？

人は誰しも、ストレスや逆境、苦境に
立ち向かっていかなければなりません。
公私ともに、さまざまな〝山〟や
〝壁〟が立ちはだかるとき、
それを乗り越えていく必要があるのです。

そうした状況から立ち直る力を、
心理学の用語では

「レジリエンス（復元力）」

というそうです。

レジリエンスが注目され始めたのは1970年代。
第２次世界大戦でホロコーストを経験した
孤児たちを追跡調査したところ、
トラウマを乗り越え、幸福を勝ち得た人には、
共通の傾向が明らかになりました。

レジリエンスには、思考の柔軟性が必要で、
厳しい状況でもポジティブな面を見出せる人が、
逆境を乗り越えられるということです。

レジリエンスを鍛えるポイントには、
以下のようなものがあるそうです。

・状況に一喜一憂しない感情コントロール力
・自分の力を過小評価しない自尊感情力
・自分が成長、前進していると感じることができる自己効力感
・失敗の中でもいつか成功すると考える楽観力

果たして、自分はこれらの〝力〟を
どれだけ持っているだろうか……。
50代も半ばに差し掛かりつつありますが、
正直、まだまだだなあ、と。

どんなことがあっても、
乗り越えていくことができるよう、
レジリエンスを鍛えなければ、
と強く思った次第です。

6月の札幌と言えば、
今や全国的にも有名になった

「YOSAKOIソーラン祭り」

で盛り上がりを見せる時期です。

1992年に参加10チーム、参加者1,000人、
観客動員数20万人から始まり、
今年で25回目。
6月9日～12日まで、
大通公園を中心に、
280チーム、約2万8000人が参加して、
オリジナリティあふれる
演舞を披露しました。

私が「YOSAKOIソーラン祭り」を
生で見たのは、実は今回が初めて。
このイベントが始まったのは
就職して上京した後だったため、
この時期に札幌にいることがなく、
昨年まではテレビで見るだけでした。

以前から、「ぜひ生で見たい！」
と思っていたので、
やっと念願が叶った次第です。

やはり、生の迫力は違います。
とにかく圧倒されっぱなしで、
踊り手の皆さんの〝気〟が
観衆である私たちを包み込み、
大いなる昂揚感を与えてくれるのです。

皆さんもぜひ、機会があれば、
この迫力と昂揚感を味わってください！