朝：おにぎり・煮卵

昼：ハンバーグランチ

夜：湯豆腐・煮卵

湯豆腐には、豚肉1切れ・たまねぎを入れてみた。

ポン酢で食す。

で、

体重：72キロ

まあ、、、。こんなもんでしょうか。

継続してがんばろう。

あしたから昼は、ちょっとカロリー低めを心がけてみる。

都内勤務で、運動しない←嫌い

身長：１７２センチ

体重：７２キロ

腹回り：82センチ

↑を書いてて、改めてやばいと思った。

1年前、実は79キロいってました。

その際は、サンドイッチダイエット、高木ブーダイエットで65キロまで戻した。

が、今現在リバウンドしてるくさい。

そんなわけで、明日から豆腐ダイエットをしてみる。

なんか、ブログをつければ3日坊主にならないかなと思いまして。

こんな感じではじめます。

朝：○○

昼：○○

夜：豆腐つかった料理

さすがに、朝昼はしっかり食わないと仕事できないし。よって夜。

鍋とか鍋とか鍋とか。。。。

思いつかないけど、がんばります。