サイレース前の時間｜ホラー映画と病気の記録 https://ameblo.jp/tomo-rate/ ホラー映画レビューと双極性障害・解離性障害の体験記を綴ります。サイレース前の自由時間を記録したブログです。 ja 人生初の手術の日 〜気づいたら手術終わってた話〜


長年通っていたA型事業所を辞めて、新しい仕事を始めた初日。

帰宅後、突然「ギクッ」と腰が痛み出した。

ヘルニア経験者の私は、すぐに「あ、これ…ヤバいやつ」と察した。


投薬 → ブロック注射 → コルセット → 改善せず。

結局、**「顕微鏡下椎間板ヘルニア手術（全身麻酔）」**を受けることになった。





💉初めての全身麻酔、未知との遭遇



手術室に“全裸で向かう”とは聞いてなかった（笑）。

看護士さんのスピードについていけず、

「普通に呼吸してね」って言われた瞬間にはもう夢の中。


目が覚めたらいろんな装置がついてて、

「あ、私、生きてる……？」とぼんやり。

後から聞いたら、ヘルニアは普通の５倍の大きさだったらしい。

…どうりで痛かったわけだ。





😭術後は「泣けるぜ」な日々



痛みと吐き気で２～３日は地獄。

麻薬系鎮痛剤の副作用で、食事も一口ずつ。

しかも、病衣が入らず私服生活（笑）。

唯一の救いは、紙パンツの安心感。ほんと神。





📱病室の相棒はスマホとレオン



１か月の入院生活、

持ち込んだPCやタブレットは３日でお蔵入り。

結局スマホがあれば全部できた。

毎晩の癒しは『バイオハザード：デスアイランド』。

レオン、最高。

それだけで生き返る。





🧠「あ、私、病人なんだ」



ドレーンやカテーテルがついた体で、

ベッドから動けないときにふと思った。

「あ、私って病人なんやな…」

でも、病院食は意外と美味しかった。

何より、座ってたらごはんが出てくる幸せ。笑





🩼そして退院、残された“暗示”



退院の日、先生たちに言われた。

「次は膝、やるよ」

「しびれ治らなかったら、別の手術あるかもね」


…二重の暗示をかけられて帰宅。笑

今思う。

肥満、ほんとよくない！！

回復が遅い、体が重い、そして後悔が深い。


でも、この経験で「ちゃんと痩せよう」と思えた。

（…のも束の間、次の悲劇がやってくる。それは次回に。）




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]]> https://ameblo.jp/tomo-rate/entry-12943528426.html Thu, 06 Nov 2025 10:44:57 +0900 ✈️今日も、さよさんと一緒に旅してる

「旅に出たい」けど、出られない。だから“さよ旅”。



最近ハマっているのが、YouTubeの「さよ旅」。

見始めたきっかけは、元カレの影響。

「一緒にネパール行こう」って話してたけど、どんな国か知らなくて

入院中に検索して出会ったのが「さよ旅」だった。


さよさんの旅は、正直で、リアル。

「ここは最高」「ここはちょっと大変だった」

そんな“本音の旅”が心に響く。





🏞️ネパール編に惹かれた



リュックひとつで旅するミニマリストのさよさん。

荷物も少なくて、ワンピース姿がすごく素敵。

見てるうちに「リュックで旅、いいな」って思うようになった。

まだ行けないけど、想像だけでワクワクできる。





🌏行った気になれる動画たち



サウジアラビアやアジア各国など、どの旅も臨場感がすごい。

「行ってみたいけど怖い」そんな国も、さよさんの視点で

“リアルに体験できる”感じがする。

見終わったあと、いつも思う。

「私も行けるかも」って。





🗾そして、日本にも来てた！



なんと、さよさんは私の住む地域にも来たことがある。

動画に少しだけ映っていて、それだけで嬉しかった。

今まで旅行に興味なかったけど、

今は「いつか行きたい場所」がどんどん増えている。





📚さよ旅がくれたもの



旅の情報だけじゃなく、「生き方」も学べるチャンネル。

英語も上手で、私も勉強を頑張ろうって思える。

「旅したい」気持ちを思い出させてくれる。


今はまだ旅に出られないけど、

動画を見ているだけで、心が自由になる。

そう、私は今日も“さよさんと旅してる”。




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]]> https://ameblo.jp/tomo-rate/entry-12942461971.html Sat, 01 Nov 2025 13:14:54 +0900 なんで英語を勉強してるの？ お風呂で学ぶ、私のストレス解消法


🍛 きっかけは、まさかの「カレー屋」

近所のアジアンダイニングで働いていたとき、

ネパール人の店員さんたちと話すために始めたのが英語のきっかけ。

翻訳アプリを使って話しているうちに、

「もっとちゃんと伝えたい」と思うようになった。




📱 お風呂が“学習室”に

最初は「Duolingo」からスタート。

今は「スピークバディ」でAIと英会話練習してる。

1レッスン15分、ちょうど半身浴の時間。

声を出しても誰にも迷惑かからないし、気分転換にもなる。

お風呂って、最強の勉強スペースかもしれない。




🎬 映画でリスニング練習

『バイオハザード』や『SAW』みたいに、

何度も観た映画で耳を慣らす。

セリフを覚えて「今の聞き取れた！」って思える瞬間がうれしい。

英語の勉強になるのに、ちゃんと楽しい。笑




🧑‍🤝‍🧑 言語交換アプリ「ハロートーク」

「HelloTalk」で英語の先生や外国の友達と交流。

英語を教わるだけじゃなく、日本語を教えることもある。

たまに実際に会ってお茶したりして、

「通じた！」って瞬間が一番のモチベーション。




🤝 今は“つなぐ”活動中

ネパール人の彼とは別れたけど、

外国人支援のボランティア活動「つなぐ」を立ち上げた。

役所や病院に行けない人を手伝ったり、

日本語で困っている人の通訳をしている。

英語が使える場面は、思っているよりずっと多い。




🛀 お風呂は私のひとり学習室

誰にも邪魔されない15分。

正しい文法よりも、「伝わる英語」が大事。

完璧じゃなくても、少しずつ前に進めたらそれでいい。

英語を通して、世界とつながれる自分でいたい。




🎥 次回予告

次は映画の話かも？

その時の気分で語ります。笑




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]]> https://ameblo.jp/tomo-rate/entry-12941341149.html Mon, 27 Oct 2025 10:33:28 +0900 I WANT TO PLAY A GAME ～ゲームを始めよう～ グロい、理不尽、でもクセになる。SAWの世界。

映画を選ぶとき、私はいつも直感。

なんとなく惹かれたタイトル『SAW』を観たら止まらなかった。

あの「I want to play a game」の声、そして衝撃の装置…。

気づけば、シリーズを一気見してた。


最初は「B級かも？」と思ってたけど、まさかの世界的大ヒット。

グロくて理不尽なのに、中毒性がある。

観るたびに“生きるって何？”って考えさせられる、深い映画。


そして気づくと、私は“ジョン側”を応援してる。笑

正義と狂気の境界が、こんなにも薄いとは。


グロ耐性ある人は、絶対ハマる。

私はもう、「次の仕掛け」が待ち遠しい。


👉 続き（本編レビュー）はWordPressで：

「I WANT TO PLAY A GAME ～ゲームを始めよう～」

]]> https://ameblo.jp/tomo-rate/entry-12939523057.html Sun, 19 Oct 2025 18:21:52 +0900 私と愉快な仲間たち

この家、ちょっとにぎやかすぎない！？

こんにちは、トモミです🌙
今回はちょっと気分を変えて、私の“愉快な仲間たち”を紹介します。
うちには、なんとワンコが５匹＋子どもが２人！
毎日がドタバタ劇場です😂

🐶 くっきぃ（15歳・黒トイプー）
我が家の女王。若いころはいたずら常習犯で、ゴミ箱ロックも突破。
車にひかれても無傷という伝説を持つ“不死身娘”。

🐶 ばにら（8歳・白トイプー）
自由すぎる食いしん坊。バーガーをかじる、ドライヤーの風を食べる（笑）。
小さくても存在感はNo.1！

🐶 しょこら（4歳・ポメペキ）
息子・かにかにの相棒。賢くて忠実で、作戦を立てておやつをGETする天才。
雷が苦手で、鳴るとすぐ震える可愛い一面も。

🐶 かかお（4歳・チワワ）
娘・まろ命。嫉妬深くて一途な“恋するチワワ”。
目で訴える派で、おやつは無言でアピール。

🐶 らて（2歳・ポメックス）
末っ子。常に「わたしを見て！」タイプの甘えん坊。
反省ポーズがプレーリードッグ風で可愛すぎる❤️

🛌 夜の寝床問題
私は3匹とリビングで、子どもたちはそれぞれワンコと寝る。
まさに“満員御礼”。翌朝、首と腰がバキバキです。笑

👩‍👧‍👦 かにかに（息子）とまろ（娘）
かにかには論理的で冷静、でも優しい。
まろは感受性豊かで、私のよき理解者。
この子たちと犬たちがいなかったら、私はきっとここまで来られなかった。

にぎやかで、ちょっとカオスな毎日。
でもこの“騒がしさ”こそが、私の生きる力です🐾

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]]> https://ameblo.jp/tomo-rate/entry-12938234427.html Mon, 13 Oct 2025 09:35:02 +0900 【後編】躁と鬱を繰り返して、私は生きている

あのときの私は、“社長”になる気でいた。

こんにちは、トモミです🌙
前回の「うつ病との出会い」に続く後編です。

うつ病として治療を受けていたけれど、ある時から気分の波が極端に変わるようになりました。
ある日はまったく動けず、布団から出られない。
でも別の日は、突き抜けるほどのハイテンション。

「会社を作る！」「社長になる！」と本気で思っていた頃。
寝なくても平気で、何かしていないと落ち着かない。
睡眠薬を飲んでも眠れず、気づけば朝。
その反動で動けなくなる――その繰り返し。

そんなある夜、睡眠薬を飲んでからお風呂に入り、意識を失いかけました。
子どもたちが見つけてくれたおかげで、命は助かりました。
翌日、医師から言われたのは一言。
「少し入院して、休みましょう。」

入院は1か月。
薬の調整と、心を立て直す時間。
退院後は「焦らずA型事業所から」と言われ、初めて“障害者手帳”という言葉と向き合いました。
心がざわついたけど、通ううちに「これが私のペースなんだ」と思えるように。

その後、気づいたら“自分の中に誰かがいる”感覚――
「かみゅ」という存在が現れ、解離性障害と診断。
さらに膝の手術や再入院を経て、サイレースを使いながら少しずつ社会に戻っていきました。

躁もうつも、どちらも“私”なんだと思う。
完璧じゃなくても、途中で止まっても、私は今日をちゃんと生きている。

あ、やばい。
そろそろサイレースの時間。

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]]> https://ameblo.jp/tomo-rate/entry-12937804100.html Fri, 10 Oct 2025 16:44:54 +0900 【前編】私が”うつ病”と診断された日 始まりは涙と診察室だった

こんばんは、トモミです🌙


今から10年ほど前、突然布団から起き上がれなくなりました。

離婚後、正社員フルタイムで子ども二人を育てながら、必死で走っていた毎日。

「私が頑張らなきゃ」と無理を重ねた結果、体も心も完全にフリーズ。


子どもの不登校も重なり、「全部私のせいだ」と責め続けていました。

限界を超え、はじめて心療内科の扉を開いた日。

そこで医師から静かに告げられたのは――「あなたは、うつ病です。」


薬を飲みながら仕事に行ける日は出勤しましたが、会社からは「もう来なくていい」と言われ、人生が一気に真っ暗に。

それでも気分が急にハイテンションになり、犬を次々と迎えてしまったりと、自分でも制御できない日々が続きました。


あの頃はただ「元気になった」と思っていたけれど、今振り返れば典型的な躁状態でした。


ーーーーー続きは後編へ。

次回は、気分MAXから奈落の底、入院、そしてサイレースと再起動…

“社会にログインし直す”までの話を書きます。


👉 詳しい体験や薬のリアルな日常は、WordPressにまとめています



]]> https://ameblo.jp/tomo-rate/entry-12935136172.html Wed, 01 Oct 2025 00:06:52 +0900 そういえば、サイレースって何！？ その夜の記憶、ありますか？

こんばんは、トモミです🌙

私がもう10年以上付き合っている睡眠薬、それが「サイレース（フルニトラゼパム）」。

睡眠薬の中でも“最強クラス”と言われる薬で、飲んだあとは本当に記憶がぷつんと飛びます。


効果が強い分、注意点もいろいろ。

⚠️ 記憶が飛ぶ、依存性が高い、耐性がつきやすい…だから必ず医師の管理のもとで使う必要があります。


私は今、毎晩のルーティンの最後にサイレースを飲んで眠っています。

その直前の時間こそが、映画を観たりブログを書いたりする「私の記憶の宝箱」なんです。


もちろん、本当は薬に頼らず眠れたらいい。

でも今の私にとっては、生活を整えるために必要な選択。


👉 詳しくはWordPressの本編にまとめています

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]]> https://ameblo.jp/tomo-rate/entry-12932099620.html Mon, 22 Sep 2025 00:02:56 +0900 バイオハザードは私には丁度いいホラー こんばんは、トモミです🌙

私が何度も観ている映画は『バイオハザード：デスアイランド』。

特にレオンの登場シーンは何回巻き戻したかわからないくらい。

あの「泣けるぜ」の一言だけで、気持ちが救われた夜もあります。


入院中は毎日2回観てたくらい。忘れっぽい私は何度観ても新鮮で、

レオンが出てくるたびに「やっぱかっこいい」と恋に落ち直すんです。


ゾンビだけじゃなく、人間ドラマや仲間との信頼関係も描かれていて、

だからこそ何度でも楽しめるし、私にとっては“精神安定剤”みたいな作品。


👉 詳しいレビューはWordPressの本編ブログにまとめています

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]]> https://ameblo.jp/tomo-rate/entry-12931674366.html Sat, 20 Sep 2025 11:44:54 +0900 はじめまして、トモミです｜映画と日常のこと

https://saile-sdays.com/about/


はじめまして、トモミです。
夜、寝る前のほんのひとときに、映画を観たり、英語を勉強したり、ブログを書いたりしています。最後にサイレースを飲んで眠りにつくのが私の日常です。

このブログでは──
🎬 ホラーやサスペンス映画の感想
🩺 病気とのリアルな付き合い方
📚 英語学習や日常の記録

を、気取らずに書いていこうと思います。

👉 もっと詳しい記事やレビューは、WordPressのメインブログにまとめています。

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よかったら、のぞいてみてください🌙



]]> https://ameblo.jp/tomo-rate/entry-12931628353.html Sat, 20 Sep 2025 10:20:21 +0900