この日はとても天気が良く、朝から洗濯を実施

気持ちよいぐらいに良く乾くので、

何度も

何度も

洗濯機を回して外に干していました。

本当に気持ち良く、乾いてくれるので洗濯が楽しいなと

感じて気持ちよい日だと思っていたところ

洗濯ものを外に運ぶ際

家にある椅子に

右足の中指と薬指を思いっ切りぶつけてしまいました。

足の指をぶつけることは、なんどかあったので

今回もまた少し時間が経つと痛みはなくなると思っていましたが

中々痛みが引かず

アイシングすることにしました。

数時間冷やして痛みもひいてきたので、何でもないと思っていましたが

せっかく気持ちよく休んでいたのに・・・

先日、保険を見直したことを思い出したので

早速、担当者にケガで保険料が出るか確認

返答は

私の契約ではケガでは保険はおりないとのこと

残念と諦めかけた時に

骨折なら見舞金として5万円でるけど・・・と

そのように聞いてしまうと

早速、インターネットで

「足の指骨折　画像」と検索

インターネットで検索した画像をみると

私の足の指の状況と一緒でした

普通に歩けるし、痛みはひいているし、指も曲げられるから

骨折では無いかなと思いながらも

整形外科へ

一応レントゲンをとると、なんと中指と薬指が折れていました。

レントゲンではハッキリと

痛い思いと、せっかくの休日がと思っていたのですが

結果的には骨折していたので5万円のお見舞い金を頂くことに

自分にとっては不運だったのですが、とりあえずお見舞金が出たのでラッキーと思うように

そして、本日無事保険会社から5万円入金がありました。

知らなかったら、病院にも行っていなかった。

病院に行かなかったら、骨が離れて手術が必要になった場合もあると言われたので

結果的に良かったなと感じています。

認知の歪みなど

知れば知るほど

「自分の事だ」という想いが強くなる

相談者さんには、親身になり

相談者さんの気持ちに寄り添い

お話を聴くことが出来るのだが

いざ、自分のことになるとそれが出来ない。

仕事を頑張っている自分もわかるが

どこかに、

「これで満足しているのかお前は！！」

という気持ちが離れない。

一度この様に思ってしまうと

後は、負のループのようにどんどんマイナスに引き込まれていく。

カウンセリングを行う上で、自分自身の問題を解決していることが求められるが

勉強すればするほど、悩みが増えていくような気がする。

こんな状態で相談者さんのお話を聞いてよいのか

自分の事を認めていない人が、自己一致でお話を聴き共感することが出来るのか

考えればきりがない。

この様に考えることが多かったが、私はこれも自分の考えだと

この考え方にもＯＫを出すようになった。

まずは、自分の中での不安を吐き出そう。

そして、不安を自分の身体から言葉として外に出すことにＯＫを出した。

これは、ネガティブな発言ではなく、私の身体からストレスを外に出した

ストレスを外に吐きだしたということは、良いことだと

誰にも漏れる事が無い環境で言ったマイナス発言は、これはマイナスではなく

ストレス発散をしたから、自分にとって良いことをしたという考えをするようになった。

良く、言霊があるというが

自分がマイナスの発言をしたと思っているから、マイナスの事を引き寄せる

ストレス発散で、良いことという認識で考えると、マイナスではなく、プラスの出来事である。

プラスの事を実施したのだから、良いことが起きるというように考えると

気持ちが楽になった。

気持ちが楽になると、視野がひろがり可能性が広がった。

マイナスもプラスも自分の捉え方次第で変わってくるのだと思う。

カウンセリングを習っていくと、つい自分を客観的に見てしまう。

そんな時は、まず不安な事などを包み隠さず打ち明けよう。

そうすると、ストレスが身体から出ていきこころの余裕が生まれ

視野が広がる可能性高い。

不安や愚痴をいう時は、環境が一番大切。

自分にストレスが掛からない環境を選んでいくことがポイントになりますね。

うなぎを頂こうと計画していたのですが、お仕事が忙しく食べに行くことが出来ませんでした。

突然の来客により、ペースをかき乱されてしまいました。

商売のお客様であれば、喜ぶところでしたが、前職で少しだけ接点があった方が突然来て、2時間ほどお話をして帰っていきました。

夜の8時を過ぎてから事務所に来て、帰ったのが夜10時すぎ・・・

うなぎ

うなぎ

うなぎ

と頭の中で考えながら半分上の空で聞いていたのですが、帰りのＪＲの兼ね合いで

この日はうなぎを断念することに・・・

1週間以上前から、うなぎが食べたく土用の丑の日まで我慢と言い聞かせたのに

計画を狂わされてしまいました。

この日は、裏切りもあったので、これぐらいでは怒りは無かったので、イライラすることは無かったのですが、うなぎを食べれなかったことだけがどうしても悔いが残っていました。

7月26日の本日は、お昼の時間帯と、夜にお仕事の予約が入っていたのですが

夜の予約が急遽延期となってしまいました。

売上的に考えると金額が減ってしまったのですが、

うなぎを食べたいと強く思っていた私にとっては、延期の報告を聞いた瞬間

「うなぎが食べれる」

という想いがわいて来てとてもハッピーな気分になっていました。

さっそく、近くのお蕎麦屋さんでうなぎとお蕎麦のセットを注文

今日は特別ネガティブに考えることがなかったので、リフレ―ミングは無し。

リフレ―ミングが無いってことは、後ろ向きに考え無かったということなので

良い一日だったと感じています。

明日も、良い一日であれば・・・

ＬＩＮＥで、お詫びがきたが現在の会社に勤めながらかかわりたいという話をしていたが、ＬＩＮＥに返信をしても既読スルーされ、現在は音信不通という状態に・・・



本当に直前になり、裏切られビックリし、怒りがこみあげてきたのですが、このまま進めていても共倒れになってもっと大きな被害が私に降りかかっていたかもしれないと思うと、準備はしていたが、始める前だったので最小限の被害で済んだのだなぁと考えるようにしました。


【リフレ―ミング】



・覚悟が定まっていない相手と事業を立ち上げたときに、失敗するリスクが高い。そのリスクを今回は事前に回避することが出来た。



・今の事業に集中することが出来る様になった。



・相手も安定してお給料が入り、不安と戦う必要が無くなった。相手の将来は安定出来てよかった。



このように考えて明日からまた頑張ります。