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先月の走行距離は150ｋｍ程度。
学生の頃とはやはり時間の使いかたが違う…。

長い距離をたらたらと走るだけでなく、短い時間高強度でがつんとトレするのもとりいれないとトレイルランはできないかも。
トレーニング時間が少ない人はどうやってトレーニングしてるのかな。

今月はきつめのトレを短い時間で何回もやる。
ボルダリングも週１くらいでは行きたい。まだまだ下手だけど…。
ジムは今まで通り週３回くら通えれば。

はたして社会人２カ月目はどうなるかな。
]]> https://ameblo.jp/tokosoo/entry-11239806618.html Wed, 02 May 2012 22:53:18 +0900