手抜きでいいよね！楽にいこう( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! https://ameblo.jp/tomatomat00/ 手抜き料理やら日常をね५✍(ÒωÓ ) ja 海外で流行ってるアレを作ってみた

これを作ったよ！

名前なんていうかわかんないけど笑

材料はこちら



材料

ヨーグルト（硬めが良かったかも）40g

★ブルーベリー

★くるみ

★レーズン（★3つ合わせて50gぐらい）

はちみつ　好みだけど、だいたい大さじ半分いれたよ！

チョコレートは100g




ヨーグルトと★をよく混ぜ混ぜ



クッキングシートにならべて（小さめがおすすめ）

2時間凍らせるよにっこり！


あ凝視

凍らせたの写真とり忘れた笑


煽りさて、チョコをレンジで溶けるまでチンして



凍らせたヨーグルトをまとわせて冷凍庫で固まったら完成！


切ってみた


バリバリチョコとさっぱりヨーグルトが

うまぁよだれ

簡単だから作ってみてねニコニコ飛び出すハート

]]> https://ameblo.jp/tomatomat00/entry-12814574877.html Wed, 02 Aug 2023 10:59:41 +0900 オートミールのチョコクランチ（チョコ不使用） 今日はチョコが無性にたべたいよだれ


家にあるもので

チョコクランチつくるか！


使うのはこちら⬇️



材料

オートミール　　　　　　30g

ココナッツオイル　　　　25g

純ココア　　　　　　　　10g

はちみつ　　　　　　　　10g

好きなドライフルーツやナッツ　　適当に




計っていれてまぜる！


そして


クッキングシートに薄く広げて



うちにレーズンがあったからのせたよ


黒黒でなにがなにやら昇天笑


見栄えってなに？笑


30分ぐらい冷蔵庫で冷やすよ大あくび


できたら


好きなサイズに適当に割ってたべる！



食べごたえあって


チョコ味もあって


うんまいからおすすめ！





ちなみに


うちが使ってるココナッツオイルは


髪の毛にも使ってるよニコニコ

]]> https://ameblo.jp/tomatomat00/entry-12810784452.html Wed, 05 Jul 2023 11:45:56 +0900 国産小麦　春よ恋　使ってまんまるパン 初めて国産小麦買っちゃったニコニコ

加工もせんでキッチンさらす笑

届いて、興奮しすぎて写真撮る前に

袋開けたことはないしょねにっこり笑




5キロということでLサイズジップロックも買って

2袋に分けといたから日持ちや虫よけもばっちりニコニコ

すぐパンづくりに取り掛かるぜ



まんまるパン材料


水　　　　　　　　　180mL

強力粉　　　　　　　250g

砂糖　　　　　　　　20g

塩　　　　　　　　　5g

スキムミルク　　　　20g

バター　　　　　　　20g

ドライイースト　　　4g


後は、ホームベーカリーさんに

こねるから発酵までお願いして

生地ができたら

8等分に切り分けて

お団子サイズに丸めて

霧吹きで水かけて30分ほど

2次発酵させたら

180度でオーブン予熱の

180度で15分ほど焼いたら完成


ほんわかやさしい色味よだれ

割ったらふんわふわっっ！！！！！

いっただっきまーーーすニコニコニコニコニコニコ

うんうん！おいしい！！！

今まで業務スーパーの強力粉

やっすいの使ってたんだけど

味とモチモチ感がちがう無気力！！！！！！！

これは少し高いけど、国産小麦から変えたくない

なくなったらまた買うしかないなこれ

春よ恋モチモチ好きにはおすすめよニコニコ


]]> https://ameblo.jp/tomatomat00/entry-12801331680.html Wed, 03 May 2023 14:40:27 +0900 1時間でできる簡単紅茶クッキー（糖質カット、イヌリン入り） 無性にクッキーが食べたいよだれ


でも、家にはない！


そうだ！クッキーをつくろう！（そうだ京都にいこう的な笑）


ズボラいっきまぁーすｯｯニコニコ


材料

バター　　　　　　　　　25g （常温に戻す）

砂糖　　　　　　　　　　20g

アーモンドミルク　　 大さじ1（牛乳でおk）

薄力粉　　　　　　　　　50g

紅茶パック　　　　　　　1袋

イヌリン　　　 　　　大さじ1（無くておk）


ポリ袋に材料すべていれる

揉むもみこむ物申す笑

こんな感じにまとまってきたら

袋の中で棒状にまとめていく

ラップの芯ぐらいの感じにまとめたら

袋ごとごろごろと転がして

冷凍庫に30分放置ふとん１

カチカチいい感じ！

オーブンを170度に予熱しておいて

その間に1cmにカット

クッキングシートにならべて

うちにはエアフライヤーがあるから

エアフライヤー使ってく！

予熱が完了したら

ベーキング170度設定の

15分で焼いてく！オーブンも同じよニコニコ

そして、焼き上がり冷まして完成よだれ飛び出すハート

いい焼き色！

いっただきまーーーすニコニコ

うちのはこのエアフライヤー下矢印

窓があるから焼き上がりがみえるし

からあげとかカロリーオフもできるから

めっちゃおすすめだよー！


]]> https://ameblo.jp/tomatomat00/entry-12798627529.html Sat, 15 Apr 2023 09:48:45 +0900 業務スーパーのパラタ食べてみた！バターチキンカレー風も作ったよ！


興味があったけど、なかなか近くの店舗に売ってなかったパラタをゲットニコニコ


どうやらカレーと食べるのがいいらしい！

ということで

バターチキンカレー食べたいなよだれ

でも、本格的にやるには材料がないから

お家にあるもので作っていくー！


バターチキンカレー風

材料（2人分）

手羽元（鶏肉ならOK）      　4本

玉ねぎみじん切り　　        　2/1

バター　　　　　　　        　10g

トマトジュース　　　   　200mL

コンソメ　　　　　　　         1粒

ウスターソース　　　　大さじ2/1

ケチャップ　　　　　　大さじ2/1

スライスチーズ　　　         　2枚



バター溶かして玉ねぎ炒めて

ある程度炒めたら

トマトジュース投入物申す　

ウスターソース、ケチャップ

コンソメと手羽元入れてひと煮立ちしたら

スライスチーズを入れて溶かして完成！


パラタもオーブンで焼き焼きしたら



出来上がり！


パラタはパイのような薄いピザ生地のような

これはうんまい！

バターチキンカレー風と一緒にぺろりよだれよだれよだれ

これはパラタリピだわ！





]]> https://ameblo.jp/tomatomat00/entry-12797807577.html Mon, 10 Apr 2023 08:45:51 +0900 くるみ1キロたくさん(◍˃ ᵕ ˂◍)わーい 最近やることが多すぎて

ブログに載せたい料理あるんだけど

だらけてる_(:ﾛ」∠)_笑


そんな自分にご褒美を！！！（え？だらけてるのに！！？）


どーん物申す



買ってもうたよだれ

いつもダイソーで買ってたけど

パンやケーキに使うと

いつも足りないから

1キロいてまえーニコニコニコニコニコニコ

と、いうことで

コーヒーと共にいただこう



そして、明日からオートファジーやる

去年5キロ痩せたんだ

冬に戻ったんだ真顔

うわーーーん魂が抜ける

くるみ食べてがんばるぅよだれ←えっ




]]> https://ameblo.jp/tomatomat00/entry-12796558311.html Sun, 02 Apr 2023 16:28:47 +0900 卵なしで簡単おいしいニラキムチチヂミ ニラに最近ハマってるから

今日はニラキムチチヂミを

作るぞーよだれ

 

材料

ニラ　　　　　 　 １/２袋

玉ねぎ　　　　　  １/４個

人参　　　　　　　４/1本

キムチ　　　　 　　３０ｇ

・薄力粉　　　　　 ５０ｇ

・片栗粉　　　　 　４０ｇ

・醤油　　　　 　小さじ１

・鶏がらスープ 　小さじ１

・水　　　　　　　　80cc

・ごま油　　　 　小さじ１

 

 

 

 

 

 

ニラは３㎝に切って

玉ねぎは薄切りに

人参は短冊切りにします。

キムチは細かめに１㎝ぐらいかな(とりあえず切れてたらok爆笑w)

 

・←の材料をすべてボールに入れて

まぜまぜしたら

切った野菜も全部いれてまぜてくよー


image

熱したフライパンにごま油を敷いたら

↑上の生地を流し込んで

まっ平になるようにして

中火で焼き色がつくぐらい焼きます。

焼き色がついたらひっくり返して

蓋をして２～３分焼いたら

蓋を外して、周りから追いごま油を

少し垂らして、カリカリになるまで

焼いたらきあがりよだれ

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これをポン酢とラー油のつけダレでいただきまーすニコニコ

簡単おいしいから試してみてねラブラブ

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/tomatomat00/entry-12795178992.html Fri, 24 Mar 2023 14:07:13 +0900 千切りミックスと余った無糖ヨーグルトのコールスロー 今日はスーパーやコンビニによくある

千切りミックスが割引だったから

1袋買ってきたにっこり

そして、冷蔵庫には

余ったブルガリアヨーグルト(無糖)さんが

これはもう、あれしかないな

そう、コールスロー(決めつけｗ)

 

材料

千切りミックス　　　　　　　　　　　　　　１袋

無糖ヨーグルト　　　　　　　　 　　大さじ３～４

マヨネーズ　　　　　　　　　　　　 小さじ　　１　(お好みで)

からしorマスタード　　  　　　　 チューブ ３～４㎝(お好みで)

塩コショウ　　　　　　　　　　　　　　　    少々

ガーリックスライス　　　　　　　　　　　 　少々　(なくてもok)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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からし入れないで写真撮っちゃった魂が抜けるｗ

先に千切りミックス以外をまぜまぜして

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千切りミックス入れて

まぜまぜにっこり

もう完成なんよねｗ

 

 

 

 

 

 

image

簡単でおいしいがいいよねニコニコ

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/tomatomat00/entry-12795003214.html Thu, 23 Mar 2023 10:56:05 +0900 豆乳パン 今日は豆乳を使ってパン作りにっこり

 

材料(８個分)

豆乳　　　　２４０㎖

強力粉　　　３００ｇ

砂糖　　　　　２０ｇ

塩　　　　　　　５ｇ

バター　　　　２０ｇ

スキムミルク　１０ｇ(無くてもできる)

イースト　　　　５ｇ

 

手ごねでもできるけど

旦那さんに誕生日シロカさんの

ホームベーカリーもらったから

使っていくニコニコ

 

 

豆乳から順番にいれていって

イーストは強力粉以外にくっつかないように

最後真ん中をくぼませていれて

ホームベーカリーのパン生地１７番を選択して

スイッチをポンッッ物申す

 

その間にコーヒーを一杯飲んで休憩(材料しかいれとらんぞｗ)

 

ピーピー🎵(できたよーのお知らせ)

 

１次発酵までホームベーカリーさんがやってくれちゃってるので

出来上がったパン生地をとりだして、８等分に切り分けて

丸めて濡れ布巾をかぶせて…

は、めんどくさいから霧吹きでお水を吹きかけて(おいッｗ)

image

この状態で２次発酵３０分もあればあったかい日は

ぷっくりなってるけど、日によってちがうから

膨らみ具合みながらぷっくりなるまで見守るよ大あくび

出来上がった生地にもう一回霧吹きでお水吹きかけてね

 

そしたらオーブンレンジを

１９０度で余熱して(最新のオーブンレンジだと１８０度で余熱)

１９０度１１分焼いてく(最新のは１８０度で１２分)

うちのは１０年前のオーブンレンジだから火力が足りんｗ

 

そんなんでできあがったのがこちら

image

そうです。

１回目１８０度でやりましたね

白っぽいですｗ

なので

うちのオーブンレンジ古いのよ～

丸皿なのよ～という方は

１９０度おすすめしますｗ

２回目いい焼き色よだれ

ふっわふわに出来上がりましたラブラブ

これにピーナッツバターつけていただきまーすニコニコニコニコニコニコ

 

]]> https://ameblo.jp/tomatomat00/entry-12794717905.html Tue, 21 Mar 2023 10:51:31 +0900