甘いパン、 砂糖入りのミルクティ、チョコレート、ケーキ、 これらは、脂肪を燃焼するビタミンB群を、壊してしまいます。 冷え症になる原因でもあるし…

仙台で経絡マッサージが良いですよ。

血液が体の中をめぐってくる感じがいいんです

お腹がすいたら、お茶やバナナ、ソイジョイ、 おからケーキ等を食べましょう!!

お肉や卵は、代謝を良くするためのビタミンや、 冷え性を解消し、精神を安定させる成分が入ってるので、 積極的に摂取してみるのもおススメ。

私もまだまだですが、この方法で、大根足を卒業しました笑

下半身太りになる要因としては出産後の骨盤の歪みなどが原因で起こる下半身太りや、脂肪細胞の塊みたいなモノであるセルライトが下半身に蓄積されやすいため起こる下半身太りなど、原因はいろいろとあるようですが・・。