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<title>tom-muranさんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>2012年！</title>
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<![CDATA[ 新年明けましておめでとうございます。<br><br><br><br><br>昨年日本では色々な事があり、多くの命が失われました。<br><br><br>私自身も年末に自分の身体について本当に考えさせられる事があり、、、命の大切さを痛感しました。猛烈に生きたい、死にたくないと思いまして…………<br><br><br>今年の目標の一番目は凄くカッコつけて、生きる<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m">にしました。<br><br><br>その他はかなり怪しい目標もありです。<br><br><br>そして今与論島で新年を迎えています<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/025.gif" alt="波" class="m"><br>昨日はランで、今日はママチャリで島を一周(道だと20kmくらいでしょうか<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/334.gif" alt="ニコニコ" class="m">)してきました。海もあり得ないくらい透明です。<br><br><br>これから与論島産のとても美味しい黒糖焼酎有泉をいただこうと思っています。<br><br><br>今年も何卒宜しくお願いいたします。<br>
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<pubDate>Sun, 01 Jan 2012 17:06:57 +0900</pubDate>
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<title>来年の計画を、、、、、！</title>
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<![CDATA[ <p>来年のトライアスロンの計画を散々考えまくって、今年ホントに感動した石垣島に一応エントリーしようと思い</p><br><p>昨日帰宅後HP見たら、なんとすでに定員に達していた(ﾉﾟοﾟ)ﾉ</p><br><p>2時間で締め切りになったみたいです。</p><br><p>一応なんて生意気な考えがいけませんね、、、、、反省(^o^;)</p><br><p>しかしやられた！</p><br><p>そして、、、、東京マラソンに追加当選しました。がんばります。</p><br><p>くじ運、たぶん強いです。</p><br><br>
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<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 22:31:46 +0900</pubDate>
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<title>バイク！</title>
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<![CDATA[ <p>初めてのロングライド？、、、と言っていいのか、120km走ってきました。</p><br><p>バイクの練習会に参加している仲間は皆さん速いので、足手まといになってしまうかと思っていたのですが、</p><br><p>今日はゆっくり行く！って方がいたので参加させてもらいました。</p><br><p>なんとかついていけた！うれしかったです。</p>
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<link>https://ameblo.jp/tom-muran/entry-11087011041.html</link>
<pubDate>Wed, 23 Nov 2011 17:14:59 +0900</pubDate>
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<title>最近の事</title>
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<![CDATA[ いぜな88トライアスロンの後膝痛にやられまくり、しばらくスイマーの日々を過ごして参りましたがこちらもなかなか上手くならず、激しくから回っています。<br><br>そして、<br>さすがにおとなしくしていたので膝痛はだいぶ改善し、最近ラン&amp;バイク練習を再開しました。ランにせよバイクにせよ外を走るのはとても気持ちがいいです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！" class="m"><br><br><br>運動の出来る事に素直に感謝している今日この頃です｡←珍しく素直<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br><br><br>そしてこの間なんと懲りずにローラー台を購入しまして、マイペースでやっています。集団走行しかしていないので、まあ着いて行くのに精一杯でペダリングなんかめちゃくちゃで、それで膝が悲鳴をあげたみたい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/331.gif" alt="しょぼん" class="m">ゆっくり確かめながら、エアコン25℃設定にして汗だくでやっています<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br><br><br>とても人様にはお見せ出来るようなものではありませんが、楽しんでいます。<br><br><br>少しずつ運動量を上げていこうと思っているところです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif" alt="パー" class="m">
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<link>https://ameblo.jp/tom-muran/entry-11082650304.html</link>
<pubDate>Sat, 19 Nov 2011 01:25:26 +0900</pubDate>
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<title>応援に行ってきました。</title>
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<![CDATA[ <p>昨日八景島で行われた横浜シーサイドトライアスロンに応援に行ってきました。</p><br><p>大学の同級生の応援です。実は卒業以来初めてあったのですが、、、、、、。</p><p>まあお互い大人になってましたね。時の経つのは早いです。</p><br><p>私がトライアスロンを始めたのをだれかから聞きつけたらしく、</p><br><p>[最近ずいぶん暴れてるみたいだね～～～～～」っていうメールをくれたのをきっかけに</p><p>連絡を取り合うようになりました。</p><br><p>彼はベテランさんなので速かったし、かっこよかったですね。なんと男三兄弟全員トライアスロン</p><p>をやっているようで、下の弟さんも出場されてましたよ。</p><br><p>見てたら私もやりたくなりました。</p><br><p>頑張って練習しよう！</p>
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<link>https://ameblo.jp/tom-muran/entry-11058282209.html</link>
<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 23:53:53 +0900</pubDate>
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<title>いぜな88番外編と4種目目！</title>
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<![CDATA[ <p>運天港と伊是名島を結ぶフェリーニューいぜなが伊是名港に着くと、トライアスロン音頭！が迎えてくれました。</p><p>その足でエントリーを済ませて民宿へ、、、、民宿の方が迎えにきてくださいました。</p><br><p>伊是名島にはホテルがなくて、宿泊は民宿か民泊（一般の家庭に泊まらせてもらう！！！）か体育館で雑魚寝？になります。</p><br><p>学生時代以来の民宿ライフは、同宿者に恵まれ最高でした。自転車を体育館まで取りにいったり、説明会を聞きにいったり、前日の試走や試泳も一緒に連れて行っていただきました。</p><p>初めての場所でこれら全てを一人でこなすのは無理だったと思います。ホントに感謝しています。</p><p>しかもベテラントライアスリートであり、いぜなのリピーターでもある自称料理研究家（料理長さん）がマイ調理器具持参でお昼ご飯や夜食を作ってくださったんですよ～～～。</p><p>凄く美味しかったです。</p><br><p>そしてトライアスロン当日、島の人も小学校5年生以上は全員参加です。子供たちからもらった飲み物は美味しくて、スポンジは気持ちよかった。</p><p>皆さんの声援に大きな力をもらいました。</p><br><p>なので、、、、ふれあい（完走）パーティも全員参加です。飲み放題、食べ放題！</p><p>思いっきり元取って、民宿のお母さんに連れて行かれて？？？訳わからなく踊りましたよ。</p><p>楽しかったです。</p><br><p>翌日ニューいぜなが出港する時もトライアスロン音頭と、なんと紙テープのお見送り。</p><p>[来年ね～～～～」って紙テープ投げてくれるんです。感動しましたね。</p><br><p>あと私は2便で帰ってきたのですけど、1便では船が出てから恒例のダイビング！！！</p><p>[飛び込まないでください。飛び込んだ人は逮捕されます。」</p><p>いう放送が流れてるのに、、、、、、。いぜな88、来年も出たいな。</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/tom-muran/entry-11044707562.html</link>
<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 12:53:53 +0900</pubDate>
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<title>ありがとう、いぜな！</title>
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<![CDATA[ <p>10月2日に沖縄の伊是名島で行われたいぜな88トライアスロンに出場してきました。</p><br><p>自身2回目のトライアスロン挑戦は、大好きな沖縄で距離は無謀な88kmです。</p><br><p>那覇空港から2時間ほどバスに乗り運天港に、そこからニューいぜなというフェリーに乗って伊是名島に</p><p>到着です。そんな私たちを踊りで迎えてくれるんです。う～～～ん感激！</p><br><p>自分の競技については、</p><p>スイム、、、、、、、、！</p><p>レース前にコースディレクターの千葉ちはるさんが、どんどん塩の流れが速くなるので、早く帰ってきて下さいと。</p><p>はい、早く帰れない私は2周回目にもういやになるほど流されました。かつすぐにどっちに進んでいるかわからなくなるので、コースよりにいたかったためバトりました。ムダに、、、、</p><p>まあ仕方ありません。</p><br><p>やっとのことで地に足つけたら、、、、だいぶふらふら。</p><p>自分のバイクまで早く行きたかったけど、転んでしまいそうだったためはや歩きで。</p><p>バイクの1周目はそんな状態のまま、足が重くて、自転車が重くて、こんなんで最後まだ行けるのか</p><p>ものすごく不安になりましたが、2周目くらいからは普通に戻ってました。良かった！</p><br><p>ランはアップダウンばかりで平地がない！</p><p>きつかったけれど応援の方々にいっぱいの元気をいただきました。</p><p>スタートから2kmくらいはあまりにやられていたようで、選手にも「大丈夫？」って言われちゃいましたよ。</p><br><p>ゴールでは同じ民宿の方が皆さんで迎えてくださり、目の奥がジ～～～ンとしました。</p><p>生きて帰って来れて良かった！</p><p>皆さんに感謝です。</p><br><p>4種目目？と番外編は又！</p>
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<link>https://ameblo.jp/tom-muran/entry-11041279184.html</link>
<pubDate>Fri, 07 Oct 2011 23:44:59 +0900</pubDate>
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<title>感動！</title>
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<![CDATA[ とりあえず結果のみです。<br><br>いぜな88トライアスロン………無事に完走することができました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br><br>凄く嬉しくて、今日になりクッタクタです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif" alt="ガーン" class="m">
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<link>https://ameblo.jp/tom-muran/entry-11037918562.html</link>
<pubDate>Tue, 04 Oct 2011 16:53:59 +0900</pubDate>
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<title>感動！</title>
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<![CDATA[ とりあえず結果のみです。<br><br>いぜな88トライアスロン………無事に完走することができました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br><br>凄く嬉しくて、今日になりクッタクタです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif" alt="ガーン" class="m">
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<link>https://ameblo.jp/tom-muran/entry-11037918073.html</link>
<pubDate>Tue, 04 Oct 2011 16:53:59 +0900</pubDate>
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<title>いよいよ！</title>
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<![CDATA[ 今沖縄の伊是名島にいます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>とうとう明日になってしまいました。<br>怖い<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif" alt="ガーン" class="m"><br><br><br>いぜなは島中がトライアスロン一色です｡<br>感謝です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！" class="m">
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<link>https://ameblo.jp/tom-muran/entry-11035229047.html</link>
<pubDate>Sat, 01 Oct 2011 20:55:43 +0900</pubDate>
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