ゴルフをやっている方なら、この「軸」の話は一度は耳にしているかと思います。

１軸だの２軸だの、アメリカでは軸とは言わず「回転」というそうです。

「軸」は、最終的に「クラブを振る」という目的があっての「軸」です。

なので、アバウトに言えば１軸でも２軸でも回転でも構わないのです。

自分の身体がクラブの動きを妨害しなければ、軸は作れます。

このブログを読んで練習してみようという方は、今は細かく考えないで下さい。

では、私が軸を作る、感じてもらう時によくやってもらうドリルを紹介します。

【水平振りドリル】（鏡を正面にしてやるとわかりやすいです）

①クラブを胸の高さで構えます。

②腕だけで水平に振ってみてください。

③腕で振った動きに身体の回転を付けてみましょう。

　※このとき足幅を広げれば体重移動が発生し２軸、閉じていれば１軸になります。

このドリルをすると、クラブヘッドが自分の身体を中心に、円を描くように動いている事を実感できると思います。

②が上手くいかない方は、「肩甲骨周りの柔軟性が低い為、腕の回内回外の動きが出しにくい」あるいは「握りが強すぎて手首のコッキングが使えない」等の問題が考えられます。これらはクラブの動きに逆らう為、軸を崩す要因になります。

③が上手くいかない方は、骨盤周りの柔軟性が低いと考えられます。股関節の可動域が狭いと、骨盤が左右にスライドし始める為、身体の回転がしにくくなります。

これも軸を崩す要因のひとつです。

簡単なドリルなので、まずはやってみてください。

あ、家の中でクラブ振るのは怖いなぁと思う方は、スポーツタオルの先を結わいてそれを振るでも良いですよ（笑）

つづきはまた！

ではクラブはどう振られる物なのか？

ここではあまり細かい話にはせず、簡単なところからお話しますね。

ゴルフクラブは簡単に言うと、握るグリップ部分、ボールをヒットするヘッド部分、それを繋ぐシャフト……で構成されています。

そういったクラブを人間の身体で振り回してボールを打つのがゴルフです。

なのでクラブは、人間の身体で振り回した時に、振りやすく感じれるよう、勝手に振れてくれるよう設計されているのです。

そのクラブを地面にあるボールに向かって「振り回す」訳ですから、当然クラブヘッドは「円」を描きます。
そして「円」の中心には必ず「軸」があります。

クラブを正しく振っていく上で、軸の役割を果たしていくのが身体であり、軸を安定させていく事こそがゴルフスイングの要と言えます。

なので簡単に言えば、クラブで「軸」を中心とした円弧を描ければクラブは正しく振れているということになります。

次回からは、この「軸」についてを少しづつ話していきたいと思います。