焦らずゆっくりダイエット中♪ https://ameblo.jp/tomo---kos/ はじめまして。今日からダイエットはじめます！！自分のやる気を出すためにブログはじめました。よろしくお願いします(*^^*) ja 雨 ずーっと雨ですね傘

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1キロアップですがギリギリ60きりました笑い泣き

キープし続けるようがんばります黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫あたま


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台湾で食べたうな重

行列のできるお店らしいですびっくり


スタミナつくご飯たべないとーステーキ
]]> https://ameblo.jp/tomo---kos/entry-12321475116.html Sat, 21 Oct 2017 11:45:41 +0900 おひさしぶり ひさしぶりに更新ですてへぺろ

ぼちぼち、なんとなく、ゆるり
ダイエット続けてました。

そして
やっと
50キロ台キラキラ

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なんで急に減ったのかわかりませんが

あまりに衝撃的で
2度乗ってしましましたポーン

また明日には戻ってしまうのではないかという
恐怖

まあ保てるようにがんばります

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これは台湾行った時食べた肉圓（バーワン）

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千と千尋でお父さんが食べていたと言われています。

そして甘いと勝手に想像していたので
食べた時の衝撃は半端なかったです爆笑

暖かく、少し辛い、なんとも言えないお味。笑

九份に行かれた時はぜひ肉圓を食べてみてください。
]]> https://ameblo.jp/tomo---kos/entry-12321191324.html Fri, 20 Oct 2017 12:27:06 +0900 サボり中 全然更新してません。

そして現在、出張中のため測定もできておりませんチーン


最後の測定は9月3日
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台湾から帰ってきてどうかと思いましたが
なんとか。笑

またアップします。


前回の出張は毎日がコンビニ

温かいもの食べておらず（味噌汁ぐらい）
風邪をひいてしまいましてゲロー


ということで今回は自炊しております。

とはいうものの、簡単なものです
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遅めの朝なのでガッツリ食べてますニコニコ

夜はプロテインと甘栗。笑

今週いっぱいなので頑張ります。


やっぱり食は大切ですねニコニコ



]]> https://ameblo.jp/tomo---kos/entry-12308524350.html Thu, 07 Sep 2017 11:56:54 +0900 サボり気味。。 サボり気味な毎日。
なんとか計測は忘れていません滝汗


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明日から夏休みをとって台湾旅行飛行機

きっといっぱいいっぱい食べて帰ってきます笑い泣き

楽しみでもありつつ恐怖です

食べるぶんいっぱい歩いてきますランニングランニングランニング
]]> https://ameblo.jp/tomo---kos/entry-12304851076.html Sat, 26 Aug 2017 11:40:49 +0900 休 今日から女子日


今日1日はダイエットお休みします


身体が重いチーン


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]]> https://ameblo.jp/tomo---kos/entry-12303064218.html Sun, 20 Aug 2017 10:03:07 +0900 本日の測定 今日から新しくなった体組成計での計測です

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軽肥満
体内年齢48歳ガーン


ここからどう変化するか、自分次第ですね


計測までも簡単に登録できたし
ほんとに楽になりましたキラキラ


身体の管理してもらってこれからも
ダイエットがんばります爆笑


]]> https://ameblo.jp/tomo---kos/entry-12302876166.html Sat, 19 Aug 2017 12:34:24 +0900 本日の測定 測定結果

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安定です。

今はお昼にがっつり
夜はあまり食べないようにしてます

最近夜いっぱい食べてしまうと胃もたれがガーン


そろそろプロテインも買わないと

SAVASのソイにするか、他のソイ系にするか

オススメあったら教えて下さい照れ

今日もゆるりとがんばります
]]> https://ameblo.jp/tomo---kos/entry-12302504965.html Fri, 18 Aug 2017 09:08:52 +0900 たまには間食 今日は暑かったのでひさしぶりに間食照れ


ファミマで売ってるライザップのアイスクリーム
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なかなか溶けないので持ちもいいデレデレ
だから食べた感すごいイエローハーツ


でも食べすぎ注意ですねてへぺろ
]]> https://ameblo.jp/tomo---kos/entry-12302374778.html Thu, 17 Aug 2017 20:59:14 +0900 本日の測定 朝晩少し涼しくなりました。

測定結果です
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昨日は晩ご飯食べる時間なく
この結果になりました真顔


でも減ってると嬉しいキラキラ


毎日してる高校野球
今日は地元の高校が頑張ってます野球

魔曲といわれてる『ジョックロック』
が流れると点数入るんですよ

わたしも体重減る魔曲がほしい口笛


そして明日は待ちに待った体組成計が到着します照れ

楽しみ〜

今日もゆっくりがんばりますルンルン
]]> https://ameblo.jp/tomo---kos/entry-12302272542.html Thu, 17 Aug 2017 13:49:19 +0900 本日の測定 毎日暑い日が続いてますアセアセ

夏バテは大丈夫ですか？


測定結果です

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実はこの2日程で増えてしまいました。

そして少し減⬇︎


今までは運動という運動はしておりませんでしたが

いい加減今のままでは先が見えないので

ウォーキングでもしようかな


毎日はさすがに厳しいですが
週数回ならなんとか


もうすぐ体組成計も届くので真顔


ダイエット諦めませんよぉぉプンプン
]]> https://ameblo.jp/tomo---kos/entry-12302014183.html Wed, 16 Aug 2017 15:40:36 +0900