https://ameblo.jp/tomi0358/ ひめじ別所にてよもぎ蒸し、中医学、ヨガや整体ヨガで更年期や体調不良緩和のサポートしています。中医学やヨガ、整体ヨガは自分に優しくなれるもの。日々の中医学のこと、ヨガで心から軽くなり自律、自立する女性をサポートしています。 ja-jp https://ameblo.jp/tomi0358/entry-12976083874.html 中医学から診る9つの体質会改善セミナー 昨日　お世話になっています習慣化サロンに「中医学から診る９つの体質改善セミナー」をさせせいただきました。 この度はこんなにも良い気化器をいただいたこと心より感謝申し上げます。 中医学から診る体質の種類は9つに分類されます。 最も理想的な平和体質気の不足に関係する気虚や気滞血の不足からくる血虚など 今の状態を客観的に診断することでその時の体質を診ることが出来ます。 体質というのは・生まれ持った遺伝的なもの・季節・環境・仕事や趣味 などでその時の状態で決まる 2026-08-18T12:35:32+09:00 https://ameblo.jp/tomi0358/entry-12975363122.html 「中医学を学び　季節の変化が怖くなくなりました」 これは　私が中医学を学び実感したことです。 季節は二十四節気　13番目　立秋を迎えました。まだまだ　気温も高く　暑い日々が続いていますが立秋に入り　夕方の空を見上げると少しずつ　太陽が沈むのが早くなり夕焼けのピンクの空がはっきりしてきましたね。 中医学を学ぶ前は私はこの時間が来るのが好きじゃありませんでした。 なんか　もの悲しいというかセンチメンタルといいいますか淋しくなるんですよね。夏の間にたくさん　遊んで楽しかったのになぜか　淋しくなり 2026-08-12T05:11:57+09:00 https://ameblo.jp/tomi0358/entry-12974669225.html 「アーモンド　青紫蘇　甘夏　よもぎ・・・」 さて　いきなりですがこれらに共通するものは何でしょうか？答えは　「薬草薬樹」といわれる植物です。この薬草薬樹は365種類あるといわれています。ちなみに私たちの全身のツボと同じ数です。この数は一年と同じ日数になりなんとも不思議ですね。こんなところに中医学の楽しさを感じます。この薬草薬樹という言葉にすると難しいですが　私たちの身近にあります。薬草薬樹というと草だけと思いがちですが草や果実　種子なども含まれています。この薬草薬樹には薬効があり　私たちの心と体 2026-08-04T04:51:35+09:00 https://ameblo.jp/tomi0358/entry-12973968827.html 『三つの間が揃った豊かな日。時間　空間　仲間』先日　英語で中医学　季節の養生を学ぶ部活J‐Harmonyの発表会が京都　御室にありますエアリアルヨガスタジオ「SUNNY YOU　Yoga Studio」にて開催されました。 この発表会では５月から学んできた中医学　夏の養生法を英語で発表するとても大切な会。 この部活には11人のヨガインストラクターさんが参加されています。 皆さん　今後英語で中医学や日本の暮らしの知恵を海外の方に伝えるという目標がある方たち。 こんな素敵な環境　空間の中で同じ目的意 2026-07-29T05:02:43+09:00 https://ameblo.jp/tomi0358/entry-12973402059.html 「がん患者さんのための手作りケア帽子」先日、がん患者さんの会はまなすさんが製作されている脱毛されて悩まれている方へのケア帽子をかん患者さんへお届けする機会をいただきました。こちらの方には　とてもいい気にいっています。と、ありがたいメッセージをいただきました。 がん治療中のなか脱毛が始まり医療用ウイッグが暑くて使いにくいとのことでそんな中このケア帽子を送らせていただきました。とても　デザインもよくまた被りやすいと鏡の前でファッションショーを楽しくしました。とご感想をいただきました。このメッセージを 2026-07-22T05:43:44+09:00 https://ameblo.jp/tomi0358/entry-12972719433.html 今日　7月15日から一年で最も暑くなる季節　三伏期間に入りました。 中医学を学んでいるとこの三伏期間と聞くと遂に暑い夏がやってくる！！と夏バテしないように気をつけようと気持ちが引き締まります。 三伏期間というのは「秋の気を伏せてしまうほどの暑さ」という意味があるようです。 この三伏には・初伏・中伏・末伏 の10日間ごとに期間が変わり全部で３０日　三伏期間となるのですが今年はなんと40日間　三伏となります。 初伏　10日間中伏 20日間末伏　10日間 これだけでもう暑い！！ 2026-07-15T05:00:43+09:00 https://ameblo.jp/tomi0358/entry-12971917618.html 「神戸海外交流のシェアハウスでフードアート体験。」 こちらはおからを　ターメリック　紅イモ　お茶で色を付けています。 夏の野菜もたくさん！ フランスのジャンさんは家のアート！　参加者さんから大注目でした。 今日は神戸にある海外交流のシェアハウスにてフードアートのイベントに参加させていただきました。フードアートというのは食材を使って盛り付けをして今の気持ちを知ったり楽しんだりするイタリア🇮🇹では病のセラピーにも利用されているそうです。めちゃくちゃカラフルで見て 2026-07-08T00:34:19+09:00 https://ameblo.jp/tomi0358/entry-12971301108.html 「長夏の養生法と薬膳ワークショップ～神戸須磨文化センター～」 前回の5月に開催させていただきました神戸須磨文化センターでの「初めての中医学　夏の養生法と薬膳」に続き この度も「初めての中医学　長夏の養生法と薬膳」のワークショップを開催させていただくことになりました。ありがとうございます！この長夏の読み方は「ちょうか」と読みます。季節が春夏秋冬の日本ではあまり馴染みがなく初めて耳にする方もいらっしゃると思います。 長夏とは日本では梅雨シーズンの湿気が多い時季になります。 また　中医学のもとである 2026-07-01T01:58:00+09:00 https://ameblo.jp/tomi0358/entry-12970592967.html 陰の気持ちになることは怖くがらず大切にする。先日　6月21日に二十四節気　10番目　夏至を迎えました。 少しずつ　9月23日秋分の日に向かって季節が陰に深まっていきます。 まだまだ　季節は夏で陽の気が最盛のためそんな気持ちにはなりにくいのが本音ですよね。 梅雨も入ったばかりだしこれから楽しい夏休みもあり計画もされていると余計に「陰」を感じにくいものです。 先日からヨガのレッスンに「陰ヨガ」を取り入れています。 この陰ヨガはひとつのポーズを3分ほど長くキープし 2026-06-24T00:14:41+09:00 https://ameblo.jp/tomi0358/entry-12969143522.html 「夏なのに顔はほてるのにお腹と手足が冷える。。なんで？？」 というお悩みをこの季節になるとよく耳にします。 夏なのに　手足が冷たい。。お腹もさわってみると冷たい。 特によもぎ蒸しに来られているお客様に実際に蒸し中にお腹をご自身でお腹をさわっっていただいています。 そうすると皆さん　おっしゃるのが 「こんなに体が温まるのにお腹が冷たい。。」 このお顔が熱くて手足が冷えお腹も冷たい 中医学から診ると 百会のツボがしまっているから体の中にこもった熱を発散出来ていない状態といわれています。 2026-06-17T00:26:00+09:00