tomo2810のブログ https://ameblo.jp/tomo2810/ ブログの説明を入力します。 ja 20151004Vol.4 今日は、ランニングとウォーキング。

痩せなきゃと思うけど、
やっぱり気づけば食べ物のこと考えてる。
どーしましょ

]]> https://ameblo.jp/tomo2810/entry-12080649126.html Mon, 05 Oct 2015 00:59:17 +0900 20150930Vol.3 今日は大学時代ぶりにフリーウエイト

なんとなく思い出してきた筋トレの感覚。
まだまだ負荷は軽く、筋肉を動かすことを目的で
やってるけど、乳酸を溜め込む感覚を少しずつ。


]]> https://ameblo.jp/tomo2810/entry-12078994187.html Wed, 30 Sep 2015 17:39:35 +0900 20150927Vol.2
最近思う、ダイエットも筋トレも食。
夜のラーメンやめたい
]]> https://ameblo.jp/tomo2810/entry-12077782573.html Sun, 27 Sep 2015 14:24:50 +0900 20150923Vol.1 昨日は上半身をしっかりと刺激できたので、
今日は痩せやすい体を作るのに効果的という
サウナに。

さあ今からフットサルです。

]]> https://ameblo.jp/tomo2810/entry-12076386320.html Wed, 23 Sep 2015 18:07:41 +0900 零 74.8キロ
ここから、僕の体作りは始まります。

こうご期待。
2015/9/22

]]> https://ameblo.jp/tomo2810/entry-12075946639.html Tue, 22 Sep 2015 14:28:39 +0900