日常ちゃめしごと(○UωUpq) https://ameblo.jp/tomitomi0217/ 大好きなモノ、楽しかった事ナド…いっぱい残していこう(*^艸^*) ja しょんぼり期。 最近、ちょっと色々あってしょんぼり期に入ってしまいました…(´・ω・｀)

うじうじ…

しょぼん…

びえー…

ってなってるので、なんか色々やる気にならず…。

ごはんメモもなんだかんだで書けていない。

また気持ちにゆとりが出来たらちょこちょこ書くことにしますー(´；ω；｀)

]]> https://ameblo.jp/tomitomi0217/entry-11002863026.html Tue, 30 Aug 2011 23:51:28 +0900 出ました 何が出たかって…私のサボり癖がですよダウン、、、

8/25・26とごはんメモをすっかり忘れて寝てしまいましたー…。

もう覚えていないのでドーンマイって事にします…汗

気を取り直して今日のごはんメモ。

ribbon1朝ribbon1

炊き込みご飯

たまごスープ

トリ肉

ribbon1昼ribbon1

お弁当(炊き込みご飯・卵焼き・かぼちゃコロッケ・鶏肉)

コーンスープ

レアチーズケーキ

ribbon1おやつribbon1

ﾎﾟﾃﾁ

ribbon1夜ribbon1

チャーハン

塩キャベツ

豚汁

肉の炒め物

明日は友達の結婚式行ってきます!!!

]]> https://ameblo.jp/tomitomi0217/entry-10999705713.html Sat, 27 Aug 2011 23:22:26 +0900 ありゃりゃ…
昨日はうっかり寝てしまってごはんメモ忘れてたー日常ちゃめしごと(○UωUpq)-DIMG0055.gif
 
昨日はおやすみだったので、友達と遊んできました日常ちゃめしごと(○UωUpq)-1FL0685.gif
遊び疲れて帰ってお風呂入ったら睡魔が…でした日常ちゃめしごと(○UωUpq)-DIMG0055.gif
 
 
 
8/24のごはん日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif朝日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
お弁当(ごはん、サイコロステーキ、グラタン、卵焼き、アスパラ)
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif昼日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
イタリアンハンバーグ
雑穀米
スープ
コーヒーゼリーソフト
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif夜日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
たらこのカルボナーラ
サラダ
スープ
半熟チョコレートケーキ
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gifおやつ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
マカダミアデニッシュバー
]]> https://ameblo.jp/tomitomi0217/entry-10997527393.html Thu, 25 Aug 2011 21:20:58 +0900 スタジオプログラム。 今日はジム行ってきたよ
最近、スタジオプログラムにも参加するようになってきました


現在参加してるのは…2つ

・V(部位)ダンス

・キックシェイプ

どっちも同じ先生で凄く楽しいの

先生はスラッとしていて、ほどよく筋肉もついていて、明るい女性
本当にカッコ良くて可愛くて憧れる先生です

レッスンも凄くわかりやすいし、とっても楽しくてあっという間に終わっちゃいます
しかも終わった時には大量の汗でスッキリさっぱりします
楽しく汗をかけるって良い事だよね

仕事もあるから毎週ってのは難しいけど…行けるときに頑張ろうと思います



今日のごはんメモ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif

日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif朝日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
トースト

日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif昼日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
お弁当(ごはん、卵焼き、レンコンのはさみ揚げ、鶏肉、アスパラ)
豆腐のスープ
さんまのかば焼き

日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif夜日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
エビグラタン
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gifおやつなど日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
ジム後　キャラメルラテ
帰宅後　ミックスジュース

]]> https://ameblo.jp/tomitomi0217/entry-10995724859.html Wed, 24 Aug 2011 00:33:03 +0900 地元のお好み焼き屋さん♪
今日はジムが定休日だったので、まっすぐ家に帰ろうかなぁって思ってたんだけど…
 
お友達が付き合ってくれるというので、久々にお好み焼きを食べに行ってきました日常ちゃめしごと(○UωUpq)-1FL0685.gif
 
ここのお好み焼き屋さんにはいつもお世話になっています日常ちゃめしごと(○UωUpq)-o0020002011175912464.gif
 
友達が作ってくれた納豆チャーハンが絶品でした日常ちゃめしごと(○UωUpq)-o0020002011184407598.gif
作り方見てたので今度私も作ってみようかな日常ちゃめしごと(○UωUpq)-o0020002011184407597.gif
 
色々美味しすぎて食べ過ぎちゃった日常ちゃめしごと(○UωUpq)-DIMG0055.gif
 
明日はジム行ってきます日常ちゃめしごと(○UωUpq)-o0020002011184407598.gif
 
 
今日のごはんメモ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif朝日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
トースト
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif昼日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
お弁当(ごはん、卵焼き、アスパラ、肉団子)
味噌汁
豆腐のあんかけ
ラスク
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif夜日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
お好み焼き
カマンベールもんじゃ
納豆チャーハン
牛すじこんにゃく
抹茶パフェもんじゃ
]]> https://ameblo.jp/tomitomi0217/entry-10994617731.html Mon, 22 Aug 2011 22:49:45 +0900 夏休み最後の日。 実は、短い夏休みを取ってましたｱｹﾞｱｹﾞ


結局遠出は出来ず、ジムとカラオケとダーツに行く日々でした笑

最後の日の今日はおうちでのんびり身体を休めていましたキラキラ



明日からまたお仕事が始まりますダウン、、、

久々だから動けるかしら…と、ちょいと不安ですが、頑張るぞニコちゃん




今日のごはんメモ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif朝日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif

トースト１枚

キャベツ(塩たれ)

温野菜(にんじん・ジャガイモ・アスパラ)


日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif昼日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
カップヌードルご飯

日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif夜日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
おにぎり
餃子
キャベツ(塩たれ)
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁

日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gifおやつ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
黒蜜黄粉ビスケット



]]> https://ameblo.jp/tomitomi0217/entry-10993576548.html Sun, 21 Aug 2011 22:53:14 +0900 盛り沢山。
今日はジム行ってきたよ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-o0020002011175912464.gif
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gifウォーミングアップ バイク13分ぐらい
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gifストレッチ
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gifマシン 2セット
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gifキックシェイプ 30分
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gifプール(ウォーキング中心)
 
キックシェイプはいつも違う先生で…かなりハートでした日常ちゃめしごと(○UωUpq)-DIMG0055.gif
今までで一番汗かいたかもー日常ちゃめしごと(○UωUpq)-DIMG0112.gif
よって、もいひとつ受けようと思っていた部位ダンスは断念しちゃいました日常ちゃめしごと(○UωUpq)-DIMG0444.gif
 
とか言いつつ、ジムの後はダーツとカラオケに行ってガッツリ遊んじゃった日常ちゃめしごと(○UωUpq)-1FL0377.gif
 
明日はゆっくりしようと思います日常ちゃめしごと(○UωUpq)-o0020002011175912464.gif
 
 
 
今日のごはんメモ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif朝日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
おにぎり(明太子チーズ)200カロリー
チキン130カロリー
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif昼日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
ドリア
シーザーサラダ
カボチャプリンタルト
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif夜日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
天丼うどん定食
ポテト半分
 
 
食べ過ぎだな……日常ちゃめしごと(○UωUpq)-DIMG0055.gif
]]> https://ameblo.jp/tomitomi0217/entry-10992628646.html Sun, 21 Aug 2011 00:29:57 +0900 カラオケ♪
今日は夕方から友だちとカラオケに行ってきた日常ちゃめしごと(○UωUpq)-DIMG0584.gif
 
いっぱい歌ってスッキリ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-o0020002011175912464.gif
やっぱりカラオケは定期的に行かないとね日常ちゃめしごと(○UωUpq)-1FL0685.gif
 
 
 
↓今日のごはんメモ日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif朝・昼日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
カレーライス
ケーキ
 
日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif夜日常ちゃめしごと(○UωUpq)-moco.gif
てりたま丼
ポテト
コンポタ3杯
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/tomitomi0217/entry-10991593924.html Sat, 20 Aug 2011 00:27:48 +0900 飽きっぽい私の挑戦。

最近の事を書きますかお


この夏、新たな挑戦をしていますビックリ

実は…
7月より、フィットネスクラブに通い始めました～キラキラ

きっかけは、友達に誘われたから。
とりあえず1日体験行ってみて、入会金無料キャンペーンとかやってたのでノリで入会えへへ…

私は運動が大の苦手青スジ

最初は
『週1回ぐらいなら』　『仕事もあるし…少しだけ』　
と、あまりやる気はなくて汗２

でも！！
通い始めたら、だんだんと楽しくなってきちゃいました～ルンルン

仕事もあるので毎日行くことは難しいけど、週に2～3日は行くように心掛けていますガッツ

やっと行くことに慣れて、少しずつスタジオレッスンにも参加してみたり、プールにも入ってみたり…。

汗かいてサッパリするし、ストレス発散にもなるし、体力もＵＰ↑
運動するって良い事沢山じゃないかビックリマーク

なによりも…
1か月頑張ったら、体重がなんと－3ｋｇてへ


そんなこんなで、単純なトミーはやる気になってきたわけです笑
これは頑張るしかないでしょうビックリマーク


 と、いうわけで、ブログに食べたものをメモしていこうと思います絵文字9
　
飽きっぽい私だけど頑張るよ星
]]> https://ameblo.jp/tomitomi0217/entry-10990517501.html Thu, 18 Aug 2011 23:37:32 +0900 初☆コメダ 先日、初めて『コメダ』に行ってきましたｱｹﾞｱｹﾞ

お友達がずっと行きたいと行っていたので便乗して…ぷっ


日常ちゃめしごと(○UωUpq)




目的はこれ↓


日常ちゃめしごと(○UωUpq)

シロノワールですWハート


すごくおいしかった～ｱｹﾞｱｹﾞ


ちなみに…

これ、ミニサイズだったりしますキラキラ

友達は普通サイズ注文したんだけど、カナリの大きさでした。


『今度は半分こでもいいね…汗』

という結論になりました笑




日常ちゃめしごと(○UωUpq)
しょっぱいのも食べたくて、ピザトースト半分こしちゃったぺこ

これも美味しかったよ～リボン-borderspink




また行きたいなハート

]]> https://ameblo.jp/tomitomi0217/entry-10866959133.html Tue, 19 Apr 2011 09:25:19 +0900