7月16日。

なんの日か知ってる？？

そう。私の運命の日。

腎移植の手術の日なんだ。

去年の8月の体重。69.7㌔

今年の6月の体重。58.7㌔

透析しながら、ダイエット、やりきったよ？？

まぁ、まだ検査結果待ちなので何個かあるんだけど、終わった後に、移植してきたわ、ってかっこよく帰ってくるのが、理想なの。

応援よろしくお願いします🤲

そんなこんなで。

透析２年が、たとうとしています。

4月で３年目スタートです。

もう少し早く、抜けるつもりだったんだけどな。

回診のとき、DWを下げてもらう、っていうの気づかずにいたら、ずっとあのままデブだったんだと思う。

母よ、ありがとう。

もちろん、自分で痩せてきた努力もあるけど、私の勝手でDWを下げてくれた先生にも感謝。

１年前は70キロまで増えてしまっていたが、

いまは64キロ。

とりあえず、あと2キロ落とせば、手術をしてくれるチャンスがある！！！

あとは…母ちゃん4キロほど、ダイエット頼むゎー！！！

よく考えたら、どんな感じにダイエットしてるか、書いてなかったね。

私、飲食店でフリーター。閉店作業の人なので、体調面を考慮してもらってて、夜の7時からとか、夜の9時からのシフトにしてもらってる。

あ、帰るのは1時〜2時かな。で、いつも眠れないから、4時とかまで起きて、朝から透析行ってるよ。

で、こんな感じな生活なので、まず朝ごはんは食べない。病院のベットで食べるアメやチョコがうますぎ…！！

透析終了だいたい3時くらい。これ、1食目。

ランチやらラーメンやら、豪華にがっつりいただきます。

帰ってきて、仕事のないときは20時くらいに野菜スープとか、カロリー少なめのを。

仕事ありのときは夜中1時くらいにはるさめスープ。

なので、基本的一日2食です。

透析日じゃない日もお昼に起きてしまうので、食べる時間はだいたい同じ。

運動は…宅トレといえるのか…まぁそこら辺に置いてある腹筋ローラーとか、無理のない範囲で適当に。ストレッチとかは必ずするよ！

定期的にベットの位置、変わるんだよね。

いまの場所、他の患者さんとの位置が遠くて結構好きやなんだ。

まぁ、そんなことは置いて、5時間透析スタートでございます。

あぁ悪くないよ、1時間に引く、除水の量が少ないからね。あまり血圧も下がらないし。

検査の結果は、バッチリだし。

なによりも。DWを下げてきてるから、体重が落ちてきてるのが、嬉しいかな。

あと。少し多めに増えてても、5時間だからあんまり身体に負担がないと、思ってる。

体重落ちてきて、血圧下がりにくくなったんだ。

最高じゃない？？？

「お母さん、最近、痩せてきたね！」

母が移植のためにダイエットをし始めた！

今日は300減った、今日は200減った、と喜ぶ

母を私は喜べないでいた。

なぜなら。尿が出ないことに、ついていけなくなって、体重はどんどん増える一方だったからだ。

私の場合、透析を始めてからのダイエットで、次の日の体重が前よりマイナスになることは、ない。水分量の分、必ずプラスになる。

そこが普通の人と違うところだ。

いくら減ったか、ではなく、どれだけの増えを抑えられたか、にかかってくる。

これが、私の場合のダイエット法である。

このとき、母は58キロ。

私70キロ。

5時間透析が終わるくらいに、お母さんが迎えに来てくれる。

迎え＝ランチタイムだっ！

今日はどこへ食べに行く？

おにく？お寿司？イオン？

…そんな会話が車の中でおこなわれている。

今日は昔から通ってるラーメン屋さんに行くことになったらしい。

そこは定食もとても美味しいので、いつもは違うメニューを頼むのだが、今日はめずらしく、

ふたりとも

「トンカツ定食」

もちろん、完食でした( ^ω^ )

さっきまで、痩せないと、とか言ってた二人はどこへ行ったのか…

ぁ、でもいまからイオンに行くみたいです。

イオンウォーキング、じつは、ハマっているようです。

1時間くらい、イオンウォーキングという名のぶらぶらが終わったらやっとおうちに帰ります。。。

うん、なんか最初は

あ、はい。

「次の透析から5時間になるからね」

あ、はい。わかりました。

5時間透析の患者様の個人的なイメージ。

めちゃくちゃ体調悪いし、みんなほんとに具合って感じで終わって帰って行くし。

そーゆー感じになるのかな？

増え少なくても、5時間しない行けないのかな？

少なくても5時間透析をして、たくさん毒素を出した方がいいんだって。

いまのバイト労働時間、大体5時間くらい。

寝てるだけの、5時間…なにしたらいいんだ？

ときとぎ、足の運動つていって、自転車漕ぐやつ持って来てくれた。でも、立ち仕事のあとにその運動はなかなか辛いよ。笑

だから、ヒマときは音楽聴きながら、看護師さんたちから見えないように、足上げ腹筋とかしてた( ^ω^ )

この時はもう、慣れはじめて、ベッドの横飴持ってきたり、チョコ食べたり、グミ食べたり…

割と自由に過ごしてたよ。

透析も悪くない、と思えるように。

まず、何からしよう？

痩せたいんだけど、飲みもの系の置き換えなんて絶対無理！トイレで出ないんだもの、体重にプラスされるだけ。

じゃあまず、増えをいま4キロとか増やしてるから、増やさないようにして、次の透析日を迎えよう！

このころから、ベッドの位置が変わり、周りは増えの少ない人たちばかり！0.3とか1.2とか！

少なくとも、この人たちに近づけるようにしよう！

水分もだいぶ前より、取らなくなってきた。

というよりも、自分で調節出来るようになったんだと思う。

増えが1.2キロとかだったらチャンス到来！

プラス300でお願いします！

回診時にDWを300、下げてください！

と。。自己申告がだんだん出来るようになってきた！

たまにストップかけられることもあるけど。。

採血の検査結果はいっつも優秀生💮

でもね、移植に持って行きたいなら、やらないといけないんだって。

「次の透析から4時間から5時間に変更します」