パニック障害と愛犬ラック

パニック障害と愛犬ラック https://ameblo.jp/tohopefullywawa/ パニック障害に好かれた男の日常 ja 久しぶり

三年前？

PDの発症から順を追って書いて

「吐き出して行こう！」と思ったけど

途中から

嫌な事も思い出してきて挫折…。

でも

何故かまたPDについて書きたくなった。

前回から

自分は変わっているのだろうか…。

去年の年末は

CDJに三日間参加して

テンション上がって

色々な事を吹き飛ばせたような気がした。

でも

根本的には治ってないんだな…。

良化したり

悪化したり

ただ

音楽のチカラを

再認識した。

ライブには

積極的に参加しよう！

]]> https://ameblo.jp/tohopefullywawa/entry-12252816159.html Fri, 03 Mar 2017 02:39:29 +0900 やっと…
台風が来て以来なんか体調がハッキリしなかった。
気持ちもズッと低空飛行…。

パニック障害の事は理解してくれている会社。
でも、それに甘えてばかりはいけないので気持ちの落ち込みを悟られない為に職場では無理して明るく振る舞っていた。
そして帰宅するとグッタリ…

先週一週間、何をしたんだろう？

日曜も高校野球を観に行く予定をキャンセル。
ラックのトリミングも外出する気力が無くキャンセル。
動物病院へも連れて行かなきゃ（≧∇≦）
結局、仕事以外何もしてないか…。

気が付けば７月も終わり。
月が変れば
何か変わるだろう！

明日…もう今日か…
多分ヒマだから週末を充実させる為に予定を立てよう！

まずはラックを綺麗にしてあげなきゃ(^_^)

]]> https://ameblo.jp/tohopefullywawa/entry-11902452246.html Thu, 31 Jul 2014 01:38:37 +0900 現在…
今日は車移動が多い。
調子が良い時に出来るだけ飛ばして得意先に着かなければ！
到着すれば何とかなる。

今は、発作とまではいかないまでも、チョッと辛いのでブログをカキカキ…。
仕事中に書くのは初めてだな。

気を紛らわせる為に書いてる(^^;;

何でもいい

気持ちが落ち着いてくれれば…。

]]> https://ameblo.jp/tohopefullywawa/entry-11899646451.html Fri, 25 Jul 2014 16:43:45 +0900 最近…。台風が来てからおかしくなった。

市販の漢方薬は無意味なのか？

仕事はこなしているが、満足感や達成感も感じない。
淡々とこなしてる感じ…。
パニック障害だけなんだろうか？

やっぱり、もう一度カウンセリングを受けた方がいいのかな…

何とか気持ちが上がってくれないか

何をすればいいんだろう

ラックが居てくれて
助かる…。

徹夜は良いわけないよなぁ

妄想でもして寝よう

明日、気持ちが立ち直ってますように…。
]]> https://ameblo.jp/tohopefullywawa/entry-11898879006.html Thu, 24 Jul 2014 02:49:06 +0900 土曜日は…
その影響？普段より早く眠りにつけた気がする。6時間は寝たかな？
しかし、土曜の朝は相変わらず寝不足感でイッパイ（≧∇≦）
熟睡した感じも無い。

最後にスッキリ目覚めたのはいつだろう…。

今日は運転してる時間が長く辛かった。

常に目がしょぼしょぼしてる感じ~_~;
どれだけ顔をこすってるんだか…
ジッとしてると目眩がしそうな恐怖感。
呼吸が浅くなってるのに気付き、呼吸を意識する。取り敢えず腹式呼吸…

これが運転中だからなぁ

運転に集中しなきゃいけないのに…。

天候も不安定だったし気が重い一日だった。

現状を変えなきゃいけないのは分かってるんだけど…鬱もあるのかな…

]]> https://ameblo.jp/tohopefullywawa/entry-11896839989.html Sun, 20 Jul 2014 01:34:22 +0900 市販薬の…
裏面も

後ろにラックの耳が(^_^)

効果に期待！
]]> https://ameblo.jp/tohopefullywawa/entry-11895845016.html Fri, 18 Jul 2014 01:39:19 +0900 市販薬にチャレンジ医者は毎回「まず規則正しい生活を」とか「睡眠をしっかりとって」とか言うけど、自由人じゃないし「無理な事言うなぁ」とこちらも毎回言い返す。

ん～

これは馴れ合いと言うのかな…？

こちらからすれば通い慣れたクリニック。
あちらからすればリピーター。

心療内科だから診察中に緊張感はいらないが、何とかしないとダメだなぁ。

仕事帰りに閉店間際のドラッグストアに飛び込んだ。
そこでパニック障害に効きそうな漢方薬を見つけた。

今夜はこれを “効く” と思い込み服用して寝よう！

今夜は何時間眠れるかな…。
]]> https://ameblo.jp/tohopefullywawa/entry-11895843835.html Fri, 18 Jul 2014 00:00:33 +0900 クリニックへ…。 10時に予約してあっのだが、今、終わり。

いつもの先生は予約が取れず初対面？の先生だった。

何か変…

上手く会話が噛み合わない…しょうがないか？
取り敢えず、頓服さえ処方してもらえばいいやと思い早々と切り上げる。

病院は医師との相性が大事だと痛感（≧∇≦）

今日、初めて知った事！

頓服は10錠までしか処方出来ない！

なんで⁉︎

理由は聞かなかったけどね。
多分、依存の問題だと思う。

ここのクリニックにはヨーガや瞑想の案内パンフレットが置いてある。

ん～

やってみようかなぁ…

何か変わるかなぁ…

変な物

買わされないかなぁ…

さぁて
これから出勤だいぃ

頑張ろォォォ～～～～っと
]]> https://ameblo.jp/tohopefullywawa/entry-11894967288.html Wed, 16 Jul 2014 10:55:14 +0900 久しぶりの…
6日に愛知県豊橋市に行ったが、夕方帰る時に体調が悪くなってきた。息苦しい…。
「翌日は仕事だし、絶対帰らなければ」と思うと余計にプレッシャー（≧∇≦）

何で気軽にに考えられないのだろう…？

のぞみはパスして時間は掛かるがこだまで帰る事に。

子供からお年寄りまで平然とした顔で新幹線に乗っている…以前は自分もそうだった。

意識せず当たり前の事を当たり前に出来た日々が遠い過去に思えた。

一駅一駅乗り越え何とか帰宅圏内へ到着。

ここから急に気持ちが楽になった。

目安はゲップが出ること(^^;;
呼吸が楽になる。

自分の心と脳はどうなってるのだろう…。

明日は朝からクリニックへ。
どうしてもらおうかなぁ…。 ]]> https://ameblo.jp/tohopefullywawa/entry-11894851264.html Wed, 16 Jul 2014 02:58:00 +0900 ある日助手席に同僚を乗せて運転中に強烈な発作がやって来た。
最初に足の指先が痺れてきた。

「ん？」

次に手の指先に痺れがきた。

「なんだ？」

そう思った瞬間、先端の痺れが体の中心に向かってくる！
全身に痺れを感じ、強烈な吐き気と息苦しさが襲ってきた！
明らかに今までの発作とは違う。
すぐ路肩に停車して車から飛び出した。
今振り返ると、とにかく体を動かさなければその場で心臓が止まるんじゃないかと思った。ジッとして休んでなんて言ってる状態じゃない。
動きを止めたら心臓も止まる…そんな感覚。

もう訳が分からなかった。

同僚のことなんか頭から消えとにかく歩き回った。
時間の経過も分からない。
心配した同僚が話し掛けてくるが睨みつけ、心の中で「黙ってろ！放っておいてくれ！」と叫んでいた。
それだけ命の危険を感じていたのかもしれない。

何分だか何十分経ったか覚えていない…。
だんだんと呼吸が落ち着いてきて、手足の痺れや吐き気も治まってきた。
運転を代わってもらいグッタリした状態で帰社。
しかし、暫く休んでいるとさっきの発作が嘘のように元気になった。
自分の体に何が起こっていたのか？
自問するも答えなんか出て来ない…。
ただこの日の出来事は強烈過ぎた。
その後、車に乗る度に頭をよぎる…あの時の発作が…。

]]> https://ameblo.jp/tohopefullywawa/entry-11889007883.html Sat, 05 Jul 2014 02:10:00 +0900