それでも朝晩は

肌寒いほどです。

（・・・全国各地、そうであることを願います・・）

今年は例年以上に叫ばれているのが

『節電』。

真夏の節電は

なかなかきついものです。

熱中症なども多発しているようですね。

先日はとあるTV番組で

東京都内でサーモグラフィーを

かざしてみると、

昼間は60度を表す、

真っ赤な大地になってました・・・

恐ろしい

ので、あまり昼間は無理されず。

特にお年寄りの方々、お子様にはご注意願いたいところです。

しかし、朝は

とっても涼しい！

「今日はそれでも少し暑いかな？」

と思っても、

扇風機を使えば、

かなり過ごしやすい

夏場の勉強のお伴は、

「扇風機」と

「麦茶」♪

で、健やかに過ごしていきたいですね

お休み時の紛失だったので、

それほど着信はなく、

助かりました。

本日から８月スタートですね。

次回のTOEICで600点突破したい！！

と決意している方、

是非一緒にがんばっていきましょうね。

私も早く９００点が取れるように、

本日からまた気合いを入れて、

朝活に励みます！！

ところで、最近いろんな形のソーシャル・ネット・サービスが

来ています！！

英語学習中の皆さんにも活用していただきたいのが、

"Facebook"と"twitter"です。

通称FB、

は登録をまだ済ませていない方は是非！

自分のID的なものになるのは間違いなし。

海外の友人とも

連絡が取れるし、

近況報告なども

写真などでできるので、とっても親しみわきます☆

それから、

ツイッター。

英語で日記をつけるのもいいですが、

公の場で、一言つぶやくっていうのも◎

日記のように、わざわざノートを持ち出す必要もなし、

ちょっとした待ち時間につぶやけることができます☆

英語学習に活用している人も結構いますよ！

「1日OO回ツイートするぞ！」

という目標をつくってみると、

ライティング力もついてきます！

継続は力なり！

でも、少しのツールで

学習も楽しく☆コツコツです☆

しかもサイレントモードのままで

紛失しちゃったんで、（家の中ですが）

見つかりにくいです・・・。

確か、昨晩寝る前に

携帯でメールをしながら

寝たんです。

そのせいなんですけど

第一、

就寝前に

携帯の画面を見ると

眠気が覚めてしまうし、

絶対にお勧めできません

とにかく

たくさんメールも着信も着ているのに・・・。

今日中に見つけます！

置いているのでしょう？

今住んでいるところに

引っ越したときは、

めちゃくちゃいろんなところに

置いてみて、

試していました

（苦労するだけの朝活の価値は感じていたんです）

まず言えるヒントは

「止める前に動作を入れる」ということです。

動作をしている間に、

目覚められることを期待してですね

（以前のレンジの中というのも、

レンジまで這っていき、笑

レンジを開けなきゃいけないものですから、

こうしている間に目が覚めていたんですね）

離れたタンスの上に置いたり、、

あるいは

ビニール袋に目覚ましを入れて、

キュッと結んだり・・・・笑。

←事実、これも２週間くらいやってみましたよ。

で、何で落ち着いているかって・・・？

続く

今日のテーマは

「みなさん、目覚ましはどちらに設置していますか？」

です。

寝床に置いて

すっと、起きられる方は

なかなか羨ましいです。

トミーはそうはいきません。

←なかなか起きられない、低血圧だし。

たくさんの工夫が必要なのです。

昔は、大学時代ですが、

キッチンが部屋の隣だったので

（学生時代のマンションを想像してくださいね☆）

レンジの中に入れていました

真面目な話です

毎日寝る前に、必ず、電子レンジの中に、

セットした目覚ましを入れておくのです。

これは効果テキメンでした

さて、ではキッチンが遠い、

今はどこに置くかって・・・？

続く・・・

私が工夫していることは

『エサで釣る』ということ

（なんとも単純な発想⇔

しかし、意外にも効果テキメン！！

･･･それだけ私が単純ってことか笑）

みなさんの好みで

用意してもらえればいいのですが、

トミーの場合は、

ビターチョコ

朝起きるためのものなので、

ちょっとリッチなチョコを買っておくのも

ちょっとおなかの足しにもなる

クッキーもいいですよね☆

私はﾎﾞｯｸｽｸｯｷｰが好きです。

あのしっかりした食べ応え

みなさんもお気に入りの

スイーツでいい目覚めを感じてみてくださいね

そのためには、夜ご飯は控えめに！！

というのがｷｰですよ。

おなかいっぱいで就寝してしまうと、

目覚めがよくないことが多いです。

むしろ「少し空腹だな・・・・」と感じるくらいで

寝ることを心がけると

スッキリ度が増します！！試してみてね☆

目覚ましです。

これは朝活していない人でも

仕事に遅れないためには

使っているはず。

私の目覚ましは、、、、

五千円！！

という少し高めのものを買いました。

なぜってそれくらい、

朝活を継続したいからです♪

ですが、最近デジタル派な型には

こんなアプリがお勧めです。

Sleep Cycle alarm clock

こんな風に、人はレムとノンレム睡眠と交互に

繰り返しながら寝ているわけですが、、、、

このアプリを使うと、ノンレム（浅い眠り）のときに

起こしてくれるという優れもの！

これだけの機能で１００円って、

アプリの可能性を感じますΣ(･ω･;|||

http://itunes.apple.com/jp/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8

お試しの３日間でどれだけすっきり

目覚められるか試してみてくださいね☆

昨日紹介させていただきました

pod cast『アサカツ！』で放送されていた

TOEICに関する特番がありました。

そこで、ゲスト講師は

ロバートヒロキさん。

（TOEIC界ではかなり有名。日本語もお上手。）

彼がお話していた

「英語脳」について、２点ほど

同感だったことを思います。

それは、日本語にある

①１を聞いて10を知る。

②起承転結

の考え方とはまったく異なっている！

ということです。

ロバート氏の言葉を借りれば

①に関しては、

「１０知ってほしいなら、１０すべてを言え！」

②については

英語では常に

「結承結」の形が求められるということ。

例えばビジネスメールで、

"The purpose of this mail is ______"

と最初に簡潔にメールの目的を書き、

その後に具体例や詳細

そして、最後にまた結論をもってくる。

というのが一般的。

そう考えると、

やっぱりTOEICの内容は

ビジネスでも十分に応用でき、

力を発揮させることができますね。

朝活さんにお勧めなPOD　CASTが

こちらです。

その名も『アサカツ！！』（気合が入りそうな名前・・・。）

公式サイト　http://www.radionikkei.jp/asakatsu/

日経新聞とのコラボ番組なので、

ビジネスマンの皆さんに耳よりな内容となってます☆

学生のみなさんも面白いビジネスネタ・朝活についてなので、

是非是非みてみてくださいね☆

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￥1,580

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また忙しい人のために

NHKではﾈｯﾄ放送もやっています。

（１週間遅れですが、その価値は大きいですね）

１度だけでなく、２、３度聞けば、

内容の面白みも深まります。

解説も工夫されていて、

ミニ知識もたくさん！

10年以上ずっと聞き続けています、という

社長さんもたくさんいる永遠の極上ﾂｰﾙです☆