*KiRaRia*のブログ https://ameblo.jp/tomochie0214/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja *８日目*

最近、眠いです



*KiRaRia*のブログ-120111_0849~01.jpg
+0.1㎏


朝
お茶漬け一杯
しょうが焼き3切れ
卵焼き


昼
手作り弁当
お菓子


夜
食べてない
※仕事の関係上
食べると豚さんまっしぐらの時間なので(笑)



良くない労働時間ですパー



やはり
ご飯食べるとくるね(笑)


明日は休み
運動を取り入れますパー

]]> https://ameblo.jp/tomochie0214/entry-11132767664.html Wed, 11 Jan 2012 11:28:15 +0900 *７日目*
火曜得の市だから
イオンに行かねば




*KiRaRia*のブログ-120110_0851~01.jpg
-0.4㎏

スタート時58.6㎏
1週間後 56．3㎏

-2．5㎏減量パー



目標まで8.3㎏



エステでも聞いたら
体が冷たいし
事務的な仕事だから
明らかに運動が足りない

運動されてみては?

と言われ納得


少し運動を取り入れてみますパー



朝
豚肉ピカタ

昼
手作り弁当
お菓子




]]> https://ameblo.jp/tomochie0214/entry-11131777995.html Tue, 10 Jan 2012 08:53:23 +0900 *６日目*

今日は
韓国エステの日


今朝の体重

*KiRaRia*のブログ-120109_0821~01.jpg
-0.1㎏



朝
豚肉ピカタ
蓮根
味噌汁


昼

*KiRaRia*のブログ-120108_1035~01.jpg
コーヒー
チョコ3粒
バームクーヘン１切れ


夜
チョコ２粒
三矢サイダー



運動
１駅歩くパー


]]> https://ameblo.jp/tomochie0214/entry-11130775386.html Mon, 09 Jan 2012 08:23:33 +0900 *5日目*




やはりキマしたパー
-1.5㎏

*KiRaRia*のブログ-120108_0913~01.jpg
急激に増量したから
痩せるのも早い


でも太めあせる



朝 ご飯茶碗一杯弱
のりたま


昼

*KiRaRia*のブログ-120107_0915~01.jpg

夜 ソイジョイ一本
缶チューハイ
焼酎


運動パー
１駅歩いて帰宅







]]> https://ameblo.jp/tomochie0214/entry-11129875884.html Sun, 08 Jan 2012 09:17:10 +0900 *４日目*





*KiRaRia*のブログ-120107_0821~01.jpg
-0.1㎏


地味に少しずつ減っています(笑)


朝 茶碗弱 ご飯
のりたま


昼 手作り弁当
コーヒー


夜 回転寿司



この回転寿司が
想定外でしたガーン



電車で綺麗なお姉さんを見た

やはりスタイルがよいのよねー
頑張ろう！！


]]> https://ameblo.jp/tomochie0214/entry-11128939818.html Sat, 07 Jan 2012 08:23:04 +0900 *3日目* ようやく仕事が始まりました旦那様



*KiRaRia*のブログ-120106_0905~01.jpg
-0.1㎏


朝 昼 インスタントラーメン

夜 居酒屋
海鮮メインでした



今日から
通常の生活

頑張りますパー


]]> https://ameblo.jp/tomochie0214/entry-11128043674.html Fri, 06 Jan 2012 09:06:14 +0900 *2日目*


２日目ですパー

*KiRaRia*のブログ-120105_1029~01.jpg
-0.1㎏


朝 ヒルズダイエット（置き換え）

昼 手作り弁当

*KiRaRia*のブログ-120104_1049~01.jpg

会社で頂いた ぜんざい音符


夜 土手焼き
ポテトチップス
ビール一本
焼酎ロック一杯



(＞Σ＜)
夜に旦那さんと
食べた物が・・・。
これがなければ
もっと痩せてたはずダウン


旦那さんが
明日から仕事だから
明日から本格的に開始かな(￣・・￣)


]]> https://ameblo.jp/tomochie0214/entry-11127152964.html Thu, 05 Jan 2012 10:36:06 +0900 *１日* *KiRaRia*のブログ-120104_0952~01.jpg
衝撃の体重ですガーン


12月上旬は54だったのにダウン

クリスマスと正月で
だいぶキタな(^0_0^)

尚更、ヤル気出てきたよ


どうりで
パンツもスカートもキツイはずだダウン

２月は健康診断もあるから痩せないとあせる


食べた物
朝 ご飯茶碗一杯弱
お味噌汁
豚しょうが焼き3切れ


昼 手作り弁当
しょうが焼き残り
卵焼き3切れ
冷食お弁当パスタ
ご飯茶碗一杯分

パウンドケーキ１切れ
カステラ１切れ


夜 ご飯半分
お味噌汁
ビール グラス一杯


.....(￣・・￣)



]]> https://ameblo.jp/tomochie0214/entry-11126193682.html Wed, 04 Jan 2012 09:54:23 +0900 *お初*

新年明けましたパー

私、*KiRaRia*
今年35才
結婚１年目
子供なし

美魔女の域突入


８キロ太り
自己嫌悪ダウンダウン

綺麗な女性
綺麗な奥様でありたいキラキラ

今年は形に残す

これが目標です


ダイエットや美容
中途半端に習ってる韓国語も上達したいアップ

何か仕事に活かせる事も勉強したい


欲張りですが
今年の年末には
実りあるように頑張っていきます

１年限りのブログになるかも
ですが

ブログに記していきますニコニコキラキラ



体重目標48キロ
※妊娠したら中断
美脚とくびれ欲しいキラキラ

何か試験合格証を貰う！！

毎日楽しく笑顔で過ごすキラキラ

目標です

]]> https://ameblo.jp/tomochie0214/entry-11125735787.html Tue, 03 Jan 2012 20:09:36 +0900