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<title>In the air</title>
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<description>たいして刺激のない日常や、自転車・筋トレなんかの日記をUPしていきますｗｗ</description>
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<title>ツールドおきなわ</title>
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久々の更新。皆様お久しぶりです。帰省と併せてツールドに参加してきました。結果は・・・・どうにか完走できました。ロケッツの拡大振りに驚き、殆ど話せなかった方も沢山いましたが、次回帰省の際は練習も参加しますので宜しくお願いします。石川さん、その他の皆様お世話になりました！
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<dc:date>2010-11-19T14:15:28+09:00</dc:date>
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<title>小林さんのDH！</title>
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ツールド２００ｋｍ完走者小林さんです。色んな人に乗り回されたマシンでの下り！ なぜか、凄い笑顔です。
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<dc:date>2006-07-23T10:21:24+09:00</dc:date>
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<title>赤石さんのハイスピードコーナリング</title>
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これは自衛隊横の長い下り。ここってどこまでブレーキ我慢できるかのポイントなんですよねｗｗ遠くから迫ってくる赤石さん！　　カッコ良くないですか？ ケツ振りながら曲がっていきました。
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<title>激速！　</title>
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やっとＵＰできましたｗｗ　元気さんの過激なマザーのＤＨ。このスピードで下まで下れたら、マザー最速は確実ですね！惜しい・・・・。 
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<dc:date>2006-07-23T10:05:21+09:00</dc:date>
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<title>Yoshi  vs  Hem !!</title>
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山の主Ａｗａ先輩と、４駆ＤＨ犬ヘムへムの対決・・・。 ヘム・ブロックにあってしまったのかな？？
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<title>なつかしの転倒～</title>
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久々に日記ＵＰします。最近このブログに動画が貼れる事が分かったので試しにｗｗ 未だにこの転倒の影響で、右手人差し指がまがってますが・・
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<dc:date>2006-07-19T18:57:05+09:00</dc:date>
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<title>ラストジム</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<title>ラストラン</title>
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さてさて、沖縄に居るのも残り僅かになりました。引越し準備しながらブログ更新。昨日は自転車メンバーで沖縄最後のMTBに行ってまいりました。メンバーは、小林さん・天久さん・ヨシタカさん・元気さんと自分の５人。天気もかなり快晴！コンディションも２日前とは全然違いほぼドライｗｗサイコーの自転車日和でした。最初に天久さんと合流するまでの間、ペイントボールを軽く１っ走り。ちょっと朝露が残ってて微妙にテンションも上がってなかったのでジャンプはパス・・（ﾁｷﾝ?）で、一回りして天久さんと合流していつものルージュ
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<title>今日の大将！</title>
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    こんばんわ。今日もまたまた自転車日記でごわす。朝８時集合でＰキングに集合してＭＴＢへ！メンバーを見たら（　゜д゜）・・・・・師匠awa先輩、毎日自転車通勤シキヤさん、ロード激速カカズさん。ゆういちさんは腹痛で（休）走り出す前から先が見えてました・・・・・・・・・・・・・・・・今日はキツイと・・・・・・・・・・・。とりあえずいつも通りスパイダーからコギコギ。自衛隊過ぎた辺りでカカズさんマシーン（小林ｻﾝｆｕｅｌ）が停止、チェーン切れ。これは某自転車屋の企みだと皆で解釈（イシカ○さんｳｿﾃﾞ
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<title>good riding　（　´▽｀）¶</title>
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さてさて、週末からの友達を送り返して今日からまたまたＭＴＢ。今日はついに文武さんが山デビュ～。通勤仕様を山仕様に変更しましたｗｗで走り始めて軽い登り。初めての山は、大抵の方は道が慣れないのとギヤの選択などで結構疲れるのです（自分の初ライドは逝ってましたが・・）。が文武さん、「きついー、バランス取るの難しい～」　と言いながら余裕でした。下りも段差も難なくクリア。終盤の急勾配の登り、結構テクニカルなとこで何度もやり直して登ろうという気合もナイスでしたｖ（＾＾）ｖ軽い転倒でレバー逝っちゃったのがちょっ
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<dc:date>2006-02-15T20:46:07+09:00</dc:date>
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