クラムボンがヌルフフフ https://ameblo.jp/tokurando73/ とりあえず嵐が笑ってたら自分も幸せだったりします。コミック7巻発売より前くらいから、暗殺教室にもはまってます。殺せんせーメイン推しです。そんな奴のつぶやきです。※人の呼び名がコロコロ変わるので注意してください。兄さんとは嵐の櫻井くんのことです。 ja 牛丼屋で健康に気をつかう場合
今日は講義が無いので図書室で一日中勉強しようと心に決めていたにも関わらず、

リアル嵐のために外に出る気が失せている、

かずなです。


先日、バイト先の牛丼屋で、「ロカボ牛麺」というものが発売されました。

「コンニャク麺を使用しているので低カロリー」
ということを推しています。

発売日の仕事がヒマだったので、食べてみました。(もちろん購入)

うどんでは出せないようなツルツルとした麺の食感がやみつきになりますね。

ただ、その時は暇で、食べ頃でない肉を冷麺に入れたので、
脂感がちょっとアレでしたね。

おそらく暇でないときだとお肉も美味しいと思いますぞ。



さてさて本題ですが。

メジャーなメニューに定着した「牛丼とん汁お新香(たまご)セット」ですが、

提供するやいなや、お新香に醤油を流し入れ、とん汁に七味をかけ入れるお客がちらほらいます。

このとき店員は思いました。

「あー塩分の過剰摂取やー」

その一食で、1日の塩分摂取量をはるかに超えそうな勢いですね。

ちなみに、お新香(漬け物)はけっこうしょっぱいですよ？

動脈硬化の促進や高血圧の原因になるので、やめたほうがいいです。

あと、こんな人もいます。若者で。

「つゆだくだく」
「つゆだくだくだく」

…どんだけつゆ入れんねん！

将来が心配になりますね。はい。


そもそも、並盛でさえ、一食でオススメのごはん摂取量の2倍くらいですよ？
(内部事情なので詳しくは言えませんが)

目安は100gだそうです。
参考: タニタ食堂


というわけで、おすすめはこんな感じ。

牛丼ミニ、つゆぬきでごはん少なめ、
とん汁お新香セット
(もしくはサラダセット)

これを一口30回噛む！
ゆっくり食べる！

これで430(サラダセットだと440)円。

いかがでしょうか？


皆さんも、(外食の際でも)健康に良い食事を〜



追記
最後までご覧いただきありがとうございます。
いいね、コメントをいただけると筆者はとても喜びます。

]]> https://ameblo.jp/tokurando73/entry-12264621324.html Tue, 11 Apr 2017 11:51:16 +0900 プリンターの問題(J4225N ドアが開いています)せいで悩んだ半日 こんあいば。

 

私が愛用しているプリンター、Brother DCP-J4225N　が少し困ったことになりまして。

 

パソコンからWi-Fi 経由でデータを送って印刷していたら（便利な時代ですね）、急に作業を停止しちゃって。

 

「ドアが開いています」

 

という文章がパソのほうに表示されました。

 

ドアってどこ？

インクのところかな？

 

とか思い、いろいろイジりましたが、改善されず。

 

ネットで調べても、同じ悩みの人がいましたが、なんか的を獲ていない回答ばかり…。

 

プリンターには何のエラー表示みたいなものが無いので、スキャンしてのコピーはできるのか試しました。

 

できました。

 

そしたら…

 

「ドアが開いています」の表示が消えていたのです。

 

再び使用できるようになったので、今のところはめでたし。

 

 

 

結局、「ドア」とはなんぞや、という疑問の残っている、

 

かずなでした。

 

 

追記。

役に立った！ということがあれば、いいねとかコメントとかよろしく願いします≧(´▽｀)≦

]]> https://ameblo.jp/tokurando73/entry-12264122591.html Sun, 09 Apr 2017 20:04:08 +0900 わたしの前世診断の結果は... おはようございます。
春眠暁を覚えず、の通り(なのか？)
暖かい春は眠たいですよね〜zzz

布団の中で目が覚めるまでスマホを触っていたら、こんなのがありました(笑)

ジョークでしょうけれど、暇つぶしにやってみてください。グッ








ジョークです。
私が「気品のある振る舞い」などできるはずありませんし(笑)
 
かずなさんの前世は...
 
 
あなたの前世...どこで何してた？
 

いいね！やコメントを頂けるとかずなはとても喜びます。どうぞよろしく。
]]> https://ameblo.jp/tokurando73/entry-12263319582.html Fri, 07 Apr 2017 08:12:27 +0900 今日のできごと(2017/04/06) こんばんは〜
私の住む地域では、今日やっと咲いているところを見かけました〜


そして、今日は健康診断だったので、朝ごはんは食べれず…。
終わってすぐにコメダに直行(笑)
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ランチメニューだと、飲み物にプラス500円で、写真のようなオシャレなサンドが付いてくるんですよー。
ピリッとカラシが効いたサンドイッチでした。

食後になって。

ブレンドコーヒーのブラックにすればよかったと後悔。ウィンナーコーヒーは甘かった…(二重の意味で)

ではでは。
]]> https://ameblo.jp/tokurando73/entry-12263256145.html Thu, 06 Apr 2017 23:20:24 +0900 新・大学生の諸君！ 長かった大学入試を脱し、ついに晴れて大学生になった者たち！おめでとう！
たとえ、そこが第一志望の大学でなくとも、そこにはそこなりの出会いや感動があるはずだ！

…と、無駄に偉そうなことを言ってみました。すんません。でも、実際、自分もそう。第一志望が理学部の生物学科なのに、看護学科に在籍していますww

でもまあ、なんだかんだ馴染んでしまうものです。

これは、バイトなどで幾らか稼げるようになってからでいいので、実施してみてください。

これからの自分に大いに役に立つ！
これは(良い方向に)自分の人生を変える！

など思ったものには、お金を使いましょう。貯金するときは、それに巡り会ったときに使うため、と思ってしましょう。
所詮、大学生の貯金額なんて、働きに出ればすんなり稼げるもの。それよりも、自分を高める、世界を広げるために使うことが大切です。

ブラック企業のバイトで時間が無かった自分にはできなかったので、あなたには後悔してほしくないので、こんな記事を書かせていただきました。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
]]> https://ameblo.jp/tokurando73/entry-12262374241.html Mon, 03 Apr 2017 23:54:31 +0900 びっくりするフグちゃん

このフグ、可愛すぎっしょ…おねがい
]]> https://ameblo.jp/tokurando73/entry-12261309123.html Fri, 31 Mar 2017 15:09:21 +0900 今回の旅のまとめ(名古屋〜東京)
20℃以下では手が変温動物な、かずなです。

29日〜31日で、名古屋と東京に出かけて参りました。
やはり都会ですね。ビルも家も数がハンパない。
そんな中で、春を感じた一枚。
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大須通り(だったっけ？)の桜。自分以外でも撮ってる人がいました。

1番の目的は、ジャニショ。
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コメダの味噌カツサンドと一緒にパシャり。午後4時くらいに、やっとお昼ごはんでした。

コメダでくつろぎながら、22時の夜行バスまでの過ごし方を考える。

そしたら思い出したのが、

「名古屋といえばらんぷ先生だ！」

comicoにて白金らんぷ先生が連載なさつていた「おだやかじゃないね」という漫画で紹介されていたお店に行きたいなと思ったので、調べた結果、行ったのが…

喫茶ツヅキさんでしたと。

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名物、カフェオレ天井落とし。
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ハシゴの下からも見させていただきました。

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最終形態。(生クリームとメロンはついてきました)
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高いところからコーヒーとミルクを入れるので、泡モコモコです。
味も美味しかったです。

店員さんもフレンドリーな方々。

時間があればパフェとか食べたかったな
(というか味噌カツサンド食べた時点でアウトか)

食レポ対決の回でお描きになった皿も飾ってありました。
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実は店員さんとの記念撮影のときに、お皿と一緒に撮らせてください、とお願いしたら、お皿を持たせていただきました。
あんびりばぼー。
自分の顔面が見せられないほどのものなので画像は載せませんが…(笑)
1番の思い出です。

駅に戻って、百貨店てきなところの本屋にて。
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ワンピースファンにはたまらない、ワンピースだらけのお店。
ルフィは私よりも少し大きかったです。


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たまに衣装を着ることもあるそうです。この日は宣伝してました。

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電車の中でもアレ〜〜グラ〜〜♪
反対側に櫻井ウィダー翔さんがいましたが、扉が開いて撮れませんでした。

ぶらぶらして22時。
横浜に向けて出発。目的地は都心ではないので横浜。

Beautiful WirldとTHE DIGITALIANとJaponismとAre You Happy?のミックスを聴きながら眠れない夜を過ごす。

横浜といえば、バイト先であるすき家の発祥の地だなーど思ったので、寄ろうかと思ったのですが、残念ながら1号店は既にありませんでした。

のんびり移動してたら、目的地の近くに「読売ランド前駅」があったので、巨人ファンの人のためにお土産を買おうと思ったのですが…

よみうりランドまで、Googleマップ上で30分。しかも電池節約のために途中途中でしか見ずに行ったら迷ったので1時間…。
そのうえ、よみうりランドでは入場しなければグッズが買えないという。
球場のほうにあるかも、とスタッフに言われましたが、家族との待ち合わせに間に合わないので断念。
こういうときは下調べが必要ですね。

…というか、「読売ランド前」から「よみうりランド」まで徒歩30分の時点で、「前」ではないような。ツッコミたかった。
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でかい。


その後は、家族と待ち合わせして妹の引越しに。※これが1番の目的！
いろいろ買い出ししたあと、自分だけ一晩お泊まり。片付けのお手伝いと、一人暮らし経験者のアドバイスをしてました。

かわいい妹が一人暮らし…
大丈夫だろうけど、寂しさと不安だらけです。(I,m 姉バカ)

で、今日の午前中に出発し、現在は帰りの新幹線の中、という流れです。

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迷った末にこの駅弁を購入。
イクラとかずのこ的なものがプチプチして美味しかったです。(´∀｀)


それでは。
]]> https://ameblo.jp/tokurando73/entry-12261297464.html Fri, 31 Mar 2017 14:19:09 +0900 有安おめでとうございますー 春休み課題をやろうと久々にパソを立ち上げたら、ヤフーのトップページのニュースで知りました。

http://news.yahoo.co.jp/pickup/6234394

 

有安ちゃん、大学生だったのね…

というか、１コ違いだったのね…

 

というか、すごいのね。アイドルしながら大学に通うのって（しかもけっこうテレビに出てるし）。

 

りすぺくと。

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/tokurando73/entry-12259838651.html Sun, 26 Mar 2017 15:29:19 +0900 久々に聴いたら
今日の気分で、嵐さんの6thアルバム「ARASHIC」を聴いています。


「ランナウェイ・トレイン」の最初の、「はっはっはっは」っていう翔さんの笑いが個人的にけっこう好きです。

このアルバムを聴くときは、いつも2〜8曲目だけです。それ以降はあまり聴きません。

なんでかな？

「旅立ちの朝」で満足してしまうからかな？

自分のことだけれど謎。

シルバーリングとか綺麗な曲なんですけどねぇ…。


というわけで、今日は久々に全部聴いています。懐かしい曲もありけり。
]]> https://ameblo.jp/tokurando73/entry-12256284639.html Tue, 14 Mar 2017 14:20:07 +0900 最近意識していること的な。
先日、妹の大学入試が終了致しまして。
ああ、3年前も自分こんな感じだったな〜っていう思いでいっぱい。

何かの間違いで看護系の学科の道に来てしまって3年。
本当は生物系がよかったのにな〜とか思いながら。

看護は人と接することが多い以上、文系だと思ってますから。人々は理系だと言いますが。

そんなわけで、近ごろ変わったことといえば。

建物に入ったらAEDの場所を意識することが多くなったことが大きいですかね〜

別称、「自動体外式除細動器」。

万が一の時に、人の命がかかってますから。

あと、自宅周辺の最寄りのAEDの位置も把握してますぞ。

「AEDマップ」で調べると出てきます。

皆さんもぜひ。


コーヒーがやっと冷めて飲み終えたので。今のところはここらへんでさらばです。
]]> https://ameblo.jp/tokurando73/entry-12255335101.html Sat, 11 Mar 2017 12:00:05 +0900