大丈夫 わたしも あなたも https://ameblo.jp/tomatosan2110/ 大丈夫なんだ。きっと。わたしも あなたも ja お腹の中のいじけ虫

子ども頃から住んでいる。


勇気を出したとき


不安になり


期待もあり


そして


どうせ


私なんか


と


いじけ虫がぴーぴー泣き出す


その不安がとけたとき


というかいつもその不安は無意味なんだけど


いじけ虫はずっと泣き止む



人と関わるたび


このアップダウンが


きついので



やめたいんだけど



このいじけ虫くんとは


うまく付き合っていくしかないのかなあ。
]]> https://ameblo.jp/tomatosan2110/entry-12647857175.html Sat, 02 Jan 2021 22:39:56 +0900 受け取る、尽くさない
受け取る

ことを意識していきたいと思います。

今までは

受け取るということがどういうことかわからなかった。


受け取るとは気づくこと



気づいて感謝すること



お返ししなければと思わないこと



相手を信じること



尽くさないこと追いかけないこと



足りない足りないとならないこと



今与えられているものに


気づくこと



実りある年になるといいな。


]]> https://ameblo.jp/tomatosan2110/entry-12647569178.html Fri, 01 Jan 2021 16:10:07 +0900 今年もありがとう
でもそのおかげで

学びがあった

これがなければ

絶対に学ぶことがなかった

そういうものがあった

この期間

学んだこと

身につけたこと

挑戦したこと

絶対に無駄にはならない

絶対に自分の財産になる

と思います。

そして

今の自分が数ヶ月前の自分よりも

もっと
素敵な

人間になっている

と感じています。


たくさんの学びをくれた

この年と

お世話になった全ての人に

感謝。

読んでくださってありがとうございます。
]]> https://ameblo.jp/tomatosan2110/entry-12647358825.html Thu, 31 Dec 2020 19:16:35 +0900 傷つかない方法を探していたんじゃないか
ひどく落ち込んだ経験から

もう二度と傷つきたくないと思い

傷つかない方法をずっと探していたんじゃないか

いろんな人の話、ブログ、本…

そういうものから得たかったのは

傷つかない方法だったんじゃないか

もう二度と傷つかないように

相手を信じることをやめたんじゃないか

でも

傷つくことを恐れて

耳を塞ぎ目を塞いできて

それで向き合わなかった

踏み出さなかったんじゃないか



何か今までと違う一歩を踏み出そうとするとき
傷つかない方法
なんてメソッドはないのだ

１ミリも傷つきたくないなら

ずっとそこにいるしかないのだ

こうすれば絶対に傷つかない保証があるよ
なんて
言っている人はいないのだ

傷つく可能性も全部込みなのだ

あえて自分をずたずたに傷つける必要はない

だけど

何かに踏み込むとき、誰かと向き合うとき

自分は絶対に傷つきたくない

っていうのは無理なんだ

傷つくかもしれないけど

向き合ってみた、やってみたその先に

何かあるのかもしれないのだ

少なくとも

傷つかないことを1番にしていると

自分で自分の人生を幸せすることはできない。

傷つくことがあるかもしれないけど
踏み込むという勇気が

その勇気だけが

自分の人生を変えていくんだ。



]]> https://ameblo.jp/tomatosan2110/entry-12640769594.html Sat, 28 Nov 2020 17:02:51 +0900 気持ちの浮き沈みは生理的なものと一致している
休みの日毛布にくるまっていると

こういうことが

おこることがある。


起きてご飯を作り食べたら

ほとんど落ち着き

そのあと

冷静に

現状をみつめ　

誰かのブログを読んだり

本を読んでメモをしたり

そういう時間にした。

感傷は

思い込みと

一時的なものに

すぎず、

やはり


食事睡眠運動のどれかが

欠けているから

自律神経がおかしくなり

悲観的な脳の働きが

始まるのだと思った。
]]> https://ameblo.jp/tomatosan2110/entry-12638139595.html Sun, 15 Nov 2020 14:09:41 +0900 相手のつらさを勝手に引き受けている
自分もどんどん病んでくる



その人が病んでるのは

私のせいじゃない

私ができることもない

でも

こういうとき

何もしないという選択肢が

疲れる

しんどい
]]> https://ameblo.jp/tomatosan2110/entry-12638085611.html Sun, 15 Nov 2020 08:35:11 +0900 どうしてこうなったか考えても意味はない
と

考えても

それは

過去のことだから

あまり意味はない

ただ

今の

これを

なんとかしてほしい

もう

何やっても









乗り越えても乗り越えても乗り越えても

ずっと変わらない

自分が

我慢してたのか

してなかったのか

振り返っても

よくわからない


今がうまくいっていれば

過去も肯定されるのだろう



]]> https://ameblo.jp/tomatosan2110/entry-12638084783.html Sun, 15 Nov 2020 08:31:33 +0900 つらい日曜日
脳が辛くなってしまいました。

私が

「死にたい発作」

だと思ってる発作が

朝ありました。

抜け出したい。

突破したいという思いがある。

今この現状を

どうにかしたい。

心と身体と頭を何も動かしたくないくらい

消耗してる最近。

救いを求めて学びを深めても

陥っていく穴

なんでもいいから

どうにかしてくれ

]]> https://ameblo.jp/tomatosan2110/entry-12638084232.html Sun, 15 Nov 2020 08:26:24 +0900 踏み出す？向き合う？
現状に向き合うのか

自分がどっちか決めなくてはいけない


ずっとその狭間にいるから

悩み続けてる

悩んでいるうちは

決断しなくていいから

でももう

決めないと

決めないと
]]> https://ameblo.jp/tomatosan2110/entry-12638038009.html Sat, 14 Nov 2020 23:00:15 +0900 相手の気分が落ちているとき
自分には何ができるのでしょうか

放っておくのが1番のような気がします。


今まではそうしてきた気もします。

でも果たしてそれでいいのでしょうか


離れていることは平気です

自分の時間を持てるようになったので

自分1人でも楽しめる技術を身につけたからです

しかしそれだけでいいのでしょうか

結局は自分が傷つくことを恐れて


相手と距離を取ることを

これ幸いとしている自分もいるのでしょうか

愛するとはなんなんでしょうか


相手を信じて待つということでしょうか


やはり愛というのは難しいです。
]]> https://ameblo.jp/tomatosan2110/entry-12638012217.html Sat, 14 Nov 2020 20:53:26 +0900