～ヨーガセラピーブプレウルム～ https://ameblo.jp/tomoco0618/ ブログの説明を入力します。 ja クラスのお知らせ <img height="36" border="0" alt="友だち追加" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>">そろそろ花粉症が気になる季節になってきました。ゲホゲホアセアセ
ヨーガには、免疫力を上げて花粉症の症状を軽くする効果があると言われているんです。
まだまだ寒い時期ですが、これからの季節の変わり目、体調を崩しやすくなりますので、ヨーガで自律神経バランスを整えてみませんか？
《ヨーガサークルムーン》
　クラスのお知らせ
     2   /24（土) 午前10:00～　90分位
場所　須賀川市中央公民館　
持ち物　ヨガマットもしくは大きめのバスタオル　飲み物（必要な方)　動き易い服装でお越し下さい
参加費　初回は無料　
                             2回目以降は1回1000円
お手数おかけしますが、参加希望される方は前日までに連絡お願いいたします。
ポーズが上手く出来なくても、身体が硬くても全く問題ナシです！静かに自分の内側を見つめて、忙しい日常から少しだけ自分を解放してみませんか。✨✨


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上記のクラス以外にもサークル、個人レッスン等受付ています。お気軽にお問い合わせ下さい。

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]]> https://ameblo.jp/tomoco0618/entry-12354453191.html Tue, 20 Feb 2018 20:31:18 +0900 クラスのお知らせ
オリンピック盛り上がっていますね！
選手の方たちの精神力の強さ、何度みてもすごいなと思います。やっぱり羽生結弦選手の演技とても感動しました。キラキラおねがいケガやスランプを乗り越えて、本番であれだけ力を発揮出来るのは本当に素晴らしいなと思いました。音譜


アスリートでもメンタルトレーニングにヨーガを取り入れている選手がいるんですよ。
ヨーガをすることで自分に集中してパフォーマンスを上げるために利用されているんです。ニコニコ


ヨーガの教典ヨーガスートラには、「ヨーガとは心の働きを止滅（コントロール）する事と書かれています。アスリートの人達はこれを応用しているんですね。
ヨーガは決して格好いいポーズを取る事がほんとの目的ではなく、心に働きかけるものなのです。


私達は、日頃忙しく過ごしていて自分の内側を見つめる感覚を忘れがちになっているかもしれません。ヨーガを通して、自分の内側に集中して、周りと比べる時間を少しだけ手放してみませんか？虹

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《ヨーガサークルムーン》
　クラスのお知らせ
   2 /24（土) 午前10:00～　90分位
場所　須賀川市中央公民館　
持ち物　ヨガマットもしくは大きめのバスタオル　飲み物（必要な方)　動き易い服装でお越し下さい
参加費　初回は無料　
                             2回目以降は1回1000円
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ポーズが上手く出来なくても、身体が硬くても全く問題ナシです！静かに自分の内側を見つめて、忙しい日常から少しだけ自分を解放してみませんか。✨✨


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]]> https://ameblo.jp/tomoco0618/entry-12353770537.html Sun, 18 Feb 2018 08:03:11 +0900 クラスのお知らせ 立春が過ぎ、暦の上では春ですが、まだまだ寒さが続きますがヨーガで寒さで硬くなっているカラダと心をほぐしてみませんか照れ



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《ヨーガサークルムーン》
　クラスのお知らせ
     2   /10（土) 午前10:00～　90分位
場所　須賀川市中央公民館　
持ち物　ヨガマットもしくは大きめのバスタオル　飲み物（必要な方)　動き易い服装でお越し下さい
参加費　初回は無料　
               2回目以降は1回1000円
お手数おかけしますが、参加希望される方は前日までに連絡お願いいたします。
ポーズが上手く出来なくても、身体が硬くても全く問題ナシです！静かに自分の内側を見つめて、忙しい日常から少しだけ自分を解放してみませんか。✨✨


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]]> https://ameblo.jp/tomoco0618/entry-12349813327.html Sat, 03 Feb 2018 17:35:38 +0900 クラスのお知らせ <img height="36" border="0" alt="友だち追加" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>">寒さが厳しい時期ですが、身体を動かして寒さで縮こまった心とカラダをほぐしてみませんか？

《ヨーガサークルムーン》
　クラスのお知らせ
     1   /20（土) 午前10:00～　90分位
場所　須賀川市中央公民館　
持ち物　ヨガマットもしくは大きめのバスタオル　飲み物（必要な方)　動き易い服装でお越し下さい
寒さが厳しい時期なので、暖かい格好で起こし下さい
ブランケット等もある方は持参すると良いと思います。
参加費　初回は無料　
                             2回目以降は1回1000円
お手数おかけしますが、参加希望される方は前日までに連絡お願いいたします。
ポーズが上手く出来なくても、身体が硬くても全く問題ナシです！静かに自分の内側を見つめて、忙しい日常から少しだけ自分を解放してみませんか。✨✨


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]]> https://ameblo.jp/tomoco0618/entry-12344648754.html Mon, 15 Jan 2018 12:23:08 +0900 明けましておめでとうございます 明けましておめでとうございます富士山
昨日は、ヨーガを通してたくさんの出会いがあったことに感謝しますニコニコ
ヨーガとはサンスクリット語(インドの古い言葉)で、結ぶ、つなぐという意味があります。心と身体を結ぶ、という意味ですが、人と人を結ぶと言う意味もあるように感じます。

私がヨーガに出会った事、教えるようになった事、きっかけは些細な小さな出来事だけど、色んな事がつながって今ココにいるんだなと、全ての出来事に感謝の気持ちでいっぱいになりました。

ヨーガは、つなぐ事。色々な出来事が今の自分を作っている。そう思って周囲をみてみると、ポーズを上手く取れるようになる事がヨーガが上達すると言う事ではなく。生き方そのものがヨーガなんだなと思います。

改めて、本年もよろしくお願いいたします。良い一年になりますように。
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]]> https://ameblo.jp/tomoco0618/entry-12340947207.html Mon, 01 Jan 2018 11:07:38 +0900 クラスのお知らせ <img height="36" border="0" alt="友だち追加" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>">次回のクラスはお正月明けになります。お正月の間に鈍ったカラダをリセットしてみませんか。🎵
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        1/6（土) 午前10:00～　90分位
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参加費　初回は無料　
                             2回目以降は1回1000円
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]]> https://ameblo.jp/tomoco0618/entry-12336984367.html Sun, 24 Dec 2017 10:34:00 +0900 クラスのお知らせ 寒さで縮こまった心とカラダをほぐしてリラックスしてみませんか。
《ヨーガサークルムーン》
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       12 /16（土) 午前10:00～　90分位
場所　須賀川市中央公民館　
持ち物　ヨガマットもしくは大きめのバスタオル　飲み物（必要な方)　動き易い服装でお越し下さい
参加費　初回は無料　
                             2回目以降は1回1000円
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友だち追加 ]]> https://ameblo.jp/tomoco0618/entry-12335074237.html Wed, 13 Dec 2017 12:00:00 +0900 クラスのお知らせ 寒さが厳しくなってきましたね。ヨーガで縮こまった身体をほぐしてみませんか。
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       12 /16（土) 午前10:00～　90分位
場所　須賀川市中央公民館　
持ち物　ヨガマットもしくは大きめのバスタオル　飲み物（必要な方)　動き易い服装でお越し下さい
参加費　初回は無料　
                             2回目以降は1回1000円
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ポーズが上手く出来なくても、身体が硬くても全く問題ナシです！静かに自分の内側を見つめて、忙しい日常から少しだけ自分を解放してみませんか。✨


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        12/9（土) 午前10:00～　90分位
場所　須賀川市中央公民館　
持ち物　ヨガマットもしくは大きめのバスタオル　飲み物（必要な方)　動き易い服装でお越し下さい
参加費　初回は無料　
                             2回目以降は1回1000円
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]]> https://ameblo.jp/tomoco0618/entry-12333917273.html Tue, 05 Dec 2017 12:49:00 +0900 クラスのお知らせ ヨーガでリラックスしながら、身体を暖めてみませんか？

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場所　須賀川市中央公民館　3階音楽室
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メールアドレス　tomoco0618@gmail.com

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