https://ameblo.jp/tomo-tant/ ここではスポーツ(車イス陸上)やパズドラ(その他ゲーム)などのことについてユル～く綴って行こうかと思っております☆ ja


今日は岡山はあいにくの悪天候で午前中はチューブを使ったトレーニングを行い
まったりしてました～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

午後はどうしてもレーサーに乗って練習したくなり小雨が降りしきる中
Yくんと岡山市内へ下りて競技場へ向かいましたが残念ながら今日は試合で使えなかったので、
市内のロードで軽く体を動かしてきました


今日は初ハーネスグローブを使用して練習行いましたが競技を始めて約1年樹脂グローブしか使ったことが無いためハーネスを使ってものの５分と経たないうちに心が折れて自分には樹脂が合ってると実感しました～


まあ、私に握力がないのもありハーネスはちょっと厳しいかなと思っとったんですが想像以上につらかったですっw

明日の練習では午前中から練習を行う予定です～ ]]> https://ameblo.jp/tomo-tant/entry-11837149162.html Tue, 29 Apr 2014 20:17:02 +0900

今日もロードでLsdと走り込みを行いました



午前に1部練で15キロと午後に2部練で15キロ、夜にT/Yくんと合流し3部練を行いました


LSD（Long Slow Distance）では速度を落としフォームを意識しながら漕ぎトレーニングを行いました

普段からロード練習しとる場所は結構、車の通行を気にしながらやってるためなかなか練習にならないこともあったりする時もあるためこのゴールデンウィーク中は市内の競技場で調整を行う予定です

明日はオフ日なので岡山市内に降りて日本選手権のエントリーなどを済ませてこようかと思っておりますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

Long Slow Distance とは、ゆっくりと長い時間をかけて一定距離を走る、陸上競技長距離走のトレーニング法であります ]]> https://ameblo.jp/tomo-tant/entry-11835349084.html Sun, 27 Apr 2014 21:20:36 +0900
UPおろそかになってしまいすみません💦

今回は今日の練習（トレーニング）の様子とこれからの決意表明と言うか宣言をしたいと思います！


まずはトレーニングの様子から、今日は岡山のメンバー６人（私を含め）とロードで11時からトレーニング開始して今日はT52のClassが私含め３人だったので凄く練習しててとても良い刺激を受けました


と言うのもいつもT52のClassは私だけなので


で本日はだいたい22キロほど走ってきました☆

明日もロードで最低20キロは走ろうと思ってます


で次に宣言ですが今年の10月にある国際大会までに現在のウエイトから10kgの大幅な減量を試みようと思います


これが達成出来なかった場合はボウズ頭になりやす！
（提案者のT/Yくんは7kgの減量出来なかった場合、提案者もボウズ頭になりますw）

1ヶ月後の日本選手権では結果を求めて行きます。
そのための努力は惜しまず行います
]]> https://ameblo.jp/tomo-tant/entry-11834669331.html Sat, 26 Apr 2014 23:09:30 +0900

ブログUP遅れましたが昨日のトレーニングの様子etcを乗せていこうと思います(・∀・)

昨日は市内の陸上競技場まで下り練習しに行ってきました～

幸か不幸か最近はトラブルが続き最近忙しくてたまりませぬwww


この日も予期せぬトラブルが。。。。。

レーサーのディスクの車軸を回し閉める部分の山が潰れてしまいディスクが外れなくなってしまいました


この時はさすがにマイペースの僕も焦ってしまいました。まあこの話はまた後ほどするとしといてヾ(＠°▽°＠)ﾉ

この日はプロ車イスRunnerの方々と練習をしてきました☆

僕はアベレージ18キロ～19キロ（MAX21キロ）の速度でトラックを40周以上休憩なく走り続けました

周回数を数えてなかったとは言え50周は走りたかったと言うのが本音です（笑

ただ前半で話したディスクのトラブルで友人であり先輩のTさんと車にレーサー2台を積み込む必要があった為、練習も１時間ほどで切り上げることになりました


写真は練習帰りの僕とTくんのレーサーです




今日はプロ車イスRunnerの方の講話もありそちらを聞いて参りました

とても勉強になったとともに改めてリオ、東京を目指して行きたいと感じることが出来ましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ ]]> https://ameblo.jp/tomo-tant/entry-11831656783.html Wed, 23 Apr 2014 21:33:45 +0900

今年の４月から心機一転、リオ、東京パラリンピック出場を目指し新天地でトレーニングしていくことになったので僕なりに、こまめにブログをUPしていこうと思います

初回の今回は昨日の練習風景を友人（隼駄ノ助）に取ってもらったのでUPしていこうと思います。



４月に新天地に来てからは練習量としてはかなり少ないですが、毎日最低10km（1時間）は走って追い込むようにしておりまする。

新しい環境で体が慣れるまでは様子を見ながらとトレーニングしていこうと思ってます

情けない話、新天地に来て体調を崩す恐れがあったのでwww



この日は雨が降っておったので日曜にも関わらず午前と午後22kmほど走り終了しました



昼には一度日常用車イスに乗り移り祭りへ出かけて友人の隼とウハウハしてました（笑）

そうそう、この日は確かかなり慕っている先輩が車イス陸上の大会に出たらしく
あまり良い感じではなかったそうな。。。

これから二人で日本選手権に向けてトレーニングを積んで強化選手になれるよう頑張ろうと思います



]]> https://ameblo.jp/tomo-tant/entry-11829279503.html Mon, 21 Apr 2014 18:34:34 +0900