今まで実感として感じていたことを取り上げていたので紹介します。

それは、　「心が弱っているときに特徴的な食行動」

次のようなことは風邪をひいたとき、

多くの人が経験していることと思います。

　・鼻が詰まってごはんの味がわからない

　・胃がムカムカして食欲がない

実は、心の風邪と言われる状態の時には

この体の風邪と同じような症状がよく現れます。

　・味がわからない

　・食欲がでない

そして、それに加えてでてくるのがこれ。

　・食べるのが面倒臭い

あなたの周りにはこんな人はいませんか？

　・みんなでランチに行ってたのに最近は一人で食べるようになった

　　→ただ付き合いが悪くなっただけ？

　・いつもなら食べられる量しか出していないのに残すようになった

　　→ただのダイエット？

　・忙しくて、きちんと昼食をとれてない

　　→他の人もみんな同じくらい忙しい？

　・ラーメン、おにぎり、ファストフードばかり食べている

　　→片手で食べられたり、あまり噛まずに食べられたりするものばかり？

　・魚や肉は避けている

　　→骨をよけたり、よく噛まないと飲み込めなかったりするものは避けてる？

いつもとちょっと違うなって気付いたら、

声をかけてあげてください。

　「最近どう？」

　「今晩一杯どうだい？」

　「何かあったなら話聞くよ？」

そしてもし、自分が「食べるのが面倒くさい」状態になっているなら、

ちょっと心が疲れているかもしれません。

休養日をとったり、

ただ寝るだけの日をつくったり、

好きなことだけをして過ごしたり、

自分に飴を与えてあげてください。

心が疲れているかどうか、

自分ではよくわからないときは、

身近な信頼できる人からの客観的な意見を聞いてください。

最近よく考えていることや、最近の体の調子を伝えると

自分では気付いていない不調に気付くかもしれません。

もちろん、身近な人には話しにくいときは

とめかふぇに話をしにきてください。

ちょっと

長文になってしまいましたが、心にとめておいてください。

うつ状態は生きること自体が面倒臭く感じることがあります。

生きるために必要な「食べること」が面倒臭いのは、

その初期症状かもしれません。

というのを聞いたことがありますか？

お金があるところには更に集まり

ないところではなかなか増えない、、

お金は寂しがり屋だから仲間を求める様です

私はお金に限らず

幸せも

悲しみも

愛情も

欲も

全てが寂しがり屋だと思うのです

毎日を楽しく生きている人とは

一緒にいるだけで楽しくなってきませんか？

自分が幸せでいっぱいのときは

何故か周囲にも幸せな人が多くなりませんか？

今、

私の周囲は幸せが伝染しています。

結婚

出産

昇格

豊作

転職

夢の実現

この幸せが読者の方々へも届くと信じています！

もっともっと、私の幸せを皆さんへ届けられるよう頑張ります♪

今日は私という人間を知ってもらおうと思います。

私は以前、歯科衛生士をしていました。

あまりご存知ない方のイメージは

「歯医者さんのお姉さん」

　　　　　　　　　　　　・・・でしょうか。

私が働いていた歯科医院では

「歯医者さんのお姉さん」は大きく２つにわかれていました。

　歯科衛生士という国家資格をもつもの　と

　民間の歯科助手資格をもつもの、資格をもたないもの。

歯科衛生士の役割をとてもとても簡単に表現すると

「病気の治療」を歯科医師が行うのに対して

「病気を予防」するのが歯科衛生士の役割でした。

歯科助手は受付や器具の準備など

患者さんの口に触らない仕事を担っていました。

（注意）

　あくまでも私が勤務していた歯科医院での役割であり

　全ての歯科医院が同じ分担をしている訳ではありません

私は歯科衛生士になるための勉強をして、

歯科衛生士になって困っている人をたくさん見て、

もっと多くの人に私の知識を分けたいと思いました。

私が大事に思っている　食べること　と　笑顔　で

歯医者に行って嫌な思いをすることもなくなる！

っと言うことを知ってもらいたいんです。

小さい頃に歯医者さんで怖い思いをしたり

あまり歯医者さんが好きではないので行かない

という人ほど全身に重大な病気を抱えているように感じたのです。

もし自分で解決できる段階でその方法を知っていれば

病気を口の中にとどまらせることができたかもしれない。

そのことをリラックスして伝えられる、

そんな空間をつくりたいのです。