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<title>いつかはばたくその日のために</title>
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<title>大切なメッセージ</title>
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<![CDATA[ 昨日の最高の教師の鵜久森さんの九条先生へのメッセージ動画は、ドラマの中でのメッセージなのはもちろん、リアルの悩みを抱えた学生に向けたメッセージ動画のようにも受け取れた。<br>多くの人が見て、救われますように。
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<pubDate>Sun, 20 Aug 2023 23:33:00 +0900</pubDate>
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<title>今年もあと少し</title>
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<![CDATA[ 社会人初だと思う大晦日の休み。<br>午後雪予報だったこともあり、午前中に今年ラストランで、ランニングアプリのイベントの7㎞走敢行。3週間ぶりのランニングだったけど、キロ5分を切る34分19秒で完走。5㎞を超える距離でたぶん一番早く走れた気がする。明日から始まる来年まガンバるぞ。<br><br>今年も一年色んな方にお世話なりました。ありがとうございました。<br>来年もよろしくお願いいたします。皆さま、よいお年をお迎えください。<br><br>
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<pubDate>Fri, 31 Dec 2021 21:34:48 +0900</pubDate>
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<title>Merry Christmasです</title>
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<![CDATA[ <p>女子フィギュア代表決まりましたな。</p><p>代表に決まった３人は文句無し。</p><p><br></p><p>それとは別に、個人的に三原選手の演技が点数とかじゃなくきれいでとても好きなので、五輪で見たかったなと思います。日本が今もレベル高いことはうれしいことなんだけどなぁ。残念です。</p><p><br></p><p>代表の3人には五輪で精一杯楽しんでもらえたらいいなとおもいます。</p><p><br></p><p>明日は羽生さんの4回転半が楽しみです。</p>
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<pubDate>Sat, 25 Dec 2021 21:51:24 +0900</pubDate>
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<title>自己ベスト更新</title>
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<![CDATA[ <p>おととい、ランニングアプリのイベントがあり、2周連続となるハーフを走りました。</p><p><br></p><p>タイムは1時間48分15秒。先週も自己ベストだったのに、さらに大幅に更新。走っていても確かに早い実感があったけど、後半もラップを落とさずに走れたのは嬉しかったし今後に向けての自信にもなりました。</p><p><br></p><p>いいタイムが出てるのはシューズのお蔭によるところ大きくて使い始めてから1年弱、ようやく体が靴に馴染めてきたように感じています。</p><p><br></p><p>休日しか走らへんけど、少しずつタイムを縮めていけたらええな。</p>
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<pubDate>Mon, 08 Nov 2021 07:32:45 +0900</pubDate>
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<title>久々のハーフ</title>
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<![CDATA[ <p>1時間56分26秒。ハーフの距離は2019年の姫路城マラソン以来のような気がする。</p><p>ずいぶんサボったなぁ、と。</p><p>今年になってランニングを再開した時は、だいぶ長いことブランクがあったので、しばらく5㎞くらいまでしか走れなかったのが、少しずつ距離を延ばせるようになって10㎞、15㎞までは走れるようになってたけど、それ以上は気後れしてなかなか距離を延ばせていなかった。</p><p><br></p><p>だけど気候もよくなってきたので、今日は思いきってハーフに挑戦したけど、思いきってよかった。なんせ自己最高タイムだったから。</p><p>これは嬉しかったー。はじめての2時間切り。</p><p><br></p><p>これをモチベーションにしてまた明日から頑張っていけるなぁ。フフフ。</p>
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<link>https://ameblo.jp/toin2c13/entry-12707174237.html</link>
<pubDate>Sat, 30 Oct 2021 22:26:32 +0900</pubDate>
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<title>決勝まもなくすぐ</title>
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<![CDATA[ 今年は色々あったけど、ようやく決勝を迎えました。各チームの出身中学見たら準々決勝から実質近畿大会的な感じで、準決勝は本当に近畿大会に、そして決勝は44年ぶりの紀和大会が、しかも智辯対決で実現されるという本当に特別な大会になりました。大阪も兵庫も近江に敗れたので、今大会近畿勢は近畿以外の地域に負けてないのもすごいことだなと思います<br><br><br>決勝なぜか一番暑い時間帯に開始ですが両校とも熱中症にだけ気をつけてがんばんなーよ。
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<link>https://ameblo.jp/toin2c13/entry-12694879699.html</link>
<pubDate>Sun, 29 Aug 2021 13:18:30 +0900</pubDate>
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<title>今日も3㎞</title>
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<![CDATA[ <p>先週バタバタで２日間で3㎞しか走れなかったので、この週末は２週間ぶりにガッツリ走ろうと思っていたけど、昨日、今日と3㎞ずつしか走れず。</p><p><br></p><p>ちっさい庭なのに、すぐ草ボーボーになるのでたいへん。しかも追加でやらないかんことも増えて、今日まで影響してもうて。</p><p><br></p><p>ただ今週は平日に体重が順調に落ちてくれていたので、あまり焦らないでおこうかと思ってて。</p><p><br></p><p>トレーニングは予定通りできたし。</p><p><br></p><p>来週末までにまた平日に体重を落とせることにも期待しておこう。</p>
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<link>https://ameblo.jp/toin2c13/entry-12683137662.html</link>
<pubDate>Sun, 27 Jun 2021 19:36:28 +0900</pubDate>
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<title>順調な体重</title>
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<![CDATA[ 今日現在65.9㎏。<br>タニタの体重計で計ったからだ年齢は久々の35歳。<br>明日も走れそうやし、絞れるチャンス。<br>早めに64㎏台に入れるように頑張ろうと思ってます。
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<link>https://ameblo.jp/toin2c13/entry-12682962182.html</link>
<pubDate>Sat, 26 Jun 2021 21:28:52 +0900</pubDate>
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<title>あばら</title>
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<![CDATA[ こないだから急にあばらが痛くなり、しばらくトレーニングができていないけど、なんとか体重は維持できてて安心。<br>この週末はバタバタ忙しくてランニングも3㎞だけだったけど、足の違和感も出ず、そっちもひとまず安心。<br>来週は少しでも体重減らせるといいなぁ。
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<link>https://ameblo.jp/toin2c13/entry-12681803804.html</link>
<pubDate>Sun, 20 Jun 2021 21:53:09 +0900</pubDate>
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<title>ランと体重と</title>
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<![CDATA[ <p>土曜からの三連休で、約30㎞走ったり、トレーニングしたりして、体重が先週一週間でさらに1㎏減った。</p><p><br></p><p>順調に絞れてきていることがモチベーションの一つになってきてる。早く目標に到達できるといいなぁ。</p>
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<link>https://ameblo.jp/toin2c13/entry-12680680406.html</link>
<pubDate>Tue, 15 Jun 2021 06:52:00 +0900</pubDate>
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