https://ameblo.jp/tokispi/ 自称　ブログライター　このブログ　健康や自分の闘病記を中心に記事に書いて　公開しています。自分の好きなものだけ　を全部　集めたものです。 ja-jp https://ameblo.jp/tokispi/entry-12968083881.html 行動が自由自在で居所など予測がつかないこと。 神のように現れたかと思えば鬼のように消える 2026-06-04T15:07:31+09:00 https://ameblo.jp/tokispi/entry-12967660496.html 気にしない　と書いている本人が意識過剰だったら 伝えている側としては恥ずかしいね 血圧あれから高い日々続いている。 でもこれから活動しよう　とか緊張（プレッシャー）あれば上がるのは自然かもしれない 深呼吸で落ち着くらしい 2026-05-29T13:42:29+09:00 https://ameblo.jp/tokispi/entry-12967261593.html （１）犬私を見て　良く吠える。挨拶してくれている （２）猫ちゃん良く出会う私をじーーっと見て逃げにゃい （３）野鳥　ごく普通　スズメさん　ツバメさん　たまに鴨や白鳥も 　くしゃみしちゃった！　ハクチョーン！ （４）川　水の量　一時期ちょろちょろだった　いま　取水制限解除で増えてきている。　川らしくなっている。 （５）花　この時期、良い香りの花が多い。　気分最高！ 2026-05-25T14:55:17+09:00 https://ameblo.jp/tokispi/entry-12967258466.html サザエさん症候群というわけではないけど 月曜日に血圧を測ると高め 緊張しているから 土日の非日常から日常モードへの切り替え 頭と身体ついていけているか仕事や学校に通っていればあるあるなこと。 答え 気にしない 2026-05-25T14:15:25+09:00 https://ameblo.jp/tokispi/entry-12966856105.html 血圧とか体重計 お金のやりくり苦労するね！ でも　気にして増えたり、上がってたら本末転倒だな 気にするのやーめた キーワード大丈夫！ 2026-05-21T14:49:19+09:00 https://ameblo.jp/tokispi/entry-12966229931.html 今日も午前中往診あった。 血圧は安定しているものの ここ３日散歩さぼってた。 すると体感温度に変化ある。 散歩さぼると冷える。 毎日の積み重ねだね 2026-05-15T14:39:40+09:00 https://ameblo.jp/tokispi/entry-12965817486.html （１）散歩たくさんあるいた。 （２）部屋内の整理　片付いてすっきりした （３)お金たくさん使った 2026-05-11T14:19:26+09:00 https://ameblo.jp/tokispi/entry-12290112634.html 散歩大好き！！ 散歩とは何か？中国の漢方薬に「五石散」（ごせきさん）というのがありました。 歩かないと体に毒が蔓延しますよ！！ これが由来だそうです。v(^-^)v 漢方は使っていなくても １，２週間歩かない生活続けると体に毒（デトックス？）が蔓延して体調がすぐれなかった経験ありませんか？ おそらくそれも災いになっていて歩くと不調も改善して氣の流れもよくなっていくのでしょう。 2026-05-11T11:18:36+09:00 https://ameblo.jp/tokispi/entry-12965397373.html Ｂ型通所した。 とくに休みボケも５月病もなく順調だった めでたしめでたし！ 2026-05-07T14:50:25+09:00 https://ameblo.jp/tokispi/entry-12964748376.html 先生にほめられた。 血圧の検査結果を見せたところ、安定してますね！　と 塩分とカリウムを同時に摂るといいらしい。 味噌汁　平日1日１杯 休日２杯（１食分減らしている） バランス良いらしい。 2026-05-01T13:44:20+09:00