父ちゃんのデブログ https://ameblo.jp/tomi902/ ダイエットの記録目標はとりあえず娘の入園式までに89㌔開始時110㌔ ja 1月25日　110.15 最初10分時速5㌔
40分時速6㌔
最後10分5㌔
死にそうやった。足吊った。
最後15分自転車漕いで終わり。
風呂上がりに毎日体重測定しよ。
]]> https://ameblo.jp/tomi902/entry-12347461879.html Thu, 25 Jan 2018 22:23:11 +0900 1月24日 プール
一時間半位歩き
間
25m3本だけ泳いだ。3本目で足吊った。 ]]> https://ameblo.jp/tomi902/entry-12347457336.html Thu, 25 Jan 2018 22:10:42 +0900