tomさんのdiet＆fasion ぶろぎゅ～。

9日目

Fri, 15 Jun 2012 02:06:41 +0900

サボってました～。笑

火曜日は飲みに行って、
水曜日デートでひたすら食べてました。

なので、今日はプロテインとジャーキーでがまん。

体重：61.2kg
体脂肪率：39.3%

頑張れわたしー！

iPhoneからの投稿

4日目

Mon, 11 Jun 2012 07:15:09 +0900

昨日はお出かけしていたので、
プロテインダイエットはお休み。

お昼は
海老とアボカドのコブサラダ
トウモロコシの豆乳冷たいスープ

夜は
松福のラーメン半分くらい
半チャーハン半分くらい（笑）

鼻つまってて、味がほとんどわからなかったんだけどチャーハンはとっても美味しい気がした。（笑）

体重は計ってないのでわからず(>_<)

iPhoneからの投稿

3日目

Sat, 09 Jun 2012 01:43:25 +0900

風邪が治らなくてしんどい(>_<)

熱は引いたんだけど、
鼻水と喉の痛さ異常w

さて、今日のごはん

昼：
明治プロテインダイエット

夜：
夜中の1時に小さいおにぎり
(具はねー鮭と明太子♪笑)
漬けマグロ

バイトだったんだけどねー
ママが食べろー言うから(>_<)笑

あっママはお母さんじゃなくて、
スナックのママとかそういうニュアンスね！

バイト先は居酒屋だけどね(^ ^)

今日の体重：60.5kg
体脂肪率：39.4%

バイト前に測ったから
痩せてるおっおっ！

でもあんな時間におにぎりなんか
食べちゃって後悔だよ((((；ﾟДﾟ)))))))

明日は気をつけなきゃー！

でも漬けマグロうんまー！

iPhoneからの投稿

TeAmoのカラコン

Fri, 08 Jun 2012 00:16:38 +0900

こんばんわー♪

空腹と戦ってるtomです。
辛い～((((；ﾟДﾟ)))))))

彼氏が夜勤なので、起きて待っとらなきゃあかんのです。

昨日TeAmoのカラコンが580円のセールやってたので書いましたー。
送料入れて1630円。やすー。

今まで通販でカラコン買うのはRODEOしかなかったんだけど、いつもドンキで買ってたから。

何このきちんと丁寧に包装されたカラコンさんは！！！

素晴らしい。・゜・(ノД`)・゜・。

ちなみに14mmのVjinn/Brownを購入。

明日カラコンしよーっと。

iPhoneからの投稿

2日目

Thu, 07 Jun 2012 20:25:37 +0900

2日目

朝：
80kcalアイス
納豆

昼：
明治プロテインダイエット

夜：
明治プロテインダイエット
キャベツのペペロンチーノ風

美味しいんだよねー！これ！

オリーブ油も取らないと
お肌かさかさになっちゃうからね

。・゜・(ノД`)・゜・。

体重：61.0 kg
体脂肪率：39.0%

iPhoneからの投稿

1日目

Thu, 07 Jun 2012 15:30:58 +0900

1日目(6/6)

昼：
ポテトチップス少し
明治プロテインダイエット

夜：
野菜スープ
唐揚げ4つ

体重：61.4kg
体脂肪率：40.5%

iPhoneからの投稿

初めまして。と改めて。

Thu, 07 Jun 2012 01:23:30 +0900

初めまして。tomです。

ここ２週間

プロテインダイエットをしていました。

出かけない時は朝夜、
明治プロテインダイエットを
飲んでいます。

昼は食べていません。

夜に小腹が空いたら
野菜たっぷりのスープなど
野菜オンリーの料理を作って食べています。

出かけてる時の外食は普通に食べて、また次の日からプロテインダイエットをしています。

今日を改めて１日目とし
とりあえず、元の体重48kgを目指して
頑張りたいと思います。

iPhoneからの投稿