子供の運動レベルをあげよう！キッズ・フィジカルアップ！ https://ameblo.jp/tomiyash/ 将来の運動能力が左右される重要な 小学生の時期。その時期からいろいろな運動動作をしっかり覚えておくことで、スポーツ万能になり、肥満などの体型にならないカラダづくりを子供に提供。まずはブログでお伝えしていきたいと思います。 ja 前田のデスゴールが他のことに活用できたら〜 今日はフィットネスやキッズの運動とはちょっとかけ離れますが、

ジュビロの前田選手のデスゴール伝説は皆さん知ってるひとは知ってるネタですが、
あのデスゴールの呪いをフィットネスに活かせないかな～と
くだらないことをふと考えてしまうわけで^^;

えっなにそれ？
って方もいると思うので、ちょーカンタンに説明しますと、
シーズン中に前田選手が初ゴール決められたチームは来シーズンJ2に降格するという伝説です。

しかも一年では昇格できないってことで、6年間そのゴール通りになってますヽ(´o｀；


恐ろしいことですね。
明日は私の応援する大宮アルディージャ。

いやースカパー入ってないし、
アウェイで、仕事で見れないし。


祈るばかりです。


そんなデスゴールが6年間も続くなら、その能力をシェイプアップに。

例えば、ゴール決められた側のサポーターが10キロ痩せるとか。

やたらアルディージャサポーターがシェイプアップしたい為にゴール裏にいっぱい集まっちゃったりして(￣▽￣)

な、わけないか～

痩せるデスゴール！

あったら前田選手さまさまだな～



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomiyash/entry-11486103768.html Fri, 08 Mar 2013 18:48:31 +0900 子どものスポーツへの興味は？ 文部科学省のホームページをみると
次世代の子どもへの運動習慣等調査ってものがあるんですが、

そのなかに子どもとスポーツの話をしているか、いないか、という項目があり、
話している家庭ではやはり運動習慣がしっかりされているというデータがありました。

ムムッ ってかんじです。

つまり家庭での家族のコミュニケーションが影響しているってことですね！


ますます、親の存在や影響力が問われるところですな～


また、学校外での運動活動も取り上げられていて、
やってる子どもはやはり運動習慣が出来ているので運動の評価点数は高いデータとなっていました～

これは平成22年のデータで少し古いのかもしれませんが、

とても重要な要素ですね。

参考にしましょ～



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomiyash/entry-11485319968.html Thu, 07 Mar 2013 16:25:55 +0900 子どもの肥満は、いじめのターゲット？
ホント春が来たな～ってかんじのする陽気ですね。
それと同時に二年前の東日本大震災の記憶がよみがえる三月。

あの日は生まれてあんな揺れは初めてで、施設の緊急放送を流し、プール利用者を水着のまま外に避難させて。


東北の方の悲惨な状況に比べたら、施設で死者がでることもなく、大したことがなく、不幸中の幸いですが、
やはり水着で外は寒かったと思います。

もう二度とあんな地震は来ないでほしい。

ちょっと話がそれましたが、まぁそれだけこの時期は印象に残る時期だってことです。


…さぁ、暗くならずに今日も頑張りましょう！

さて、本題に入りますが、皆さんは子どもの肥満について、どう思われますか？

両親が太ってるから、当たり前ってパターン。
これがダントツじゃ～ないでしょうか。

昨日もこの内容にふれましたが、
痩せてる親の場合は子どもは太ってないですね。大半は。

やはり大人のゆるいライフスタイルが子どもに影響を与えてるわけです。

遺伝とかの影響もあるでしょうが、
親の自分が太ってる以上、子どもには太ってる事を指摘できませんからね。

このブログで何度か言ってますが、
スポーツをうまくなるなら、うまい人につけば早くうまくなると思います。

痩せるのも、バルクアップするのもそう。

頭良くなるのもそう。

金持ちになりたいなら、金持ちのところで学べば、速く金持ちになるはず。

無駄がないよね。

子どもの肥満も太ってる両親の環境にいたら、ずーっと太ってるでしょう。

そうならない為には親子で痩せる必要がありますね。

春もすぐそこ！

痩せたい人、質問等何かあったら、メッセージください。
出来る限り運動、食事の相談にのりますよ。
気軽に下記までどうぞ～

seriousbarbarian2@gmail.com
冨山泰司(とみやまやすし)







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomiyash/entry-11485183661.html Thu, 07 Mar 2013 11:22:41 +0900 やせるなら…？今でしょ！
シェイプアップって言葉の格好良さに踊らされてませんか、皆さん。

ホント、踊らされて踊りまくって
10kgくらい痩せまくってくれたらいいのですが、
そんなカンタンじゃ～ありませんよね～(￣▽￣)


これから春の気候にシフトしていきます。
今しょ！シェイプアップするなら。

カラダを動かしやすい時期だしね。


あとは根本的に規則正しい生活に固められたら、痩せますね。
とくに専業主婦の方はすきだらけ。

食べる内容、時間、量、全て自由です。

働きにでたら食べる時間は限られるしね。

なるべく家にいない。

どんどん仕事や趣味で家をでること。


家庭は大事ですが、家にずーっといると人に見てもらう機会もなく、
評価されなくなります。
これがこわい。あ～こわ。

人に常に見られてるという意識が大事ですな～

さあ～今からでも切り替えて、即実行を。

でないと、
いつやるの？夏でしょ！って冗談で言ってる自分が思い浮かんじゃいますよ！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomiyash/entry-11484734939.html Wed, 06 Mar 2013 19:09:24 +0900 ビデオチャットトレーニングからのやせる質問コーナー
ビデオチャットトレーニングもじわりじわりと利用者が定着してきました～(￣▽￣)

やはり直接お互いを見ながら話せるスカイプは
安心感がありますね！

動きをみながら分析できるところがより具体的にアドバイスがしやすいです。

さて、皆さんはやせるのに、運動派？
それとも食事コントロール派？


運動がキライな方は後者ですかね。
わからないわけではないですがね。運動のハードルが高いのか…やはりめんどくさい、おっくう、だったらダイエットがいい。って感じで。


たしかに手っ取り早いのは食事コントロール。グリせミック指数の低い食品をチョイスで、血糖値をどーんっとあげないようにすれば、
かなり太りにくくなるとは思います。

子どもに関してはやはり親が食べさせている以上、太っちょの子どもは親の責任ですね。ぜったい。あ～ぜったい！
食べ物を自由に与える環境はNG～！

親のライフスタイルがそのまま子どもに影響してるのですよ～皆さん。

太っちょお母さんはまず、子どもの為に痩せましょう！

そうでないと子どもは同じく、太りますよ～
早く気づいてくださいね👍






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomiyash/entry-11484723888.html Wed, 06 Mar 2013 18:47:46 +0900 うまくなりたければ、うまい人から学ぶ。
だいぶ、暖かくなってきましたね。
明日から気温が20度近くになるらしいですね。
全国的に気温があがるのかな。

花粉症が気になりますけどね。

今日は施設で行なっているメタボの方への
運動アドバイスを約半年間行なってきましたが、
その集大成として身体体力測定を実施。

やはり行動力が結果に結びついてます。
やる人は人によって体重や腹囲の減少差はまちまちでしたが、
減ってますね。

私がアドバイスしたことをアウトプットした方はちゃんと結果だしてましたが、
アウトプットせず、言い訳が多い人はダメでしたね。
人の話には耳をかたむけてくださいね。皆さん。

それをするか、しないかはあなた次第ですよ～グッド！

ということで本題に入りますが、
子どもの場合、アウトプットする以前に
インプット出来ているのか？が、怪しいところ。

またそれを見極めなくてはなりませんね。指導者や親は。^^;

幼児は尚更です。

その為のコミュニケーション能力は
実際対話してどう伝えていくのか、
私は常に試行錯誤です^_^

まぁ～それが楽しいものですがね。

さて、もうすぐ春休み。
私のキッズフィジカルアップ体験レッスンを関東エリアで行います。

内容は来年度小学校にあがる前の幼児を対象にしたレッスンで、
でんぐり返しやなわとびなどを主に
いろいろとカラダを動かしてもらおうと思っています。

日程等は以下になります。

4月7日(日) 10:30～11:45
場所 朝霞市健康増進センター(埼玉県朝霞市内)
交通機関 東武東上線 朝霞台駅、
または武蔵野線 北朝霞駅から市内循環バスにて
わくわくどーむ行きでわくわくどーむ下車約6分、または徒歩約18分。

参加費は無料です。
参加対象 来年度小学校にあがる子どもと親御さん。

申し込み開始は近日発表です。
尚、まだ館内等の告知をしてませんので先行告知となります。

気になる詳細はメールにてお問い合わせを！

seriousbarbarian2@gmail.com
冨山でした～(￣▽￣)











iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomiyash/entry-11484267344.html Tue, 05 Mar 2013 23:08:29 +0900 ビデオチャットトレーニング、好評！ インターバル入れちゃいましたが、
先日お伝えした『ビデオチャットトレーニング』の方が反響を呼び、
ひとつずつトレーニングアドバイスの日程を調整しながらスケジュールを組んでいます。
メールをくれた皆さん、メールの返答に少し遅れる時があるかもしれませんが、
全力で対応しますので、よろしくお願いします！

また、まだ迷っている方、
アドバイスの日程には柔軟に対応しますので、遠慮なくお問い合わせくださ～い(￣▽￣)

さあ～明日も頑張りましょ～！
というか、日、またいでますね^^;





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomiyash/entry-11479397097.html Wed, 27 Feb 2013 01:39:34 +0900 2013、アルディージャ〜、がんばれ〜！ 投稿写真
今年から戻ってきた選手や、新加入選手など、
アルディージャ選手をまとめてイラストミクス！


]]> https://ameblo.jp/tomiyash/entry-11478800063.html Tue, 26 Feb 2013 09:48:00 +0900 大宮アルディージャ、『スロベニア３』 投稿写真
大宮アルディージャ、
ベルデニック監督、ズラタン選手、ノバコビッチ選手です～


]]> https://ameblo.jp/tomiyash/entry-11478510073.html Mon, 25 Feb 2013 22:08:00 +0900 改名『ビデオチャットトレーニング』！ 早々改名しました！
新たな名前は『ビデオチャットトレーニング』！
『チャトトレ』なんて言われたりして(￣▽￣)

で、さっそく皆さんからの反応がちらほらうかがえました。

現在、九州に住むRさん。
なかなか運動する機会がないとのコメントでした。やらなくちゃならないのはわかっているけど、
できない。
以下、本人の了解を得て、抜粋。

冨山さん、こんにちは。
私は九州の福岡に住んでいる22才の男です。今は仕事に夢中なのもありますが、プライベートの時間が少ないです。
学生時代は柔道をやってました。
その頃はバリバリトレーニングしていたので、食べても太らない体でしたが、
今は座った仕事が多く10キロも太ってしまいました。
しかし、なかなか運動する時間がなく、このまま何もすることはないか、
と思っていたらネットで冨山さんのブログにたどり着きました。
実はこういうサービスがないかな～と思っていたんです。
ただ、どういう風にやるのか、不安でメールしました。
スカイプとかでうまくできるんですか？


というRさんからの素朴な質問でした。

まず顔を会わせる勇気ってありますよね。いきなり、
「どーもー！」ってわけにはいかないですからね(￣▽￣)

まずはメールで簡単なカウンセリング等させていただき、
そのうえでビデオチャットトレーニングが適切なのかを判断します。
できればアクティブに使いやすいスマホがいいかと。
また、運動の動きを動画でとらえるのは限界がありますが、
こちらからの指示でうまく運動状況を確認できたらと思っています。

まだ何人かの方からお話しきてますので、また次回、紹介させていただきまーす！

ではまた。





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tomiyash/entry-11477059074.html Sat, 23 Feb 2013 22:39:17 +0900