秋は私の誕生日があり、個人的にはやっぱり嬉しい季節♪

涼しくなってきたのでジャズダンスも通っております！

普段使わない所の筋肉痛を実感しつつ、振り付けが止まれないので裸足でレッスンを受けていたら擦りむけた足の裏のマメにも気をとられる今年33才です。

 

好きなダンスなら続けられる！

好きな事しか続けられない(((;´･ω･`)))笑

今ごろ気がつくなんて…

もう三十路！いい歳なんだから今やらなきゃ来年はもっと始めづらい！

なんでもとりあえずやってみる(.ㆁ∀ㆁ)

半袖半ズボンの水着で市民プールで泳いでおります…

というか溺れかけております…

でもちょっとづつ泳げる距離が増えるのは嬉しい！さて…誕生日までに何キロ痩せられるかな(((;´･ω･`)))

レジの上にはダイエットの文字！本当に！？

なんだかんだリブロースステーキの300ｇをペロッと食べてしまいました。

もちろんライスはなし！

しかし！晩御飯までおやつが要らない満腹度が続きました(*´ω`*)

脂身も結構ありましたが、甘くてふわふわです！

赤身の部分と一緒に食べるとジューシー♪

ワイルドステーキとヒレも一口づつ貰いましたが、味が全然違うんですね！

ヒレの300ｇをいただく余裕はないのでリブロースでしたが、ダイエットにはやっぱりヒレですね！

晩御飯には豚ヒレ肉のチャーシューをいただきました！

ぷち糖質制限。

筋肉つけるぞー！！

どうぞ安らかに。

とっても有名な某漫画家さんがつかった言葉です。

大変な時の応援ってすごくナイーブな気がして…

この方の表現はいつも そうか！！と新発見なことばかりです。

私は15年前にアニメで衝撃を受けてから、週刊誌も買うけど、その漫画は読まずに単行本を買ってから読んでいました。

最新刊もまさかそこに伏線が！？というお話でした。一番好きなキャラクター。

どうなってもこのお話を見守り続けたいです。

世界で最も人気のある漫画のうちの１つで、ありきたりですが…やっぱりすごいです！

ちなみに写真の馬刺しは熊本の通販サイトで！！

震災間もない時に以前利用した業者さんからお電話頂いて、色々迷った末に注文しました。

上赤身の柔らかさ！大トロと霜降りの甘さ！！

美味しく頂きました。ごちそうさまです。

少しでも復興に繋がりますように。

明日はバレエのレッスン！

私は私の日常を頑張ります！！

ところでダンサーさんって年齢不詳の方が多くないですか？？

バレエの先生は同い年の女性なのですが、遠目で見たら大学生かなぁと思うくらいキュートです。

ミュージカルダンスの先生はわたしが11年前にお世話になったときと全く変わっていない…

むしろ子供達にパワーをもらって若返っているような(((;´･ω･`)))

子供達には先生23歳だってゆってるじゃん！と言っていました。

それは言い過ぎですが11年前にお子さんがすでに中高生くらいだったと記憶しているので…ハタチで産んでも今は45歳くらい！？

他の先生方も昔と変わらない…怖いです。笑

アンチエイジングの為にもダンスレッスン頑張らねば！！

皆様も寒い冬でもホカホカになれるバレエ！是非！！

ホカホカつながりの京都のハンバーグでカロリーはプラマイゼロですね…

宇宙旅行行きたいです。


深い声。

少年ぽさ。

絶対的な歌唱力。

魅力を感じずにはいられない。

今日はクリスマス！

イエス様お誕生日おめでとうございます！！

皆様ハッピーホリデー(｡´△`)ﾉﾞ

家族でパーチーパーチー(*´ω`*)

というわけでダンスとバレエはお休み

動けないが体は元気！という事で…カチンカチン体操なるものを試してみましたー！

ちょうど咳を我慢した時にお腹にグッと力を入れた事でこの体操を思い出しまして(｡´△`)ﾉﾞ

私の解釈としては痩せたい所に全力で力を入れる！という体操。

お腹なら息を吐ききって1番凹んだ所でキープです！

腕や脚は座ったまま力を入れて…キープ！

飽きっぽい性格なので色んなダイエットを少しずつ楽しんでみます(.ㆁ∀ㆁ)

効果は果たして…