https://ameblo.jp/tomakomaiyogaemi/ LPY認定インストラクター苫小牧ヨガ ja
ヨガ教室の体験会、14日より始まりました！

　

そして、餃子も絶賛販売中です！お得となっております！


チラシを見て、保育園の先生方が餃子注文してくださいました～！娘の送迎をしつつ、冷凍餃子を配達してきましたよ😊
先生方、ありがとうございます✨


10時からはダイエットヨガ！
体験三回目の方が来てくださり、
沢山身体動かしました！
下半身の筋肉いっぱい使って代謝をあげます！
筋肉つけて引き締めます！

ダイエットに限らず、
身体を動かすのを好きな方、オススメです💖

明日は10時から、ヨガ体操！
身体が固くても大丈夫！ゆっくり体をほぐして伸ばして、筋肉強化しつつ、姿勢改善！
体を整えていきましょう～

前回、体験会に来て、初めてヨガをされたお客様。
病院でもリンパマッサージでも、呼吸が浅いと言われていたそうですが、ヨガ体験後、
呼吸が深くなったと実感されて喜んでいました。

喜ぶ顔を見ると、こちらも嬉しくなります💝


LPY認定インストラクター
EMI












]]> https://ameblo.jp/tomakomaiyogaemi/entry-12376607403.html Thu, 17 May 2018 11:44:00 +0900
3分の2あたりでとても眠くなる。
眠い。眠たい。寝たい。

ちょうど前屈のところで動きがとまる。

睡眠不足ではないし、
沢山体を動かして、
自律神経もバランスがとれてきたのかな！？？
そして前屈で副交感神経が優位になり、リラックスモードに入ったのかしら

そういえば
更科先生の本を見ながら
ねる前のヨガポーズをやっていたら、
ポーズのまま、おちてたな。


ヨガの誘眠効果、恐るべし。 ]]> https://ameblo.jp/tomakomaiyogaemi/entry-12370838721.html Tue, 24 Apr 2018 13:42:09 +0900
４日ぶりに保育園へ。

すると！

同じクラスの子たちが！！

「マヤ来たねー！！！」「マヤー！！！」

と、みんな集まってきてくれた💝✨

感動！！！💕

朝から泣きそうになりました。

みんな大好き💝ありがとう💝

]]> https://ameblo.jp/tomakomaiyogaemi/entry-12363891479.html Wed, 28 Mar 2018 15:20:51 +0900
今日は、何故ヨガの先生になろうと思ったか？
を書こうと思います！

20代の頃、インド旅行中（よくある自分探しです😳）にマントラヨガとゆうのを体験しました。
呼吸法とマントラを唱えたり、といった内容です。
何日か続けるうちに、
どんどん体がすっきりし、
本来の自分の声が出たのです！

それまでは、蓄膿症で、ずっと鼻がつまっている感じ。
音痴で、人前で声を出すのも
好きじゃありませんでした。

それが！
キレイな声だね、とほめられたのです。
ビックリです。

何より、全身にエネルギーが通ったようで、
とにかく気持ちがいい！

それが私の感激体験でした。

その後、本を見ながらなど、ストレッチ感覚で
家でゆる～くヨガを続けていました。

妊娠中は、自然分娩を目指し、
毎日ヨガに取り組んでました。
おかげさまで無事出産💝

その後、初めての子育てに
四苦八苦😂✨
少しでも時間があれば、休憩したーい！
と、全然体を動かさず・心もずぼらに。

勤めてからは、ものすごいストレスを経験し、
全身アトピーで顔がハニワになったり。

そんな中でも、
ヨガをしたり、体を動かすと、
本当に心も体もスッキリする！！

心がぱっと前向きになる！


そんな思いを共有したい
そして、一人でも良いから
心や体が元気になる応援をしたい
ヨガを通して、人と人の輪と輪がつながれば
嬉しい


そんな思いで今にいたります💝



]]> https://ameblo.jp/tomakomaiyogaemi/entry-12363890471.html Wed, 28 Mar 2018 11:38:25 +0900
現在ヨガ養成講座を受講中です🌟

5月に向けて、がんばります😆 ]]> https://ameblo.jp/tomakomaiyogaemi/entry-12363465609.html Mon, 26 Mar 2018 22:09:43 +0900