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<title>tamのブログ</title>
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<title>チャーチルパーク</title>
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<![CDATA[ 今日はチャーチルパークで行われた６ｋｍのレースに参加した。コースはまさにトレイルラン、デコボコ道の上に長くて急な上りそして人一人がやっと通れる程の狭さの急な山道の下り。お天気はランニングには少し暑すぎる位の24度だった。私のタイムは昨年よりもかなり遅かった。言い訳としては水曜日のゴルフが考えられる。まだ筋肉痛が残っているかのように全身がちょっと重たい感じ。あぁ、情けない。体調を整えて次回に備えたい。
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<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 20:07:07 +0900</pubDate>
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<title>イースターホリディ</title>
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<![CDATA[ 先週の金曜日からイースターホリディで商店はどこも閉店、道路もすいている。日本のゴールデンウィークを思わせる。郊外への道路が金曜日は下りが込み、月曜に上りが込むのも一緒だ。私達はこの連休は家の内外の片付けに徹した。2月中旬から一ヶ月以上も留守にして日本に居たため、庭は雑草のジャングルと化した。ガーデニングは脚力トレーニングに匹敵する位に結構疲れる。数年越しの計画だった家庭菜園にも着手した。ｌこれまた数年前からの念願だった掃除道具を収める納戸に棚やフックをつける事もようやく達成できた。お片づけした後は豊かな気分になる。
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<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 20:51:15 +0900</pubDate>
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<title>Yさんとランチ</title>
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<![CDATA[ 昨日はチャペルストリートにあるジョンのカフェでYさんとランチをした。Yさんは駐在員の奥様、ご主人のここでのお仕事が終わり、ちかぢかメルボルンを去ることになった。彼女とは通算4年くらいのおつきあい。私のお花、アロマ、ヘルシーデザートと、全てのクラスに参加してくださった。また私が精神的に大変だった時期、いつも気にかけて下さった。昨日はジョンと私それぞれにに贈り物まで下さった。本当にありがとう。これからもメールを交換しておつきあいを続けていきたい。
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<pubDate>Thu, 05 Apr 2012 20:31:55 +0900</pubDate>
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<title>夏時間終了</title>
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<![CDATA[ 3月31日で夏時間が終わり、日本との時差が1時間になった。今週はまだ気温が高い。25度前後だ。今日はアイスクリームを手作りした。お砂糖は使わないので超、低カロリーの上、自分で作るから何が入っているか分かるので安心だ。夕食後のお楽しみ。
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<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 19:01:47 +0900</pubDate>
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<title>クロスカントリーシーズン</title>
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<![CDATA[ 先週末からメルボルンに戻って来た。秋が始まっている。紅葉もちらほら見える。今日はクロスカントリーシーズンの幕開け、5kmのレース。ハズバンド　ジョンの母校Scoth College が舞台だ。ランニングには暑すぎる好天気、29度！結果はトホホ。まぁ、これから9月まで13個のレースがあるのだから気落ちせずにトレーニングに励もう。
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<link>https://ameblo.jp/tokyomelbourne/entry-11209246333.html</link>
<pubDate>Sat, 31 Mar 2012 17:46:49 +0900</pubDate>
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